0044
Neuling - 100 km
29 Nov 2024 um 17:58:05
Вчера была на Таганае, прокатилась на Узоле. На Белом ключе коты прибежали и лиса))) Погода была отличная! Пробежки по ИИ с ускорениями по 3 мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 07:50 /km | 40:48 |
|
Анастасия Анатольевна
А коты от куда? Там кто то живет?
Серебрякова Елена
Там туристы, местные сотрудники регулярно. Коты упитанные, шерсть завидная. На Метеостанции живёт рыжий Василий и две лисицы. Собакам нельзя в национальный парк, котам хорошо. За прошлый год Таганай поселили 270 тыс человек. Приезжай, понравится)))
Серебрякова Елена
Вода самая вкусная, некоторые просто за водой ходят)))
Серебрякова Елена
200мл и минус 10 лет))) живая вода
26 Nov 2024 um 21:03:30
Сегодня поняла, что в темноте бегать классно. Только редких прохожих пугаю))) морозно, темно, небо звёздное и ясное
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.62 km | 08:52 /km | 01:07:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Иногда бегаю вечером по малолюдным улицам, пешеходов особо нет, гуляют только собачники, и вдруг вижу бегунов! Только "беганутые" могут вылезти из тёплого дома😊в
24 Nov 2024 um 19:22:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.70 km | 08:55 /km | 01:17:40 |
|
24 Nov 2024 um 19:19:57
На Уреньгу с подругами сходили 12 км и пробежки по плану ии
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 09:01 /km | 40:10 |
|
Ни че се снега на Уреньге 😍
На Уреньге лыжники катаются, по количеству кажется что со всей страны у нас)))) пробки в лесу. Скоро везде снег уляжется и я тоже на лыжах буду кататься
Про пробки в ЛЕСУ-СИЛЬНО сказано! 😂
23 Nov 2024 um 8:36:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 08:47 /km | 55:09 |
|
20 Nov 2024 um 18:37:49
ИИ, 50 мин нужно до 143 уд и 4 ускорения по 15 с. И такая канитель через день, с увеличением времени и ускорений.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.53 km | 08:27 /km | 55:13 |
|
Тренер лучше знает!
16 Nov 2024 um 17:15:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.46 km | 08:43 /km | 30:11 |
|
16 Nov 2024 um 10:35:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.36 km | 09:21 /km | 50:10 |
|
14 Nov 2024 um 11:19:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 09:20 /km | 50:10 |
|
11 Nov 2024 um 8:03:33
Тест по ИИ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:03 /km | 01:00:38 |
|
9 Nov 2024 um 21:41:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.16 km | 08:12 /km | 34:10 |
|
7 Nov 2024 um 18:31:50
Бег по ИИ. Снежно, скоро лыжи)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.69 km | 08:10 /km | 30:09 |
|
4 Nov 2024 um 16:20:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.62 km | 08:18 /km | 30:05 |
|
4 Nov 2024 um 16:17:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.82 km | 08:37 /km | 50:12 |
|
2 Nov 2024 um 7:53:40
ИИ, пульс до 143
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.28 km | 09:11 /km | 30:10 |
|
