21 Sep um 17:51:02
Интервалы 200м/300м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.97 km | 05:49 /km | 34:45 |
|
19 Sep um 17:01:48
Оздоровительная пробежка после ОРВИ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:10 /km | 01:01:59 |
|
5 Sep um 18:43:11
Тренировка Running Feet Club
Star Trek - Фартлек 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.27 km | 05:58 /km | 49:28 |
|
Илья, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
3 Sep um 19:20:32
Тренировка Running feet Club
Отбегали под дождем Шуфутинов день 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:20 /km | 34:51 |
|
1 Sep um 9:49:41
Тренировка Running feet Club с барьерами
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.96 km | 09:12 /km | 36:29 |
|
1 Sep um 9:48:23
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 06:24 /km | 09:36 |
|
29 Aug um 19:11:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.36 km | 06:18 /km | 52:42 |
|
27 Aug um 20:02:05
Тренировка Running Feet Club
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 06:27 /km | 48:54 |
|
25 Aug um 18:55:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.04 km | 06:30 /km | 01:31:25 |
|
23 Aug um 9:33:10
Тренировка RUNNING feet CLUB
Интервальный бег 100м/400м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 06:27 /km | 50:07 |
|
20 Aug um 18:13:08
Тренировка RunningFeetClub
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.93 km | 06:25 /km | 01:03:52 |
|
18 Aug um 7:39:26
Воскресная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.15 km | 06:03 /km | 01:25:48 |
|
15 Aug um 18:37:07
Тренировка Running feet Club
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.47 km | 07:04 /km | 59:55 |
|
13 Aug um 18:34:57
Тренировка в клубе Running feet Club
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 07:09 /km | 38:16 |
|
13 Aug um 18:33:29
Разминочка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.79 km | 09:52 /km | 37:27 |
|
11 Aug um 8:29:57
Утренняя воскресная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.11 km | 07:16 /km | 01:28:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 Aug um 20:54:52
Разминочный бег перед заданиями #runningfeetclub
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 07:05 /km | 31:53 |
|
8 Aug um 19:33:08
Тренировка, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.91 km | 06:10 /km | 05:37 |
|
8 Aug um 19:32:02
Тренировка, разминка 2
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.74 km | 07:15 /km | 19:53 |
|
8 Aug um 19:31:08
Тренировка, разминка 1
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.37 km | 06:53 /km | 09:27 |
|
7 Aug um 9:00:06
Пробежка 138 bpm
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:22 /km | 37:08 |
|
4 Aug um 17:02:55
Восстановительная пробежка 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.56 km | 07:26 /km | 41:21 |
|
3 Aug um 17:07:15
Участвовал в Сибирском международном марафоне на дистанции 10 км. Результат по чипу 59:54. Часы позже выключил 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 06:05 /km | 01:01:43 |
|
Поздравляю!)
Спасибо! 🥳
30 Jul um 23:12:39
Бег с разным темпом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 07:08 /km | 31:25 |
|
28 Jul um 18:03:10
Тестовый забег на 5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:32 /km | 27:47 |
|
27 Jul um 17:01:22
Пробежка в первой пульсовой зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 07:15 /km | 45:43 |
|
25 Jul um 18:33:13
Семейный забег ВИИТ в Парке 30 лет ВЛКСМ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.70 km | 06:57 /km | 32:42 |
|
23 Jul um 19:15:32
Очередная пробежка в "зеленой" зоне 🤓
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 07:00 /km | 44:19 |
|
21 Jul um 11:05:20
ВИИТ (HIIT)
Высокоинтенсивная интервальная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.75 km | 06:56 /km | 32:58 |
|
20 Jul um 5:51:48
Занятие на аэробную выносливость
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 07:21 /km | 01:15:25 |
|
18 Jul um 17:57:22
Пробежка вдоль набережной
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 06:57 /km | 36:05 |
|
16 Jul um 8:06:07
Очередная пробежка в зеленой зоне. Не просто держать такой медленный темп 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 07:26 /km | 37:52 |
|
15 Jul um 10:32:57
Восстановительная пробежка дома на дорожке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 09:14 /km | 46:23 |
|
15 Jul um 10:30:46
Забег на аэробную выносливость.
45 минут в первой пульсовой зоне (до 146)
Потом три спринта по 15 сек с интервалом 1 минута 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.97 km | 07:11 /km | 50:10 |
|
13 Jul um 8:27:39
Упражнение бег/ходьба в зелёной пульсовой зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.52 km | 07:33 /km | 34:11 |
|
11 Jul um 21:17:35
Очередной бег в зелёной пульсовой зоне. Днем лил дождь после жары в 30 градусов. Поэтому вечером было душновато и влажно, даже очки потели при беге 🤷♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:50 /km | 34:10 |
|
9 Jul um 21:41:43
Бег в зелёной пульсовой зоне 30 мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 07:11 /km | 30:11 |
|
7 Jul um 19:29:49
Наконец пробежал 5 км меньше, чем за 30 минут - 29:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 05:55 /km | 30:10 |
|
❤️🔥❤️🔥❤️🔥👍
6 Jul um 14:38:23
Упражнение Бег- Ходьба по набережной в ранний час
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.34 km | 07:53 /km | 34:16 |
|
4 Jul um 18:37:23
ФОК Авангард
Пробежка в пульсовой зоне до 145
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.49 km | 07:38 /km | 34:18 |
|
2 Jul um 19:42:30
Первая тренировка к забегу на 10 км 03.08.2023 в SIM под смешанным руководством ИИ Huawei и упражнений клуба Running feet Club
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 07:25 /km | 45:07 |
|
30 Jun um 16:17:14
Тестовый забег на 10 км, готовлюсь к забегу на 10 км в SIM г. Омск 03.08.2024
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:06 /km | 01:01:19 |
|
13 Jun um 17:13:15
Одна из тренировочных пробежек разным темпом по заданию ИИ тренера
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 07:13 /km | 22:08 |
|
5 Jun um 8:23:00
Пробежка в честь Международного дня бега. Вышел пораньше, а то на день высокую температуру передают. Красотища в парке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:15 /km | 31:21 |
|
9 Mai um 12:59:55
Пробежка в парке 30-ти лет ВЛКСМ г. Омска
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 07:26 /km | 22:59 |
|
Laden...