0845
Зимний титан - 300 km
31 Jan um 23:47:29
Завершающая пробежка в этом месяце 💪😉))) До встречи в феврале 🩵🩵🩵)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.14 km | 06:15 /km | 01:28:27 |
|
Зенин Евгений
Наталья, привет! С закрытием месяца! Жёстко у вас примораживает, я даже представить себе не могу как это -35° 🆘 «Ледяной» макияж, конечно, бьюти-тренд, но бедные реснички потом 🙈
Дороганова Наталья
Реснички на балаклаве частенько вижу. Новые вырастут😅
Дороганова Наталья
А морозец хороший приударил, все, как мне и нужно, будто по заказу 😁😁😁
Дороганова Наталья
Видимость к 14-ти км совсем никакая стала из-за наледи сильной на ресницах, если было %15 видимости, то хорошо, соответственно и темп упал, дорогу перед собой не вижу толком, знаю, что вроде прямо бегу, да и тротуары почищены, освещение хорошее. Так
Дороганова Наталья
Так и получилось в лёгком темпе 14 км, хотелось еще и еще, такая лёгкость в ногах, все, как я люблю....
Зенин Евгений
ЗдОрово! Ну ты горячая девушка. 🔥🔥🔥. И видимо у вас климат резко континентальный и воздух сухой, что спокойно переносите такие морозы. У нас при -5 ощущается как -20. Теперь я понимаю людей из Норильска, которым на Кубани жарко и душно.
Дороганова Наталья
Влажность повышенная 85%, крайне душно, для пробежки не рекомендуют. Такое передают нам синоптики
Дороганова Наталья
Но мне комфортно 😁😁😁
Дороганова Наталья
Останавливают только мои заледенелые ресницы, все, других причин не вижу, не бегать
Дороганова Наталья
У нас сейчас, как -43 по ощущениям
Зенин Евгений
Ничего себе 85% и -43!!! 🥶 А как твоя нога себя чувствует с такими нагрузками? И кстати, ты что игнорируешь, задал пару дней назад этот вопрос и тишина...
Дороганова Наталья
Пропустила твой вопрос, сейчас найду, обязательно отвечу. Нога моя получше, правда, второй день чувствую онемение. Зря со штангой поприседала я 30 января, хуже только сделала.
Дороганова Наталья
Мази на голеностоп и Ибупрофен принимаю, чтобы боль не чувствовать.
Зенин Евгений
Береги себя!!! 🙏 Не нужно так усердствовать.
Дороганова Наталья
Если онемение будет меня мучить, то сделаю отдых пару тройку дней, обязательно!
Зенин Евгений
Да, отдых и сон полноценный, залог восстановления организма и мышц. Т.ч. пошли спать, у вас вообще уже утро! 👋
Дороганова Наталья
У нас 03:10, я сегодня вся в тренировках, что даже не кушала, пару кубиков шоколадки и 2 вафли, вода. Все.
Мухамедзянов Азат
Бегаешь здорово 👍💪 , а шины нужно спустить , уменьшай нагрузку , с закрытием январского УльтраМарафона Наташа 🎉🎉 🎉
Дороганова Наталья
Голову нужно отключить, я утром просыпаюсь и думаю о пробежке и тренировках
Зенин Евгений
О, и Азат не спит, опять ночная смена, наверное. Где б ещё встретились? 😊 🤝 Здорово, полуночники!
Мухамедзянов Азат
Да я работаю , Женя здорова
Мухамедзянов Азат
Наташа пироги постряпай , обрадуются родные
Мухамедзянов Азат
Внимание и комплементов услышишь , а не прочтешь
Дороганова Наталья
😂😂😂😂
Дороганова Наталья
День распланирован уже на завтра и это не пироги
Мухамедзянов Азат
😁😁 , а когда пироги ?
Зенин Евгений
Ну всё понеслась. Азат нагадал про пироги. Теперь как с этим спать? 😇
Дороганова Наталья
Благо, я к ним равнодушна 🤣
Дороганова Наталья
Блины, творожная запеканка, сырники творожные, сырный пирог, пирог с начинкой, но только не пирожки
Мухамедзянов Азат
> Благо, я к ним равнодушна , за то близкие наверняка не равнодушны
Мухамедзянов Азат
Сладкие , рыбные , мясные хоть какие , обрадуются однозначно , ты же не только для себя печешь
Дороганова Наталья
Испорчу дрожжевое тесто, но пирожков вкусных не видать. Всё своё детство видела это тесто, но сама так и не научилась это делать. Будто я с железом выросла 😂😂😂
Мухамедзянов Азат
😁
Дороганова Наталья
Уговорил, Азат 😅
Мухамедзянов Азат
Давай ладом , продукты не переводим в корзину , это не баскетбол 😁
Дороганова Наталья
Приготовлю творожную запеканку, сын ее любит
Мухамедзянов Азат
ВО 👍 , а потом пироги , научишься , потом из кухни не вытащить , будешь ааааа дайте еще постряпаю 😁😁
Дороганова Наталья
Пироги будут, когда я перестану бегать😂😂😂😂
Мухамедзянов Азат
Муж на руках будет в спортзал носить 😁
Дороганова Наталья
Муж не рад, что я с спорт зале.
Мухамедзянов Азат
Опять , давай ладом , что у тебя из крайности в крайность , если так то это нет , не годиться
Мухамедзянов Азат
>Муж не рад, что я с спорт зале , правильно , пирогов та нет
Дороганова Наталья
В зал не могу его загнать, в отказ. А тут еще и пироги, одежду на вырост покупать придется. Эээ, нет, пироги в пользу только сыну, пока растущий организм. Остальным противопоказано
Мухамедзянов Азат
На киселе далеко не убежишь , мужчина хорошо кушать должен , а ты баловать , а потом и с тобой в зал придет , чтоб подвиги совершать
Мухамедзянов Азат
Ладно , отдыхайте спортсмены , мне поработать нужно , силы набирайтесь полуночники , ведь сегодня уже февральский УльтраМарафон
Дороганова Наталья
Подвиги совершать, это надо было в лет так 25-30, но не сейчас. Желание оно либо есть, либо его нету. И никакими пирогами не подкупишь.
Дороганова Наталья
Хорошего настроения, вам мальчишки!
Дороганова Наталья
И благодарю за поддержку 🙏🙏🙏
Дороганова Наталья
🩵🩵🩵🩵🩵
31 Jan um 16:05:38
Прекрасный субботний морозный день!🩵🩵🩵🩵🩵🩵))) Бег - моё спасение от плохого настроения. Плюс, силовая кардиотренировка и все встало на круги свои))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.15 km | 05:38 /km | 01:02:50 |
|
Розовая пантера сделала прыжок в завершении УльтраМарафона , барабанные палочки со скоростью ветра , молодчина ууух , поздравляю Наташик 🎉
Еще не вечер, Азат 😂
Сегодня решила по месту побегать, люди смотрят удивлённо 😅
Спасибо, Азат!❤️❤️❤️
Да ты что , еще не вечер ? , понял жду вечер 😁
Да да, ты все верно понял💪😉
30 Jan um 5:29:18
Спасибо, что вы появились в моей жизни ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.20 km | 05:31 /km | 01:12:57 |
|
Вижу одни сугробы! Дистанция жесть, пробежка ракетная!
Снега действительно много. И второй утро пробежка в метель, мои глаза, это не передать словами. Даже маленькая частичка снега, в глазах, по ветру, превращается в иголки, слёзы текут ручьём
Ни мороз, ни даже лёд на ресницах, так не страшны, как бегать в метель.
Осознанное решение, по мимо силы воли, через боль, я бежала на встречу ветру, мо слезами на глазах. И только когда повернула обратно, было облегчение. И только тогда я уже смогла полноценно насладиться утренней пробежкой
Отлично газуешь Наташа , очи попробуй одеть , без затемнения , куда лучше будет , но иногда запотевают иногда , когда баф подымаешь до носа , но что то придумать можно , может горнолыжные попробовать
Думаю, Азат, думаю, как найти выход из этой ситуации
29 Jan um 5:25:15
Еще один новый день! Всем доброго утра🩵🩵🩵)) Ну а мы продолжаем крутить землю ногами!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.26 km | 05:43 /km | 01:15:50 |
|
Ну Наташик , ну Наташи , люди ещё спят а ты с пробежки уже возвратилась , ну суперская барышня , отличная утренняя пробежка , утренняя пташечка 🤗
Темп растёт, разгоняешь вращение!
Виктор, Азат, мощь- поддержка💪😉
28 Jan um 9:29:34
Прекрасное утро🩵, как и моя пробежка💪, несмотря на метель🥶))) Была мысль, а может я сегодня посплю на 2 часика подольше😅))) Через минуту подскочила😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:42 /km | 01:25:49 |
|
Не удержалась и жахнула пятнашку , быстро однако 👍😎
Ага, а с каким желанием я это делала! Как же хорошо, что я не послушалась лень утром свою 😂
Привет, Наталья! Смотрю набрала обороты, и ни мороз, ни метель всё нипочём! Просто огонь-пожар!!! 🔥 🔥 🔥, жаркое сердце! Как твоя нога себя ведёт с такими нагрузками?
Жахнула таки в темпе! Как же нас организм иногда заставляет отключать мысли о расслабоне! Отличная пробежка, метельная!
Благодарю, Виктор! 🩵🩵🩵
Бег нормально переносит, острая боль прошла, опухоль почти исчезла. Видимо мази помогают все равно. К утру отека нет, но в течении дня немного появляется
Наташ, но также не должно быть. Значить ещё какой-то воспалительный процесс идёт. Надо полностью восстановиться. Сколько примеров даже тут в WR среди знакомых. Нагружали организм, а потом появляются всякие нехорошие диагнозы.
27 Jan um 9:20:39
-23°С, все, морозы ушли, печалька)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.11 km | 05:44 /km | 01:21:05 |
|
Ууух какая ты сегодня , вчера и всегда классная ✌️👍 , молодчина Наташик , отлично справляешься с поставленными задачами 🤗
Ага, Азат, утро, самое классное время для пробежки, убеждаюсь в этом каждый раз. Сегодня решила увеличить дистанцию. Планирую еще больше, 10 км меня не устраивает вообще
Я люблю бег, а бег любит меня 🩵
😄😄😄😄😄
Даааа.... Вот никак не успеваю за крутыми беганутыми! Мороз, не мороз, ветер, не ветер, гололёд, не гололёд - уже впереди планеты всей! Молодец!
Ножка все лучше, вот и дистанция растет, как и темп. Январь сложный удался для меня, но сдаваться не люблю.
26 Jan um 15:23:24
Потепление идет, я расстроена, привыкла за неделю к морозам на пробежках)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.06 km | 05:50 /km | 01:16:22 |
|
25 Jan um 10:42:31
Всегда хотелось с ней пробежаться. И вот, мы бежим вместе, пусть не всю мою дистанцию, но все же. Я безумно рада была нашей совместной пробежке. Сколько сил и энергии в этой красивой и замечательной женщине, а ведь ей 71 год. Есть к чему стремиться. Она мой кумир🥰🥰🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.51 km | 05:52 /km | 01:19:17 |
|
24 Jan um 23:22:38
Научилась избавляться на наледи на ресницах Просто поочерёдно сильно жмурюсь 🤣🤣🤣, лед отваливается 😂😂😂 Вчера и сегодня экспериментировала, мне помогает💪😉👍)))Нижние ресницы 3 дня назад вырвала, когда решила опусть балаклаву, чтобы подышать морозным свежим воздухом. Теперь надо быть поаккуратнее мне и сохранять верхние😂😂😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.87 km | 05:32 /km | 01:05:46 |
|
Аккуратнее Наташик ты что 🙂 , красоту женскую растрачиваешь , хорошо , что нашла выход 👍 , отлично газуешь на трассе , очень быстро пробежала 💪🤟 , а с ресничками осторожнее 😊
Вырастут новые, 😁😁😁😁😁
Конечно пусть растут , на обозрение , чтоб мужчины восторгались 🫰 🤗
Новые вырастут, ерунда, правда, больно 😁
23 Jan um 22:58:19
Налегке сегодня прям, еще неделю таких морозов и по ощущениям будет, как лето😁😁😁)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.08 km | 05:34 /km | 01:07:20 |
|
💪👍Мощно пробежала , постой паровоз , не стучите, колеса , Наташик нажми на тормоза , весна тоже клёвая пара . Очень быстро пробежала 👍🔥🔥🔥
Пробежки за 4 дня загрузила. Всего-то, Азат 😉
Ооо, весна, не бегала никогда. Но у нас весна не раньше апреля, наои не мая, придёт
Не раньше апреля, либо не раньше мая))
Опять спортсменка не спит 😊 , по люлькам быстро спать 😁 , обалдеть откуда столько энергии
Я утрами бегаю, а ночью загружаю пробежки 😁😁😁
23 Jan um 22:40:54
Минус 36°С полёт нормальный)))
Видимость к финишу %30, все из-за надели на глазах
Видимость к финишу %30, все из-за надели на глазах
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.22 km | 05:54 /km | 01:06:15 |
|
Торпедо просто 👍🔥🔥🔥
А какой кайф получаешь, ну я не могу передать словами
Круто! Молодчина!
Я буду скучать по морозам, когда придет весна, это я понимаю
23 Jan um 22:31:57
Неделя испытаний, я очень рада, вот они МОРОЗЫ!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.21 km | 05:33 /km | 01:02:18 |
|
Шустрая северная девочка 💪 😊
Немножко если только. Главное, сам факт. Он мне важен.
23 Jan um 21:20:38
💪😉👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.28 km | 05:27 /km | 01:01:31 |
|
Темп шикарен Наташа , умничка , хорошо поработала 🔥🤗
Ножка получше все с каждым днём
Ну и славно богу , а так то долговато заживает , но с твоим иммунитет и с божьей помощью всё будет хорошо , 👍 🤗
❤️❤️❤️
19 Jan um 14:55:28
Крещение Господне!!! И я не могла пропустить этот великий праздник, несмотря на мороз -25°С. Море эмоций и непередаваемые ощущения!!!)))
Всех с великим праздником!!! Здоровья, любви и всего самого наилучшего!!! Обнимаю!!!)))
Пробежка утренняя на одном дыхании 🩵
Всех с великим праздником!!! Здоровья, любви и всего самого наилучшего!!! Обнимаю!!!)))
Пробежка утренняя на одном дыхании 🩵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.25 km | 05:55 /km | 01:06:41 |
|
Спасибо Наташик 🤗 , здорово 🤟 , Всевышний обязательно услышит пожелания ☺️
Обязательно услышит❤️
О! С праздником и с великолепным купанием! Очень классно!
Благодарю, Виктор! 🙏
19 Jan um 14:47:20
-18°С, почти как летом🩵🩵🩵, не смогла удержаться 😄😁и пробежала полумарафончик💪💪Душу отвела🤩🤩))) Следующая неделя морозная, жду, обещают под -40°С)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.67 km | 05:32 /km | 02:00:06 |
|
Ну ты молодца , круто жахнула 👍 , скорость улёт 🚀 , здорово пробежала 🤟
Крылья вчера надела😁
17 Jan um 16:25:25
Восстанавливаюсь, темп радует💪😊🫶)))
-15°С, обочины в снегу, а на дороге гололёд, даже мои легендарный кроссы не готовы были к такому. Еще раз убедилась, что в -30 и ниже, бегать одно удовольствие.
-15°С, обочины в снегу, а на дороге гололёд, даже мои легендарный кроссы не готовы были к такому. Еще раз убедилась, что в -30 и ниже, бегать одно удовольствие.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.17 km | 05:55 /km | 01:12:06 |
|
Да, гололёд нам не в плюс, но темп отличнейший!
Темп уже получше, но меня по-моему ничто не остановит😄
Ни лед, ни снег, ни морозы
Вот это напор, но главное без травм! Чтобы всё сложилось!
Супер пробежка , скорость во 👍
17 Jan um 8:06:53
Утром пробежка, потом работа до обеда, после обеда 2 тренировки провела, одна групповая, вторая- персональная. К вечеру энергии еще вагон, хоть еще беги, но остановила себя, понимала, тормоза не работают уже. И все же нашла силы в себе, не бежать после 22 часов, остановилась.
Добавила к тренировкам скакалку и отжимания от пола. Заказала гирю, хочу позаниматься с ней еще, что-то подсказывает, что мне это понравится. Люблю экспериментировать на себе с плане занятий в зале тренажёрном. На что же я еще способна? В общем, разнообразие повышает аппетит 💪😄
Добавила к тренировкам скакалку и отжимания от пола. Заказала гирю, хочу позаниматься с ней еще, что-то подсказывает, что мне это понравится. Люблю экспериментировать на себе с плане занятий в зале тренажёрном. На что же я еще способна? В общем, разнообразие повышает аппетит 💪😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.56 km | 06:03 /km | 01:16:02 |
|
Молодца Наташик , неугомонная девочка , сразу на ум приходит персонаж из сказки " Пеппи длинный чулок " , ну дайте , ну дайте ещё поиграем в любимую игру , в сказке тоже энергичный персонаж , всё здорово у Здоровых Наталья Батьковны получается , пусть твоя предприимчивость в деле приносит людям красоту , здоровье , уверенность в себе , ну а тебе удовольствие от процесса и конечно кэш в виде отличного настроения ну и монетизация от дела 🤟💪😁
Обнимаю крепко-крепко 🤗
17 Jan um 7:48:03
Плохая была идея избавиться от льда на ресницах, чем больше пыталась это сделать, тем хуже только было. Видимость ограничена была еще больше. И это уже не просто комки льда, а целые сосульки, плавно переходящие на балаклаву. Думала, проблематично будет с экипировкой и кроссами. А проблемой для меня оказались мои ресницы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.68 km | 06:14 /km | 01:12:53 |
|
Ого! Жестко так морозец поиграл с ресницами!
Дааа, жёстко он со мной. Морозец не жалеет меня ни капли)))
17 Jan um 7:42:54
И когда же люди поймут!!!( понимаю, хотят помочь), но мне ТЕПЛОООО, даже очень, несмотря на морозы в -30 или -38, которые останавливаются и предлагают подвезти домой в такой-то мороз и холодище!!!! А еще больше всего удивляет, когда спрашивают, "а вы спортом занимаетесь?"😂😂😂)))Наверное пора на спине что-нибудь из светоотражайки приклеить. Тут подумать нужно...🤔💭))) Приходится останавливаться. В общем, меня это отвлекает и сбивает темп.)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 06:29 /km | 01:06:12 |
|
13 Jan um 10:31:25
-34°С- полет нормальный, все же хочу еще похолоднее, но завтра уже будет теплее, чем сегодня, жаль)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.35 km | 06:37 /km | 01:15:15 |
|
Наталья, еще сильней морозы и мы уже вас не узнаем, Вы будете снеговиком! Пожалейте нас и себя!
🔥🔥🔥 Шаманит Наташик 🔥🔥🔥 , смотри какая выносливая , следующий раз с бубном фото , в ХМАО специально они так делают , сила природы и богов к себе созывают , силы дают 💪😉 , молодчина Натусь , браво 🌹
Упертость не видит преград 💪😄
Ещё бы не останавливали некоторые, отвлекают меня. Это уже начинает надоедать. Все, видно же меня. И видно, что это девочка бежит. Так у них теперь другие вопросы "а вы спортом занимаетесь?"
Ну это нормально , летом переходи на спортивную ходьбу 😁 , ещё больше вопросов будет , самые оригинальные сюда будешь выкладывать , поверь любителей спорта ещё больше появится в твою группу , экип не забудь одеть Розовая пантера👍 😁
12 Jan um 16:20:53
Мое раннее утро🩵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.26 km | 06:13 /km | 01:16:15 |
|
11 Jan um 23:44:09
Это был срыв, я не смогла остановиться сегодня, чуть п.м. не побежала, но еле удержалась. А сейчас жалею, надо было дальше. ))) на улице стабильно тепло и хорошо для пробежек, по мне так))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:32 /km | 01:38:06 |
|
11 Jan um 23:33:53
Всё стабильно, за исключением моих пробежек, но надеюсь, что скоро все станет на круги свои))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.48 km | 06:39 /km | 56:28 |
|
Терпение, только терпение!
11 Jan um 23:27:01
Второй год подряд, как я худею за каникулы январские. Не знаю, почему, но пропадает аппетит, режим вообще не пойми какой, все верх дном. Ну умею отдыхать я!)))
А вкусняшки я люблю🤤, вот чего, а с этим проблем нет 😄😂
А вкусняшки я люблю🤤, вот чего, а с этим проблем нет 😄😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:26 /km | 52:12 |
|
Вкусняшка😍🤤
Дааа🤤🤤🤤
11 Jan um 23:20:03
Мороз без солнца, время-вечер, а значит, бегу быть, до встречи))) Жаль, что только -30, а я все жду -40, не теряя надежды....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.37 km | 07:13 /km | 01:00:31 |
|
7 Jan um 22:03:09
Теперь ни одна пробежка без патрульной машины. Молодцы, переживают, спрашивают, "Все ли хорошо? Бегаете? Ну будьте осторожны!". Совсем другое дело! )))
На улице ветер сильный, но мне и он не помеха.))) Все как обычно, без 🍧🍦🍨🤤🤤🤤 никак....
На улице ветер сильный, но мне и он не помеха.))) Все как обычно, без 🍧🍦🍨🤤🤤🤤 никак....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 07:09 /km | 01:18:53 |
|
Вот это здОрово! Пора вовлекать ребят в сообщество!
При следующей встрече обязательно предложу, правда, каждый раз новые лица😄
Я им сегодня сказала, что скоро всех буду знать в лицо. Ну пока все новенькие для меня😁😁😁
Без маячков даже были, уже не порядок,, я привыкла со спец сигналом и маячками😂😂😂
Ищу уединение, а по итогу, встречаюсь каждую пробежку с новым патрулём
Раньше патрульные машины у меня тоже спрашивали, все ли у меня хорошо, а в последнее время перестали ) Видимо примелькался уже ))
Это из-за праздников, до них редко когда меня останавливали патрули.
Каждый переживает за свою смену, их меняют, судя по лицам😄
Меня вот как правило осенью останавливали... в этот время года как правило темные и пустые улицы., а тут я... по ночам бегаю... грех такого не остановить ))
Так и я бегаю после 22, либо еще позже.
У нас темно уже после 16 часов на улице
Как же приятно на душе, что я не один такой 😁
В ХМАО есть отмороженная еще, которая бегает ночами. Но бывает и ранними утрами. Режим меняем периодически.
6 Jan um 15:57:43
🩵🩵🩵🩵🩵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 06:41 /km | 50:49 |
|
Наталья, у Вас похоже лето😂, морозная передышка!
Ага, лето прямо, нету морозов. Чем больше жду, тем они реже
6 Jan um 4:02:13
Ничего писать не буду, сами увидите💪😄) а мои сторисы, как отдельная тема, комментарии к ним, если быть точнее. Делюсь с вами💪😉) выбрала наиболее яркие для себя )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:00 /km | 01:10:01 |
|
6 Jan um 3:53:59
После пробежки у меня была групповая тренировка с девочками. В общем, весь день в движении. Настроение на максимуме, мега супер просто 🔥🔥🔥))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 06:55 /km | 48:47 |
|
6 Jan um 3:02:48
Помимо бега, получала удовольствие от неописуемой красоты. Останавливалась на каждом километре, чтобы сделать пару красивых фотографий. По итогу, пробыла на улице до 2 часов ночи.) А солнце, это по времени обед, 4-е января. Ну очень огромное, такое чувство, будто оно было за домами прямо. Насмотреться не могла, настолько впечатлительная я стала от природной красоты. Пора покупать профи фотоаппарат, нравится мне это дело, отдельный вид удовольствия.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 06:56 /km | 35:53 |
|
Ого как красиво! И солнце и ресницы!
6 Jan um 2:38:18
#Люблюбегиточка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.95 km | 07:35 /km | 01:00:21 |
|
2 Jan um 21:49:10
Вторая моя пробежка в этом году))) Сегодня меня окружили мои шерстяные друзья🐕🐕🐕, наобнималась с ними, чувствуют, что я к ним с любовью❤️. Какие же они классные эти четвероногие🥰. Всю дорогу провожали меня, пока не забежала в посёлок, а дальше я уже одна. Понимают, что территория не их, развернулись и побежали обратно...))) Мороженое на финише🍨🍦🍧
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.89 km | 06:46 /km | 01:27:17 |
|
Отличное сопровождение!
Очень даже❤️
1 Jan um 22:21:22
Всех С Новым годом 🎄🎄🎄)))
Первая пробежка в этом году 🩵🩵🩵
Первая пробежка в этом году 🩵🩵🩵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.83 km | 06:14 /km | 01:07:37 |
|
