0819
Profi - 300 km
30 Okt 2025 um 18:07:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 05:34 /km | 45:41 |
|
29 Okt 2025 um 19:09:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 05:29 /km | 01:05:58 |
|
28 Okt 2025 um 18:24:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 05:31 /km | 44:21 |
|
26 Okt 2025 um 14:08:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.10 km | 04:52 /km | 01:57:39 |
|
🔥🔥🔥,Рамилюша! Умница, как всегда!❤️
Нелличка, дорогая, привет😘❤️Спасибо большое ☺️Я тоже видела сегодня твою красивую 5-ку👍🏻😉умница
Рамилюша, спасибо большое!❤️❤️❤️❤️❤️
25 Okt 2025 um 14:51:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 05:32 /km | 44:32 |
|
24 Okt 2025 um 20:06:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.21 km | 05:39 /km | 12:31 |
|
24 Okt 2025 um 20:05:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 04:32 /km | 36:26 |
|
24 Okt 2025 um 20:05:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:21 /km | 16:12 |
|
23 Okt 2025 um 18:12:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.68 km | 05:54 /km | 51:18 |
|
22 Okt 2025 um 19:52:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:17 /km | 01:19:15 |
|
22 Okt 2025 um 9:05:44
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 05:52 /km | 11:53 |
|
22 Okt 2025 um 9:05:06
8 горочек по 400
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.45 km | 07:28 /km | 48:10 |
|
Ухх, великолепно, горочки!
Виктор, благодарю 🤗еще в прошлом году я их боялась и каждый раз в день горок у меня была паника. Прошло 1,5 года и я уже их принимаю и понимаю для чего они мне нужны 🙂
Это тренировки, которые придают уверенности и силы, без преодоления самой себя ничего не получилось! Значит Вы настоящий боец!
Виктор , благодарю 🤗
22 Okt 2025 um 9:04:22
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.38 km | 05:15 /km | 23:02 |
|
19 Okt 2025 um 12:55:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.00 km | 05:10 /km | 01:53:58 |
|
18 Okt 2025 um 13:41:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.11 km | 05:37 /km | 45:39 |
|
17 Okt 2025 um 22:06:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.17 km | 05:47 /km | 12:33 |
|
17 Okt 2025 um 22:05:43
3 по 2/400м( темп 4:20 на км/3 минуты отдых)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.24 km | 04:51 /km | 35:09 |
|
17 Okt 2025 um 22:04:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 05:24 /km | 16:16 |
|
16 Okt 2025 um 19:00:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:15 /km | 01:03:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
15 Okt 2025 um 20:27:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 05:57 /km | 12:05 |
|
15 Okt 2025 um 20:27:08
8 горочек по 300
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.87 km | 06:39 /km | 32:25 |
|
Великолепно!
Виктор, благодарю ☺️
15 Okt 2025 um 20:26:23
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.37 km | 05:22 /km | 23:28 |
|
12 Okt 2025 um 14:38:51
Средний пульс хоть и 154, но было тяжеловато бежать против ветра. Темп падал, пульс улетал за 160🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.05 km | 04:53 /km | 01:47:50 |
|
11 Okt 2025 um 13:14:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 05:35 /km | 44:50 |
|
10 Okt 2025 um 20:40:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.13 km | 05:55 /km | 12:37 |
|
10 Okt 2025 um 20:40:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 04:27 /km | 26:56 |
|
Темп 🔥🔥🔥
Андрей, спасибо 🙂на удивление для себя бежать было легко
👍👍👍
10 Okt 2025 um 20:39:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 05:12 /km | 15:48 |
|
9 Okt 2025 um 20:47:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 05:51 /km | 47:04 |
|
8 Okt 2025 um 20:20:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.05 km | 05:18 /km | 01:04:01 |
|
Рамилюшенька,ты супер!🔥❤️
Нелли, спасибо 😘❤️это взаимно🤗
❤️❤️❤️
7 Okt 2025 um 20:21:49
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.15 km | 05:54 /km | 12:42 |
|
7 Okt 2025 um 20:21:23
8 горочек по 300
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.88 km | 06:39 /km | 32:28 |
|
7 Okt 2025 um 20:20:34
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 05:17 /km | 23:34 |
|
5 Okt 2025 um 17:31:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.00 km | 04:59 /km | 01:49:44 |
|
Круто,Рамилюша,как всегда!❤️
Нелличка, дорогая, спасибо ☺️ Ты меня всегда хвалишь, мне очень и очень приятно 😘❤️
❤️❤️❤️😘
Молодец,Рамиля.!!И темп отличный!!👍
Танзиля, благодарю ☺️
Темп из 5-ти, это великолепно!
Виктор , благодарю ☺️Зашла к Вам на страничку и была приятно удивлена, как вы пробежали ПМ 5 октября.очень крутой результат 😉😎👍🏻💪🏻
🤝🏃♂️🏃♂️🏃♂️
5 Okt 2025 um 17:30:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:47 /km | 57:52 |
|
3 Okt 2025 um 16:16:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 06:09 /km | 18:43 |
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3 Okt 2025 um 16:15:37
Горочки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.16 km | 06:04 /km | 19:11 |
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3 Okt 2025 um 16:15:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.41 km | 05:21 /km | 23:36 |
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2 Okt 2025 um 20:16:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 05:50 /km | 47:13 |
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1 Okt 2025 um 19:56:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:34 /km | 56:00 |
|