Всем физкульт-привет!
Сегодня завершаю месячник тренировкой на силовую выносливость - после работы пробежал в горку с рюкзаком более 8 кг. План тренировки - не перейти на шаг - выполнен!) Вообще, апрель выдался довольно жарким - ходьба, бег, открытие велосезона, боулинг, бассейн, снег в конце месяца! Наконец-то, и моя долгожданная медаль 🏅 на 20,25 км пришла! Не прошло и полгода!) Май подкрался незаметно!
Не сбавляя обороты, двигаемся дальше!)
Да здравствует МИР, ТРУД, МАЙ!

Всем физкульт-привет!
Сегодня после работы наконец-то снова пробежал 5 вёрст!) После вчерашних природных катаклизмов прямой путь 🏠 ой был затоплен талой водой от свежевыпавшего снега, поэтому снова пришлось огибать маршрут.
План тренировки - выбежать из 35' минут - выполнен!)

Всем привет!
Сегодня решил вернуться 🏠 ой напрямик через новый ЖК "Неон-Сити". Поймал себя на мысли, что при возможности стараюсь обходиться без транспорта, не считая велосипеда, естественно!) Так уже хочется пробежаться, но свеженатертая мозоль пока не позволяет разогнаться, как следует! Но это же не повод пропускать тренировки, правда?) Не сказать, чтобы сов7 подсохло, но пройти можно, и это радует).

Обеденная прогулка.

Всем привет!
Так как позавчера натёр мозоль, сегодня после работы ограничился только прогулкой до 🏠а. К сожалению, ещё и пульсометр забыл взять. Ну, зато проверил трассу - наконец-то, все подсохло. В лесу обнаружил много поваленных деревьев - будьте о💯рожнее! Благо, сегодня после работы и лёгкого ужина ещё удалось сходить в бассейн!) За одним, закрыл гештальт - программу-минимум апрельского УМа на 50 км).
Всем лёгких ног, чистых лёгких и сухих дорог!)

Проводил сына до ЖД вокзала, посадил на поезд и пешком с рюкзаком 8 кг отправился 🏠 ой. Подгоняемый шумом поездов, ревом моторов и лаем собак, дошёл до 🏠 а за 1 ч. 59 мин). Программа тренировки "успеть за 2 часа" - выполнена!) Правда, трекер обокрал меня ~ на 3 с лишним километра и на полчаса соответственно!)

Дневная прогулка.

Обычная городская перебежка.

После боулинга.

Всем привет!
В перерыве между парами сгонял покатать шары в боулинге.

Традиционная дневная прогулка.

Всем привет!
Начал беговую неделю с небольшой утренней зарядки.

Привет, друзья!
Сегодня у меня был разгрузочный день - всего 6 пар!) Поэтому, пользуясь случаем, после работы пробежал очередной (3-ий на неделе) забег на 5 верст. Бежал так, что уступали даже машины!) В общем, продышался на славу! План тренировки выполнен.
Всех с пятницей, и хороших, душевных выходных!)

Короткая городская перебежка).

Всем привет!
Короткая утренняя прогулка в "зелёной" зоне. План тренировки - уложиться в 28' минут - выполнен).

Привет, друзья!
Сегодня после работы повторил забег на 5 верст. План тренировки выполнен.
Всем лёгких ног и чистых лёгких!)

Всем физкульт-привет!
Из-за весенней распутицы совершил вчера после работы небольшой крюк вокруг ЖК Скандинавия, пробежав в итоге 5 верст.
После замены батарейки наконец-то заработал пульсометр!)

Дневная прогулка.

Короткая утренняя зарядка.

Всем добрый день!
Сегодня прошла Международная просветительская акция - Тотальный диктант! На тысячах площадках по всему миру собрались миллионы любителей русского языка, чтобы проверить свою грамотность.
Стартовал Тотальный диктант 5 апреля 2025 г. в 15.00 по местному времени.
Текст диктанта Марины Москвиной назывался "Дорога лебедей".
✍ Только в Ижевске проверить свою грамотность можно было на 48 площадках.
Самое большое количество участников в нашем городе по традиции принял Удмуртский государственный университет (УдГУ). Здесь были открыты 2 аудитории: 307-ая на 100 человек (диктатор Михаил Солодянкин) и 211-ая (диктовала Елена Красноперова).
Я как заядлый театрал выбрал площадку в аудитории 307 корпуса 1 УдГУ, где командовал диктатор Михаил Солодянкин. Народный артист УР, ведущий актер Русского драматического театра Удмуртии выдал нам настоящий спектакль!)
После своих пар я сам сидел как студент и старательно выписывал диктант.
Надо признаться, Марина Москвина основательно подошла к диктанту - ее текст изобиловал сложносочинёнными и сложноподчинёнными предложениями с множеством причастных и деепричастных оборотов, однородных членов и знаков препинания! Правда, я и сам иногда этим грешу при письме, но не так, как наш Тотальный диктатор! Поэтому в этот раз буду рад любой положительной оценке!)
После работы и диктанта размял свою 5 точку, пробежавшись до 🏠 а).
Всем здоровья, мира и добра!

Всем привет!
Весенняя распутица продолжается, поэтому снова вычушкался, как свинка). За 2 недели дороги так и не просохли!( Тот случай, когда кратчайший путь не есть быстрейший!)