1118
Elite - 400 km
30 Sep 2025 um 16:12:46
Завершаю беговой сентябрь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.13 km | 06:07 /km | 02:21:47 |
|
28 Sep 2025 um 21:22:37
Часы разрядились не вовремя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.09 km | 06:28 /km | 02:03:36 |
|
27 Sep 2025 um 10:29:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.19 km | 05:36 /km | 51:35 |
|
25 Sep 2025 um 20:26:02
Из 400 км выбежал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.25 km | 07:02 /km | 02:57:38 |
|
Великолепный результат!
24 Sep 2025 um 9:08:56
Полумарафон с утра пораньше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.52 km | 06:36 /km | 02:22:01 |
|
23 Sep 2025 um 15:09:10
Что-то сегодня слишком потеплело. Бабье лето совсем жаркое. Бежать тяжеловато пульс повышен. Последние 2 км в горочку совсем тяжко
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.57 km | 06:53 /km | 02:07:54 |
|
22 Sep 2025 um 20:51:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.01 km | 06:50 /km | 01:56:16 |
|
21 Sep 2025 um 10:08:33
DieHard
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.24 km | 05:16 /km | 02:02:39 |
|
20 Sep 2025 um 12:54:03
Вместо 5 вёрст вышло 6. Замыкающий, а как бегать медленно забыл. Пришлось петли нарезать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:03 /km | 36:26 |
|
20 Sep 2025 um 12:52:53
Три круга вдоль Кашкадана, 4 км в компании известного уфимского бегу на Арсения Минякова. Нагнал он меня после первого км, а после пятого решил, чьо бежит слишком медленно, а я - что бегу слишком быстро.
Потом на 5 вёрст, провёл разминку и на основной старт
Потом на 5 вёрст, провёл разминку и на основной старт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:17 /km | 31:46 |
|
19 Sep 2025 um 9:27:07
Что-то сегодня не задалось. Пульс повышения, силёнок не хватает
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.05 km | 06:36 /km | 02:25:51 |
|
18 Sep 2025 um 20:24:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.66 km | 06:47 /km | 02:06:38 |
|
17 Sep 2025 um 15:48:09
Основную часть, 20 км в дайхардовском темпе 5:30 мин / км. Перед этим спуск с горки на км неспешно. А вот на подъёме в горку силы кончились
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.47 km | 05:41 /km | 02:07:43 |
|
Дмитрий, 👍🏻💪🏻🔥!
16 Sep 2025 um 20:49:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.51 km | 06:52 /km | 02:34:45 |
|
14 Sep 2025 um 10:18:37
DieHard.
Немного опоздал на начало старта, бежал в одиночестве. Получилось чуть быстрее, сам по 5:30 на км. Возвращаюсь к показателям до болезни
Немного опоздал на начало старта, бежал в одиночестве. Получилось чуть быстрее, сам по 5:30 на км. Возвращаюсь к показателям до болезни
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.07 km | 05:25 /km | 02:05:01 |
|
13 Sep 2025 um 10:47:26
5 вёрст в парке Кашкадан.Бежал "на всё деньги". После возвращения в бег получился лучший результат, хотя и на минуту с небольшим хуже личника
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:31 /km | 22:45 |
|
13 Sep 2025 um 10:44:58
5 кругов вдоль Кашкадана перед 5 вёрст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.37 km | 06:15 /km | 58:34 |
|
12 Sep 2025 um 15:08:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.55 km | 06:40 /km | 02:30:23 |
|
10 Sep 2025 um 20:17:10
От финиша ситираннинга до дома кружным путём
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.52 km | 06:15 /km | 22:00 |
|
10 Sep 2025 um 20:15:54
Ситираннинг. Возобновил эти пробежки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 05:32 /km | 56:33 |
|
10 Sep 2025 um 20:14:54
От дома до старта ситираннинга. Несколько кружным путём
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.55 km | 06:24 /km | 16:22 |
|
9 Sep 2025 um 20:11:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.14 km | 06:48 /km | 01:29:22 |
|
8 Sep 2025 um 12:57:41
Есть ли жизнь после забега?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.17 km | 06:44 /km | 01:21:59 |
|
7 Sep 2025 um 10:29:03
Уфимский международный марафон. Впервые бегу на нём не титульную дистанцию.
После перенесенной ГЛПС и возвращения в бег спустя полгода на марафон пока не замахиваюсь.
Таки вышло, что это второй полумарафон в моей биографии. Результатом доволен. Хуже личника, но лучше планируемого
После перенесенной ГЛПС и возвращения в бег спустя полгода на марафон пока не замахиваюсь.
Таки вышло, что это второй полумарафон в моей биографии. Результатом доволен. Хуже личника, но лучше планируемого
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.52 km | 05:10 /km | 01:51:14 |
|
🔥🔥🔥🏆🏆🏆
6 Sep 2025 um 14:29:14
Фан-ран Уфимского международного марафона на 5 вёрст в парке Лесоводов.
Бежал перед основным мероприятием.
Любимая роль волонтёра - проведение разминки. И ещё сканирование токенов на финише.
Искандер Ядгаров привёз кубок победителя суперфинала бегового дерби лиги DieHard уфимским бегунам. Наша заслуженная победа.
Ещё встретился с соклановцами из Ëшкиного кота. Дважды с ними в Nena играх побеждали.
Бежал перед основным мероприятием.
Любимая роль волонтёра - проведение разминки. И ещё сканирование токенов на финише.
Искандер Ядгаров привёз кубок победителя суперфинала бегового дерби лиги DieHard уфимским бегунам. Наша заслуженная победа.
Ещё встретился с соклановцами из Ëшкиного кота. Дважды с ними в Nena играх побеждали.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:00 /km | 48:07 |
|
5 Sep 2025 um 10:35:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.31 km | 06:46 /km | 02:10:40 |
|
3 Sep 2025 um 20:20:25
От стадиона до дома
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.08 km | 06:32 /km | 13:35 |
|
3 Sep 2025 um 20:19:34
Пробежка по трассе Уфимского международного марафона с известным российским марафонцем Искандером Ядгаровым, основателем DieHard
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.59 km | 05:39 /km | 59:52 |
|
3 Sep 2025 um 20:16:15
От дома до стадиона
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:12 /km | 12:30 |
|
2 Sep 2025 um 20:06:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.16 km | 06:37 /km | 01:40:21 |
|
1 Sep 2025 um 10:18:37
Вбегаю в сентябрь.
Сегодня что-то сразу относительно быстрый темп взял. Надо бегать медленнее пока. В воскресенье на УММ полумарафон бегу
Сегодня что-то сразу относительно быстрый темп взял. Надо бегать медленнее пока. В воскресенье на УММ полумарафон бегу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.11 km | 05:58 /km | 01:48:13 |
|
