0110
Искра - 50 km
31 Dez 2025 um 14:38:26
Ура, последний предновогодний забег! Я молодец,что не только нашла время,но и сделала даже 5км (впервые за последние 3 реабилитационных месяца).
Всех с наступающим! Пусть новый год будет классным,радостным,побольше здоровья, любви, благополучия и мира🙏
Всех с наступающим! Пусть новый год будет классным,радостным,побольше здоровья, любви, благополучия и мира🙏
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 03:54 /km | 21:00 |
|
Вендин Андрей
Молодец🔥
Пылай Олька
Спасибо,Андрей☺️ С новым годом!
30 Dez 2025 um 13:31:40
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.42 km | 03:44 /km | 16:34 |
|
29 Dez 2025 um 10:45:34
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.52 km | 03:45 /km | 13:14 |
|
27 Dez 2025 um 10:38:56
Сегодня только чуть чуть,экономию силы для дед-морозовского велозаезда. Сегодня с ребятами поедем веселой гурьбой по городу в костюмах дедов морозов,с гирляндами на велосипедах и БУДЕМ (выглядеть как придурки на велосипедах зимой🤫) ДАРИТЬ НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ😂🤪🌲
Общая дистанция около 25 км (с дорогой туда/обратно), но по снежной каше,под которой лёд -это то ещё развлечение и офигеть какая нагрузка😅
Так что ждите сегодня фоточки данного безобразия 🤤
Общая дистанция около 25 км (с дорогой туда/обратно), но по снежной каше,под которой лёд -это то ещё развлечение и офигеть какая нагрузка😅
Так что ждите сегодня фоточки данного безобразия 🤤
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.31 km | 03:46 /km | 08:44 |
|
Непременно жду фото с велозаезда, должно быть круто!
Всеволод, готово,можно смотреть☺️🤪🤫
26 Dez 2025 um 11:37:06
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.65 km | 03:41 /km | 17:10 |
|
25 Dez 2025 um 11:43:05
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 03:32 /km | 15:57 |
|
24 Dez 2025 um 13:13:13
Когда в голове много "сложных" мыслей и забот (в том числе предновогодних 🫣) - бежится гораздо легче и быстрее😅🤫 + конечно, отлично голова "чистится"💪✨😊
Всем классного и радостного предновогоднего настроения✨🌲❤️ бег однозначно облегчает жизнь!
Всем классного и радостного предновогоднего настроения✨🌲❤️ бег однозначно облегчает жизнь!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.13 km | 04:06 /km | 16:57 |
|
это точно 🧡
Золотые слова ,👏
💯!!!Спасибо за пожелания 🤗
☺️☺️☺️🌲
23 Dez 2025 um 13:14:00
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 04:23 /km | 11:05 |
|
22 Dez 2025 um 15:12:02
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.70 km | 05:10 /km | 13:58 |
|
21 Dez 2025 um 13:33:38
Офигеть, я пробежала 4 км! И без надрыва. Ура!
(Сейчас я на стадии восстановления после очень долгой паузы в беге. Поэтому медленно и плавно и без вреда для здоровья набираю дистанцию)
(Сейчас я на стадии восстановления после очень долгой паузы в беге. Поэтому медленно и плавно и без вреда для здоровья набираю дистанцию)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.66 km | 06:01 /km | 28:06 |
|
19 Dez 2025 um 9:03:03
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 06:13 /km | 08:43 |
|
17 Dez 2025 um 11:34:26
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.61 km | 06:54 /km | 24:58 |
|
16 Dez 2025 um 11:25:40
Сегодня на удивление бежалось довольно весело и задорно😄
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.61 km | 08:28 /km | 22:06 |
|
15 Dez 2025 um 14:44:35
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.10 km | 09:14 /km | 10:10 |
|
15 Dez 2025 um 14:10:25
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.31 km | 09:33 /km | 12:31 |
|
14 Dez 2025 um 12:22:24
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 09:51 /km | 19:55 |
|
10 Dez 2025 um 12:34:59
Что-то надо делать с часами..либо,наконец, начать выходить бегать на улицу. Потому как часы пишут какой то странный темп🤔 а на улице с данными gps более корректно обычно записывается.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 09:25 /km | 28:21 |
|
Олька, надо пробовать, только продумать экип!
Да,Виктор,когда то уже бегала зимой и поэтому страшновато начинать опять. Экип очень важен и в этом году подготовлена лучше. Так что на днях надеюсь решусь☺️
8 Dez 2025 um 18:10:50
Рассчитывала пробежать 1км,но случайно получилось 3🤤🤷♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 09:57 /km | 30:04 |
|
7 Dez 2025 um 16:04:11
Бегаю маленькие дистанции потому как долго не бегала. Хотя был велосипед и танцы. И теперь мой пульс изрядно зашкаливает. Я,конечно, все равно бегу.🤔 Но часы мне буквально орут,что я сейчас помру😅 поэтому бегаю по чуть чуть, намереваясь плавно повышать,чтоб без сильного вреда для здоровья. Дистанции смешные,но для меня достижение - научиться не ломать себя совсем в ущерб всему (как я делала раньше), а стараться бережно относиться к здоровью и плавно наращивать дистанцию и темп. В любом случае к весне надо уверенно и легко бежать 10ку, чтобы 2 мая участвовать в Казанском забеге со всеми. Уже зарегистрировалась на 10км. Назад пути нет😅💪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 08:05 /km | 12:08 |
|
5 Dez 2025 um 12:27:51
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 08:00 /km | 08:20 |
|
3 Dez 2025 um 11:29:10
Микро-активность 2🤷♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 07:44 /km | 07:49 |
|
3 Dez 2025 um 11:28:00
Микро-активность😅
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 07:30 /km | 07:35 |
|
2 Dez 2025 um 22:23:11
Долго не могла понять как записывать пробежку на дорожке (у меня дорожка простая,показывает значения по очереди, а не все сразу), перепробовала несколько приложений,но они не записывают значения корректно. А декабрь то уже начался, а я всё ещё не начала. Уже стала нервничать😅 но сегодня,наконец, разобралась и записала через часы и приложение. Ура! Беговой декабрь и ультра марафон считаю открытым. Даже если это всего 1 километр😅🤫🤷♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 06:54 /km | 07:11 |
|
