28 Mai um 18:02:37
#28. Вечер. Шоссе
Наконец-то побегала... Но все дни, несмотря на отсутствие пробежек, были очень активные.
В воскресенье — зоопарк + концерт группы «Мельница».
Понедельник — дорога домой. 🚂
Вторник — Последний звонок 🔔
Среда — консультации и школьный праздник вечером....
У нас резко потеплело: два дня +27. А завтра обещают похолодание: +14...
Наконец-то побегала... Но все дни, несмотря на отсутствие пробежек, были очень активные.
В воскресенье — зоопарк + концерт группы «Мельница».
Понедельник — дорога домой. 🚂
Вторник — Последний звонок 🔔
Среда — консультации и школьный праздник вечером....
У нас резко потеплело: два дня +27. А завтра обещают похолодание: +14...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 06:34 /km | 34:56 |
|
Соловьёв Виктор
Да уж, движ конкретный!
Ермишина Ольга
😂
23 Mai um 9:53:47
#23. Утро. Шоссе. Забег.РФ. Новосибирск
Трасса немного длиннее. Время по моим часам. Ждём протоколы.
Всем хорошего настроения, мира, тепла и радости! И Солнышка!!! ☀️🌿
Трасса немного длиннее. Время по моим часам. Ждём протоколы.
Всем хорошего настроения, мира, тепла и радости! И Солнышка!!! ☀️🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 06:17 /km | 01:04:05 |
|
Глянула Яндекс Погоду: наши +4 ощущаются как -2 🥶😂🤗
23 Mai um 9:49:18
#23. Утро. Шоссе.
Попытка размяться перед забегом: очень долго сдавали вещи в камеру хранения. Погода — не вышептать: +4, дождь.
В принципе, для забега неплохо, но пока сдавали/получали вещи думали окоченеем...
Всем тепла и радости!
Попытка размяться перед забегом: очень долго сдавали вещи в камеру хранения. Погода — не вышептать: +4, дождь.
В принципе, для забега неплохо, но пока сдавали/получали вещи думали окоченеем...
Всем тепла и радости!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.39 km | 08:30 /km | 03:19 |
|
21 Mai um 17:38:15
#21. Вечер. Стадион.
Сегодня весь день льет дождь, иногда пролетала крупа, +3-4. Дома +16-17. К вечеру на чуть-чуть появилось солнце.
Обрадовалась: вышла немного размяться, так как завтра полдня в дороге и бегать скорее всего не получится...
Но на отметке 2,3 км посыпалась обильная крупа! Пришлось со стадиона сворачивать домой.
А чтобы улыбнулись, сбрасываю скрин переписки со своей знакомой. Получила комплимент: сумасшедшая 😂😂😂
Всем здоровья, мира и радости! И солнышка! ☀️🌿
Сегодня весь день льет дождь, иногда пролетала крупа, +3-4. Дома +16-17. К вечеру на чуть-чуть появилось солнце.
Обрадовалась: вышла немного размяться, так как завтра полдня в дороге и бегать скорее всего не получится...
Но на отметке 2,3 км посыпалась обильная крупа! Пришлось со стадиона сворачивать домой.
А чтобы улыбнулись, сбрасываю скрин переписки со своей знакомой. Получила комплимент: сумасшедшая 😂😂😂
Всем здоровья, мира и радости! И солнышка! ☀️🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 07:00 /km | 21:15 |
|
19 Mai um 18:01:12
#19. Вечер. Шоссе
Старалась сегодня бегать спокойно (утром залило давление), но всё равно 3-ий км получился 6'19... Пришлось сбрасывать скорость
Дома и на работе всё так же жутко холодно. Мы даже в морозы так не катаемся...
Греемся на улице: сегодня было солнечно, +12 😂😂😂 В куртке тепло и хорошо
Всем мира, добра и тепла! 🌿
Старалась сегодня бегать спокойно (утром залило давление), но всё равно 3-ий км получился 6'19... Пришлось сбрасывать скорость
Дома и на работе всё так же жутко холодно. Мы даже в морозы так не катаемся...
Греемся на улице: сегодня было солнечно, +12 😂😂😂 В куртке тепло и хорошо
Всем мира, добра и тепла! 🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:43 /km | 37:21 |
|
17 Mai um 16:19:19
#17. Вечер. Шоссе.
У нас в городе включили "систему выживания": отключили отопление и горячую воду 5 мая (всегда не ранее 15-го), вода появилась только 11.05. днём, а вечером 13-го пропала опять... А в это время к нам вернулись морозы до -5, снег, дождь... В квартирах 16-18 градусов. Жуть полная...
Сегодня к обеду дали горячую воду. Убедившись, что она не исчезает, вышла на пробежку
Всем мира, добра и тепла! 🌿☀️🌿🌼🌿
У нас в городе включили "систему выживания": отключили отопление и горячую воду 5 мая (всегда не ранее 15-го), вода появилась только 11.05. днём, а вечером 13-го пропала опять... А в это время к нам вернулись морозы до -5, снег, дождь... В квартирах 16-18 градусов. Жуть полная...
Сегодня к обеду дали горячую воду. Убедившись, что она не исчезает, вышла на пробежку
Всем мира, добра и тепла! 🌿☀️🌿🌼🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:30 /km | 36:06 |
|
13 Mai um 18:17:09
#13. Вечер. Шоссе
Сегодня "чудили" мои 11-классники. Срочно требовался релакс. Поэтому пробежка состоялась несмотря на холод на улице и дома... 😂
Сегодня "чудили" мои 11-классники. Срочно требовался релакс. Поэтому пробежка состоялась несмотря на холод на улице и дома... 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.57 km | 06:47 /km | 44:40 |
|
9 Mai um 17:35:44
#9. Вечер. Шоссе.
Эта пробежка была преодолением. Преодолением с нескольких сторон:
1) выйти в праздник на пробежку (очень хотелось расслабиться)
2) я три или четыре месяца не бегала больше 6-7 км... понимала, что пора увеличивать объемы, но всё никак не хватало сил
3) отсутствие горячей воды... уже 5 дней...
4) дождик...
9 мая — хороший стимул преодолеть себя.
Всех с праздником! С днём Великой Победы!
Эта пробежка была преодолением. Преодолением с нескольких сторон:
1) выйти в праздник на пробежку (очень хотелось расслабиться)
2) я три или четыре месяца не бегала больше 6-7 км... понимала, что пора увеличивать объемы, но всё никак не хватало сил
3) отсутствие горячей воды... уже 5 дней...
4) дождик...
9 мая — хороший стимул преодолеть себя.
Всех с праздником! С днём Великой Победы!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.04 km | 06:30 /km | 58:50 |
|
7 Mai um 10:47:18
#7. День. Стадион. Заминка после небольшого ОФП
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.63 km | 06:36 /km | 10:47 |
|
7 Mai um 10:45:19
#7. День. Стадион
Я вчера уснула в 20:30, сегодня проснулась сама без будильника (у меня сегодня нет уроков), позавтракала, почитала книжку и пошла на пробежку...
Я вчера уснула в 20:30, сегодня проснулась сама без будильника (у меня сегодня нет уроков), позавтракала, почитала книжку и пошла на пробежку...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.15 km | 06:34 /km | 27:18 |
|
3 Mai um 17:51:36
#3. Вечер. Шоссе.
Не тороплюсь: тише едешь, дальше будешь...
Не тороплюсь: тише едешь, дальше будешь...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 07:00 /km | 43:45 |
|
2 Mai um 18:03:44
#2. Вечер. Шоссе. Здравствуй, Май!
Пусть в этот месяц всё сложится и получится! 🌿
Пусть в этот месяц всё сложится и получится! 🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.58 km | 07:17 /km | 40:43 |
|
