Козик Татьяна beim Lauf 🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025 | WorldRunOnline.com

30 Nov 2025 um 19:33:56

Ноябрь - 200,24 км 💪🏼
Неделя - 64 км 🔥
9 пробежек 🏃🏼‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.77 km	08:01 /km	01:42:30

8 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

30 Nov 2025 um 19:32:31

Погодка была не очень. Метель 🥶

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.09 km	09:26 /km	01:06:57

6 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

28 Nov 2025 um 16:19:38

Ничто не заменит силы воли.
У нас -24 🥶

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.16 km	07:12 /km	51:37

8 Menschen unterstützt

Любимова Ольга

Яркая какая 🔥🔥🔥

Козик Татьяна

27 Nov 2025 um 19:23:42

Километры позади,
Сила внутри.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.10 km	07:48 /km	47:40

4 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

27 Nov 2025 um 12:21:03

Кто-то ждет понедельников , я выхожу на пробежку прямо сейчас 🏃🏼‍♀️ ❤️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.11 km	06:43 /km	27:38

10 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

26 Nov 2025 um 17:45:22

Вторая за день.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.36 km	07:13 /km	45:54

6 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

26 Nov 2025 um 12:04:58

Первой пробежке быть.
Вечером продолжим 😍

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.04 km	07:11 /km	29:05

8 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

25 Nov 2025 um 19:09:01

Бег неотъемлемая часть меня ❤️‍🔥

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.09 km	07:18 /km	59:08

7 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

24 Nov 2025 um 19:01:32

Пирамида ускорения

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.07 km	07:37 /km	53:58

8 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

23 Nov 2025 um 13:33:31

Первая 15 км после 2 родов 💪🏼😍 воскресный Лонг

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.15 km	07:50 /km	01:58:50

7 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

22 Nov 2025 um 11:40:11

Такая роскошь - бег днём 🥰🫶🏼🌞

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.20 km	07:01 /km	01:11:43

12 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

21 Nov 2025 um 20:10:51

Точнее минимум 2 месяца 🙃

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.11 km	07:34 /km	53:50

9 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

21 Nov 2025 um 20:09:49

По темноте бегать еще как минимум месяц(

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.00 km	08:56 /km	53:37

8 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

19 Nov 2025 um 16:57:29

Высокая бытовая активность, пешие прогулки 3-7 км, маленькие дети и конечно БЕГ. Помогают вернутся мне в добеременный вес и вид

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.11 km	07:49 /km	01:03:26

11 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

19 Nov 2025 um 0:14:53

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.06 km	07:47 /km	47:14

7 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

17 Nov 2025 um 20:48:29

Только вперед. Нет оправданиям.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.05 km	07:00 /km	35:24

7 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

16 Nov 2025 um 13:22:45

Прогресс - не всегда

заметен.

Но каждый шаг -

делает тебя

выносливее.

Ты уже лучше тех,

кто еще не начал.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.17 km	07:14 /km	51:52

11 Menschen unterstützt

Никитина Юлия

Замечательные слова🔥✌️

Козик Татьяна

15 Nov 2025 um 20:52:32

Нет ничего сильнее, чем человек, который хочет доказать что-то себе, а не другим.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.50 km	07:28 /km	01:11:01

10 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

14 Nov 2025 um 16:16:46

Где есть воля, там есть путь.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.50 km	06:50 /km	58:09

7 Menschen unterstützt

Соловьёв Виктор

Так покоряли стихию!

Козик Татьяна

13 Nov 2025 um 17:52:02

Перед сном 🏃🏼‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.06 km	06:31 /km	26:28

11 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

13 Nov 2025 um 16:10:18

Беговая работа 💪🏼 интервалы «лесенка»

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.33 km	07:03 /km	51:44

9 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

13 Nov 2025 um 16:04:55

🏃🏼‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.14 km	07:17 /km	37:30

10 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

9 Nov 2025 um 15:16:21

Я не за «качели»
Я про постоянство

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.38 km	07:09 /km	01:00:03

11 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

8 Nov 2025 um 13:53:18

Жаль, что не все
понимают, какой становится жизнь, когда в ней появляется фраза:
ПО*УЙ Я БЕГАТЬ

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
13.00 km	07:25 /km	01:36:32

12 Menschen unterstützt

Смоглей Николай

Красавица 🤭

Козик Татьяна

5 Nov 2025 um 13:18:19

Морозненько 🥶

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.01 km	06:50 /km	34:17

10 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

3 Nov 2025 um 19:10:16

Пока другие ждут ,
Ты бежишь 🏃🏼‍♀️

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.40 km	07:37 /km	33:32

16 Menschen unterstützt

Козик Татьяна

1 Nov 2025 um 15:32:30

Погода дерьм💩 , но сегодня пропускать никак нельзя 🚫

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.07 km	07:45 /km	54:52

5 Menschen unterstützt