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Володин Роман
1380
Profi - 300 km
Володин Роман , Подольск
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❄ Зимний УльтраМарафон - Декабрь 2024
Aktivitäten: 45
316.92 km из 300 км (105.64 %)
Gesamtzeit: 28ч 40м 45с
Володин Роман
25 Dez 2024 um 19:09:11
Вечерний коммьют. (+)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.05 km 06:31 /km 45:57 Hochgeladen am 25.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
25 Dez 2024 um 12:30:44
Утренний коммьют.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.71 km 06:58 /km 39:51 Hochgeladen am 25.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
24 Dez 2024 um 22:07:30
Починил смартфон.😌
(Новая, вот, стеллочка у нас)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.83 km 06:11 /km 48:31 Hochgeladen am 24.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
24 Dez 2024 um 18:57:10
Вечерний коммьют (+)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.10 km 06:22 /km 01:04:28 Hochgeladen am 24.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
24 Dez 2024 um 16:37:56
Утренний коммьют.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.62 km 06:28 /km 36:24 Hochgeladen am 24.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
23 Dez 2024 um 21:01:17
Вечерний коммьют (+)👍
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Distanz Temp Zeit Quelle
9.76 km 05:53 /km 57:33 Hochgeladen am 23.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
23 Dez 2024 um 18:46:38
Утренний коммьют.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.65 km 05:36 /km 31:40 Hochgeladen am 23.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
23 Dez 2024 um 10:04:43
Это типа длительной. (в воскресенье)
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Distanz Temp Zeit Quelle
18.91 km 04:39 /km 01:28:09 Hochgeladen am 22.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
21 Dez 2024 um 15:58:30
Пробежка.
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Distanz Temp Zeit Quelle
15.48 km 04:38 /km 01:11:54 Hochgeladen am 21.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
21 Dez 2024 um 15:50:22
Утренний коммьют.
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5.66 km 05:07 /km 28:59 Hochgeladen am 21.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
20 Dez 2024 um 16:39:45
Вечерний коммьют (+)
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8.45 km 05:08 /km 43:26 Hochgeladen am 20.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
20 Dez 2024 um 13:44:48
Утренний коммьют.
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5.63 km 05:52 /km 33:04 Hochgeladen am 20.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
19 Dez 2024 um 21:45:08
Вечерний коммьют. (+)
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9.60 km 05:29 /km 52:41 Hochgeladen am 19.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
19 Dez 2024 um 12:09:58
Утренний коммьют. (тяжело)
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5.61 km 05:56 /km 33:18 Hochgeladen am 19.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
18 Dez 2024 um 21:44:16
Пробежался.
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15.15 km 04:46 /km 01:12:14 Hochgeladen am 18.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
18 Dez 2024 um 19:03:59
Вечерний коммьют. (расширенный)
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7.81 km 05:01 /km 39:13 Hochgeladen am 18.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
18 Dez 2024 um 9:25:22
Утренний коммьют.
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5.63 km 05:37 /km 31:42 Hochgeladen am 18.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
17 Dez 2024 um 21:03:44
Просто пробежался.
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15.14 km 04:48 /km 01:12:50 Hochgeladen am 17.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
17 Dez 2024 um 12:48:20
Утренний коммьют. (типа трейл зимний)
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5.66 km 05:52 /km 33:17 Hochgeladen am 17.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
16 Dez 2024 um 20:34:23
Если скорость "никакая", увеличивай объём.
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10.14 km 05:10 /km 52:28 Hochgeladen am 16.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
16 Dez 2024 um 12:05:55
Утренний коммьют. (каша жесть)
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5.71 km 05:43 /km 32:40 Hochgeladen am 16.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
13 Dez 2024 um 20:40:11
Вечерний коммьют. (называю это домашняя работа)
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6.83 km 04:41 /km 32:05 Hochgeladen am 13.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
13 Dez 2024 um 16:38:29
Утренний коммьют. (бежал быстро; бег на стопе)
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5.60 km 04:47 /km 26:52 Hochgeladen am 13.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
12 Dez 2024 um 20:04:09
Вечерний коммьют. (ножки от меня уже отвАливаются)
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6.95 km 04:33 /km 31:41 Hochgeladen am 12.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
12 Dez 2024 um 12:45:16
Утренний коммьют. (хорошо пробежался)
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5.60 km 04:58 /km 27:54 Hochgeladen am 12.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
12 Dez 2024 um 12:24:07
Вечерний коммьют.
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6.92 km 08:10 /km 56:36 Hochgeladen am 11.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
11 Dez 2024 um 11:24:28
Утренний коммьют. (травма)
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5.66 km 06:18 /km 35:41 Hochgeladen am 11.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
10 Dez 2024 um 19:49:02
Вечерний коммьют. (пытаюсь перейти на стопу; травма задней правой)
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6.85 km 04:58 /km 34:07 Hochgeladen am 10.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
10 Dez 2024 um 12:20:55
Утренний коммьют. (пульс упал на нормальные величины)
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5.70 km 05:35 /km 31:54 Hochgeladen am 10.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
9 Dez 2024 um 19:14:58
Вечерний коммьют. (с работы домой) Снег выпал, бежать тяжело.
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Distanz Temp Zeit Quelle
6.51 km 04:51 /km 31:35 Hochgeladen am 09.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
9 Dez 2024 um 10:49:16
Утренний коммьют. (выпал снег и темпа нет)
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Distanz Temp Zeit Quelle
5.70 km 05:08 /km 29:16 Hochgeladen am 09.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
9 Dez 2024 um 2:17:25
Вечерний коммьют.
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6.53 km 04:33 /km 29:45 Hochgeladen am 06.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
6 Dez 2024 um 13:57:14
Утренний коммьют. (опаздывал, притапливал)
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Distanz Temp Zeit Quelle
5.63 km 04:39 /km 26:12 Hochgeladen am 06.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
5 Dez 2024 um 19:52:25
Пытаюсь брать старт, и держать темп всю дорогу. Но всё время происходит внеплановый разгон. (и страдание)
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6.07 km 04:23 /km 26:38 Hochgeladen am 05.12.2024 00:00:00Володин Роман
Русаков Николай
Русаков Николай
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
Русаков Николай
Русаков Николай
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Володин Роман
5 Dez 2024 um 16:52:21
Утренний коммьют. (2'08")
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4.96 km 04:56 /km 24:29 Hochgeladen am 05.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
4 Dez 2024 um 20:41:26
Вечерний коммьют.
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Distanz Temp Zeit Quelle
6.58 km 05:38 /km 37:05 Hochgeladen am 04.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
4 Dez 2024 um 20:34:37
Утренний коммьют. (вторая часть)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.70 km 05:48 /km 15:40 Hochgeladen am 04.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
4 Dez 2024 um 20:30:38
Утренний коммьют. (1-я половина)
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Distanz Temp Zeit Quelle
1.82 km 04:56 /km 09:00 Hochgeladen am 04.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
4 Dez 2024 um 20:13:36
Вечерний коммьют.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.64 km 05:59 /km 39:49 Hochgeladen am 03.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
4 Dez 2024 um 20:10:00
Утренний коммьют.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.60 km 06:18 /km 35:19 Hochgeladen am 03.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
3 Dez 2024 um 0:14:28
Вечерний коммьют.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.86 km 05:49 /km 39:57 Hochgeladen am 03.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
Володин Роман
Лпять забыл поменять дату (02.12.24)
Володин Роман
3 Dez 2024 um 0:12:29
Утренний коммьют.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.82 km 05:40 /km 33:03 Hochgeladen am 02.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
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Опять забыл поменять дату (02.12.24)
Володин Роман
1 Dez 2024 um 22:47:56
Челендж.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.55 km 05:30 /km 25:04 Hochgeladen am 01.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
1 Dez 2024 um 22:45:27
Челендж.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.28 km 06:19 /km 08:06 Hochgeladen am 01.12.2024 00:00:00Володин Роман
Володин Роман
1 Dez 2024 um 22:41:07
Челендж.
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3.26 km 06:56 /km 22:38 Hochgeladen am 01.12.2024 00:00:00Володин Роман
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