1510
Neuling - 100 km
31 Aug um 22:31:31
В последний летний день удалось пробежать на лёгких ногах даже 🤗
А часы были коварно на паузе, когда я изо всех сил старалась на сложном месте не опрокинуть пульс и себя с путепровода😀😑
Это знак, не иначе, что первое - нужны другие часы, второе - легче относиться к дистанциям. В итоге по ощущениям не досчиталась 2 км. Обидно, ну и ладно) я уже натрескалась синнабоном в счет компенсации, можно меня не утешать 😀😀
И новая моя футболочка с моими ценными ракетами помогала 🙏
Бегу дальше, может, будет не менее интересно, ху нью как говорится😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.29 km | 06:51 /km | 56:48 |
|
30 Aug um 21:25:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.34 km | 06:45 /km | 56:24 |
|
29 Aug um 22:41:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:17 /km | 51:10 |
|
28 Aug um 22:10:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:47 /km | 34:57 |
|
28 Aug um 8:45:35
Вчера было вкусно и не до бега. Зато сегодня проснулась с чувством, что обделила себя движением:) погнала. И тренировку-дрессировку себя гантелями с удовольствием и каким-то злым рвением сделала. Это всего лишь суши в конце лета, зая, давай мягче к себе❤😘 - такая установка на сегодня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:07 /km | 31:24 |
|
26 Aug um 21:39:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 05:23 /km | 27:28 |
|
25 Aug um 21:13:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:35 /km | 33:50 |
|
24 Aug um 8:14:42
#побегано , с собакой погуляно, уток покормлено, в мячик поиграно. Сияется прямо внутри 💠
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 06:56 /km | 35:55 |
|
22 Aug um 6:52:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:27 /km | 32:44 |
|
Ииииуууу красота 😍🚀🚀🚀
Дааа🤎♥❤
21 Aug um 8:11:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:55 /km | 29:54 |
|
18 Aug um 7:04:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 06:02 /km | 18:22 |
|
18 Aug um 7:01:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.19 km | 06:51 /km | 21:54 |
|
16 Aug um 21:25:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:51 /km | 34:53 |
|
15 Aug um 22:01:59
Пришло впервые время извиняться перед своими лапками. Они просили отдыха, а я поволокла их после тренировки бегать. Ну вот и отдохнём теперь несколько дней.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:10 /km | 14:30 |
|
14 Aug um 21:19:29
Пульсик мой не слушается. Зато лапки делают спокойно своё дело и размеренно топают по дорожкам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:33 /km | 32:54 |
|
Вот это правильный ракурс я счииииитаю👌😂🔥
🙃😀ну рекомендовано же поделиться фото, других в тот день не припасла
Ахахаха да мы не против. Балуй нас 😂
Соблюдай рекомендации 🤓😂
Есть шеф 😆😆😆
Приятно иметь с тобой дело 😏😂😂😂
13 Aug um 7:57:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 06:52 /km | 01:13:37 |
|
10 Aug um 8:06:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 06:50 /km | 20:43 |
|
7 Aug um 6:44:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 07:15 /km | 01:14:07 |
|
5 Aug um 22:21:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.23 km | 07:11 /km | 01:06:19 |
|
5 Aug um 6:27:39
Бежала большую часть пути в подъем. Нагрузка достаточно терпимая. Есть в этом месте ещё круче спуски и подъемы, пока их не отважусь преодолевать. Погода радует, местные собаки - не очень. Бегу дальше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 07:13 /km | 37:09 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
2 Aug um 21:26:19
Тяжелые долгие подъёмы на путепровод в одну и в другую сторону чуть не лишили меня воли. Но не лишили. Стресс сгорает неплохо, но сколько ему еще гореть..буду бегать, пока не спалю весь негатив. Спасибо большое за поддержку! Столько теплых слов в мой адрес🤎⭐
Стараюсь дальше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 05:54 /km | 01:02:10 |
|
1 Aug um 14:10:26
Лёгкие и сильные у меня лапки. Пульс почему-то высокий, хотя я нее ощущаю его и дыхание ровное. Часы не зачли полтора км, а жааль. Под дэд-метал в наушниках в ветер, солнце и живописные места бежится здорово, особенно, когда нее думаешь про бег, а решаешь свои новые непривычные должностные задачи. Спасибо за поддержку ♥️⭐
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.25 km | 05:16 /km | 48:49 |
|
