0733
Neuling - 100 km
31 Mai 2024 um 11:47:21
Сегодня снова по бегала черепашкой. Восстанавливаюсь по тихому. Когда верну свои объёмы прежние не знаю. Нога придательски подводит.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:39 /km | 40:01 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Андрей Липкин
В этом деле лучше постепенность. 0э
Андрей Липкин
Когда восстанавливаешься, лучше недобегать, чем перебегать.
Бенке Ирина
Это точно.
Андрей Липкин
🤗🤗🤗
Скиденко Грэг
У меня такое тоже было. Болела как-то нога, я аж хромал. Тоже во время бега травмировал, возможно, из-за того, что не разминался. Болеть перестало где-то через полгода, а возобновил тренировки месяцев через 9.
Бенке Ирина
Посмотрим, что будет дальше)
29 Mai 2024 um 12:10:19
9 дней перерыв.
Надеюсь завтра нога не отвалится.
И в субботу выду снова на пробежку.
Надеюсь завтра нога не отвалится.
И в субботу выду снова на пробежку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:43 /km | 33:41 |
|
19 Mai 2024 um 9:31:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.01 km | 06:16 /km | 02:24:27 |
|
17 Mai 2024 um 12:55:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:43 /km | 57:26 |
|
15 Mai 2024 um 13:17:12
Жарко сегодня🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:39 /km | 39:41 |
|
14 Mai 2024 um 11:46:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:06 /km | 01:01:04 |
|
12 Mai 2024 um 6:35:44
На улице прохладненько🥶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:32 /km | 01:05:29 |
|
Ракеты вперед !!!!! Красотка наша ! Лучшая !!!!!🚀🫶😍
😗😈
Разные гетры)) прикольно)))
Да)
11 Mai 2024 um 6:25:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:00 /km | 01:00:10 |
|
10 Mai 2024 um 7:31:38
На улице свежо 🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:00 /km | 01:00:17 |
|
9 Mai 2024 um 7:11:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:10 /km | 01:02:02 |
|
8 Mai 2024 um 10:47:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:44 /km | 57:24 |
|
7 Mai 2024 um 15:04:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:03 /km | 01:00:39 |
|
4 Mai 2024 um 9:57:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.38 km | 06:51 /km | 04:50:32 |
|
Круто!!! Девушки в Ракетах жгут!!!