5 Aug 2025 um 18:35:57
5ка -моя любимая дистанция в эти весну-лето, и время занимает немного и не надо специально готовиться: есть, пить и т.п.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 05:47 /km | 31:00 |
|
3 Aug 2025 um 13:03:58
Беговелопробежка выходного дня. 20 бегом, 12 на велике.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 07:40 /km | 01:55:00 |
|
2 Aug 2025 um 9:30:51
Всех с Днем ВДВ. Крепкого здоровья и новых беговых свершений!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 06:10 /km | 33:00 |
|
31 Jul 2025 um 22:26:05
Завершил июльский беговой месяц пробежкой на 9 км. Неспешно, не завышая пульс, в леком темпе. Завтра уже август, да..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:06 /km | 55:00 |
|
30 Jul 2025 um 17:27:00
хорошо утром бежится уже который день. Но только до 8 утра))позже уже жарко , а тенька совсем не найти)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:00 /km | 42:00 |
|
29 Jul 2025 um 18:31:35
После вчерашних интервалок 4 по 400: 400- на пульсе 135, 400- на пульсе 160 бежалось очень хорошо. Поэтому выбежалось прекрасно👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:00 /km | 35:00 |
|
28 Jul 2025 um 21:25:38
Побегал сегодня интервалки 4 по 400 м, днем конечно жарковато, но лучше так, чем совсем не побегать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 05:30 /km | 22:00 |
|
27 Jul 2025 um 21:31:01
Пробежался сегодня в хорошем для себя темпе. Улучшил личник почти на 1,5'
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:27 /km | 27:19 |
|
27 Jul 2025 um 17:11:55
ПВД-пробежка выходного дня)трейл по знакомым грунтам: щебенка, скользкая грязь, корни не дали расслабиться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.53 km | 06:13 /km | 01:49:00 |
|
27 Jul 2025 um 17:06:56
Пробежка обычная утренняя, которые случаются достаточно часто. Неплохой темп и бодрое настроение впоследствии.Всем заряда!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.65 km | 05:39 /km | 32:00 |
|
Laden...