<< Zurück zum gesamten Ranking
Ищенко Альбина
1675
Amateur - 200 km
Ищенко Альбина , Таганрог
Jetzt abonnieren
🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2024
Aktivitäten: 27
230.78 km из 200 км (115.39 %)
Gesamtzeit: 21ч 20м 11с
Ищенко Альбина
31 Okt 2024 um 9:32:02
Сначала интервальная 40 мин, остальное -заминка🙂
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.81 km 06:02 /km 53:11
Ищенко Альбина
30 Okt 2024 um 10:08:21
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
2.00 km 04:28 /km 08:56 Hochgeladen am 30.10.2024 00:00:00Ищенко Альбина
Ульянов Дмитрий
Ульянов Дмитрий
Альбин, отличная тренировка, темп огонь!
Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
Жима,
Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
Дима, прости, опечатка улп
Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
Улетела😅 Не могу на уличный бег этот темп перенести, как-будто тормоз срабатывает
Ищенко Альбина
29 Okt 2024 um 8:04:57
Интервальная ( 5 мин.медленно+ 5км быстро+ 5 мин.медленно, 3 км заминка)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.85 km 05:36 /km 55:18
Ищенко Альбина
28 Okt 2024 um 10:28:13
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
2.00 km 05:15 /km 10:30 Hochgeladen am 28.10.2024 00:00:00Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
26 Okt 2024 um 16:35:17
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.94 km 05:54 /km 01:10:36
Ищенко Альбина
25 Okt 2024 um 19:03:46
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
2.00 km 04:54 /km 09:49 Hochgeladen am 25.10.2024 00:00:00Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
24 Okt 2024 um 8:57:40
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.92 km 05:48 /km 01:15:00
Ищенко Альбина
23 Okt 2024 um 15:49:38
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
2.00 km 05:13 /km 10:27 Hochgeladen am 23.10.2024 00:00:00Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
22 Okt 2024 um 15:28:06
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.83 km 06:06 /km 01:06:08
Костюшин Дмитрий
Костюшин Дмитрий
👍🏃
Виноградов Роман
Виноградов Роман
Молодец круто!!!
Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
Дмитрий, Ромп
Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
Дмитрий, Роман, спасибо🥰
Ищенко Альбина
21 Okt 2024 um 10:47:50
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
2.00 km 04:56 /km 09:53 Hochgeladen am 21.10.2024 00:00:00Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
20 Okt 2024 um 12:51:02
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.51 km 05:22 /km 45:44
Ищенко Альбина
19 Okt 2024 um 12:57:07
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.82 km 06:05 /km 02:12:58
Ищенко Альбина
18 Okt 2024 um 10:38:40
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
2.00 km 04:49 /km 09:39 Hochgeladen am 18.10.2024 00:00:00Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
17 Okt 2024 um 9:44:20
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.41 km 05:44 /km 59:46
Ищенко Альбина
16 Okt 2024 um 10:19:10
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
2.00 km 05:16 /km 10:32 Hochgeladen am 16.10.2024 00:00:00Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
15 Okt 2024 um 7:58:27
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.83 km 04:16 /km 54:47
Ульянов Дмитрий
Ульянов Дмитрий
Альбина, очень крутой темп! Молодец!
Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
Дима, спасибо. Ты где еще публикуешь тренировки?
Ульянов Дмитрий
Ульянов Дмитрий
Решил завести свой тг-канал "проБег" (типа про моё становление в беге), публикую там сначала t.me оттуда уже репощу в чаты WR. Ну и на своей странице в ВК vk.com
Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
Ок. Подписалась🥰
Ищенко Альбина
14 Okt 2024 um 12:54:46
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.20 km 06:20 /km 39:21
Ищенко Альбина
13 Okt 2024 um 18:17:28
Дебют😉🙂🙃
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
24.20 km 05:20 /km 02:09:24 Hochgeladen am 13.10.2024 00:00:00Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
6 в общем зачете, 2 в группе😉🙃🙂
Ищенко Альбина
13 Okt 2024 um 6:25:53
На низком пульсе, средний пульс 129
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.96 km 07:13 /km 57:34
Ищенко Альбина
10 Okt 2024 um 10:25:18
Interval run

1k warm+ 400m fast/ 200 m slow*7+ 1k cool down👍🔥
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.15 km 05:27 /km 33:33
Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
С трудом загнала себя на стадион, где не глушится GPS. Хотелось бежать дальше, трудно остановиться😅🙂🙃 Хорошего дня🥰
Ищенко Альбина
8 Okt 2024 um 10:45:42
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
22.50 km 04:39 /km 01:44:43
Андрей Липкин
Андрей Липкин
Ого, темп супер!!! 🔥🔥🔥
Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
Спасибо)
Ищенко Альбина
7 Okt 2024 um 16:49:33
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
2.00 km 05:17 /km 10:35 Hochgeladen am 07.10.2024 00:00:00Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
5 Okt 2024 um 9:30:00
FARTLEK
20' warm up
30'' fast/1' slow*3
1' fast/1,5' slow*3
2' fast/2' slow*3
1' fast/ 1,5' slow*3
30" fast/1' slow*3
20' cool down
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.82 km 05:32 /km 01:16:39
Ищенко Альбина
4 Okt 2024 um 11:22:02
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
2.00 km 05:12 /km 10:24 Hochgeladen am 04.10.2024 00:00:00Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
3 Okt 2024 um 0:03:55
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
2.00 km 04:54 /km 09:48 Hochgeladen am 03.10.2024 00:00:00Ищенко Альбина
Ищенко Альбина
3 Okt 2024 um 9:27:11
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.32 km 05:39 /km 01:09:45
Ищенко Альбина
1 Okt 2024 um 7:58:00
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.70 km 05:41 /km 55:11 Hochgeladen am 01.10.2024 00:00:00Ищенко Альбина
<< Zurück zum gesamten Ranking