0093
Ускорение - 200 km
27 Mär um 10:11:26
Заканчиваю беговую неделю темповичком на 40 минут. Пульс разогнал до 162!
А дальше отпуск. На неделю говорю «Пока!» кроссовкам и «Привет!» горнолыжным ботинкам. Горы нас ждут)))
А дальше отпуск. На неделю говорю «Пока!» кроссовкам и «Привет!» горнолыжным ботинкам. Горы нас ждут)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.87 km | 05:16 /km | 01:02:32 |
|
Соловьёв Виктор
Ну великолепно, смена вида нагрузок всегда только в плюс! Раньше в футбик гоняли часто, волейбол, а тут горнолыжный отпуск: горы, воздух. новые впечатления! Удачно отдохнуть и набраться положительных энергий!
26 Mär um 9:53:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.72 km | 05:38 /km | 01:06:07 |
|
25 Mär um 10:33:46
Забавно, трек получился похожим на уточку))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.25 km | 05:48 /km | 01:34:25 |
|
И правда на уточку похоже😄👍
24 Mär um 10:16:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.37 km | 05:40 /km | 01:04:34 |
|
23 Mär um 10:25:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.85 km | 05:36 /km | 01:00:50 |
|
16 Mär um 9:52:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 05:17 /km | 01:00:19 |
|
14 Mär um 19:42:40
В Питере прям весна весна! На Крестовском народу толпы
Пробежал и аж волосы дыбом ))
Пробежал и аж волосы дыбом ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.39 km | 06:03 /km | 01:02:55 |
|
13 Mär um 9:53:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.55 km | 05:13 /km | 55:05 |
|
12 Mär um 14:17:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.91 km | 05:47 /km | 01:09:03 |
|
11 Mär um 12:57:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.30 km | 05:52 /km | 01:59:10 |
|
Эх, забыл похвастаться )) на той неделе отхватил слот на «Белые ночи». Так что все - ура!!
Павел, на марафончик же??😁
Ага, на него родимого ))
Поздравляю!🥳 И мы туда же взяли 😁
Супер! Там и встретимся ))
10 Mär um 10:09:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 05:52 /km | 01:00:56 |
|
7 Mär um 17:50:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 06:27 /km | 01:05:49 |
|
6 Mär um 13:00:53
Люблю темповые, особенно меньше 45 минут, а не чаще чем раз в неделю ))
Первые 10 минут: блин, чего так медленно и легко. Надо план пересмотреть и темп увеличивать.
20 минут: можно было бы добавить, но да ладно.
30 минут: в принципе нормальный темп, это же не забег или соревнование
>40 минут: блин, сколько там осталось…
Первые 10 минут: блин, чего так медленно и легко. Надо план пересмотреть и темп увеличивать.
20 минут: можно было бы добавить, но да ладно.
30 минут: в принципе нормальный темп, это же не забег или соревнование
>40 минут: блин, сколько там осталось…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.22 km | 05:16 /km | 01:04:28 |
|
5 Mär um 10:18:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 06:18 /km | 01:04:45 |
|
4 Mär um 10:25:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.20 km | 05:44 /km | 01:33:08 |
|
2 Mär um 16:38:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.45 km | 05:32 /km | 01:14:28 |
|