26 Mai um 20:56:57
Хорошо, когда не жарко!
Пульс постепенно снижается, а темп по чуть-чуть ускоряется. 💪✌️
Пару кругов с Сашей поболтали 🤗
Пульс постепенно снижается, а темп по чуть-чуть ускоряется. 💪✌️
Пару кругов с Сашей поболтали 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:33 /km | 01:23:28 |
|
23 Mai um 11:26:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:45 /km | 23:46 |
|
23 Mai um 10:38:48
GPS прикисал в один момент 9 лишних километров. Жарко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 04:57 /km | 26:19 |
|
21 Mai um 21:28:33
Жара немного спала, вечером +23°, бежать сразу стало совсем кайфово
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:40 /km | 01:25:13 |
|
19 Mai um 22:24:59
Хорошо пробежался 👍💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.15 km | 05:08 /km | 01:17:51 |
|
17 Mai um 18:45:49
Только вечером из деревни приехал. Жара +27° Сегодня сбегал темповую на 5:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.58 km | 05:07 /km | 01:04:29 |
|
Восхищаюсь людьми, кто может по жаре бегать быстро! 🔥
Я хотя бы большую часть пробежки в тени бежал, но духота все равно утомляет.
15 Mai um 14:15:22
Сегодня бегал в самую жару, +26°
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 05:32 /km | 57:44 |
|
13 Mai um 0:06:02
Еще один этап Георгиевского забега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.92 km | 06:02 /km | 41:51 |
|
12 Mai um 23:59:40
Последний Этап Георгиевского забега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.57 km | 06:29 /km | 01:15:02 |
|
12 Mai um 23:57:57
Седьмой Этап георгиевского забега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 06:01 /km | 46:25 |
|
12 Mai um 23:56:24
Шестой этап Георгиевского забега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.36 km | 05:24 /km | 01:06:54 |
|
12 Mai um 23:51:57
Четвертый этап Георгиевского забега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:02 /km | 48:24 |
|
11 Mai um 12:08:07
Третий этап Георгиевского забега для меня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.18 km | 06:11 /km | 38:14 |
|
11 Mai um 12:06:06
Второй этап Георгиевского забега для меня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.34 km | 05:50 /km | 54:34 |
|
11 Mai um 12:05:03
Первый этап Георгиевского забега для меня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.64 km | 05:51 /km | 38:51 |
|
7 Mai um 20:51:39
Сегодня ориентировался на пульс, что бы в горку не превысил 140 чсс, а в среднем до 130 чсс.
Задачу выполнил.
Последняя тренировка перед георгиевским забегом.
Задачу выполнил.
Последняя тренировка перед георгиевским забегом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.75 km | 05:52 /km | 01:03:07 |
|
Как отлично то потренил! В горку 140, класс!
Да, горки это любимое занятие! 😁✌️
5 Mai um 22:17:10
Георгиевский забег приближается. Состояние отличное! ✌️💪👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.26 km | 05:51 /km | 01:11:51 |
|
3 Mai um 18:50:37
Ровно через неделю, в воскресение, в 6.00 старт Георгиевского забега.
Погоду обещают хорошую, компания собралась отличная!
Темп 6:00 на 89 км за два дня выглядит вполне комфортно 👍.
По пути из деревни домой заглянули к подснежниками.
Погоду обещают хорошую, компания собралась отличная!
Темп 6:00 на 89 км за два дня выглядит вполне комфортно 👍.
По пути из деревни домой заглянули к подснежниками.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 05:45 /km | 01:01:00 |
|
