0805
Profi - 400 km
31 Jan 2024 um 20:50:34
Вечер☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.88 km | 07:07 /km | 01:24:37 |
|
31 Jan 2024 um 17:17:51
Утренняя😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.38 km | 05:41 /km | 01:56:08 |
|
30 Jan 2024 um 20:51:43
Вечерняя пробежка ☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.16 km | 07:40 /km | 01:25:34 |
|
30 Jan 2024 um 7:25:21
Утренняя🙂 сейчас-1, начало подтаивать😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.06 km | 06:07 /km | 02:02:53 |
|
29 Jan 2024 um 20:56:29
Вечер, 2 часть
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.52 km | 07:55 /km | 35:47 |
|
29 Jan 2024 um 20:46:56
Вечер,1 часть. Тренировка прервалась на пешеходном переходе, ещё во время заметить успела😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 07:35 /km | 54:52 |
|
29 Jan 2024 um 20:36:46
Утром было
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.39 km | 06:19 /km | 02:08:56 |
|
28 Jan 2024 um 9:45:33
Утро ☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.96 km | 06:20 /km | 02:19:21 |
|
Ира! Молодец! Браво! Так держать! Ты к чему готовишься?
Спасибо ☺! Летом в походы, восхождения⛰️🏔⛺ но и без них-это просто стало привычкой 😉
С такими объемами марафон легко!
27 Jan 2024 um 9:34:55
Утренняя🙂 температура комфортная, местами под снежной кашей лёд😆
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.16 km | 06:13 /km | 02:18:03 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 Jan 2024 um 5:35:22
Вечерняя по снежной каше с работы😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.85 km | 08:14 /km | 01:29:28 |
|
25 Jan 2024 um 20:49:45
Вечерняя пробежка по месиву🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.08 km | 07:15 /km | 01:27:36 |
|
26 Jan 2024 um 9:14:52
Утренняя 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.75 km | 06:06 /km | 02:06:54 |
|
25 Jan 2024 um 8:44:58
Утренняя🙂 температура-2 😌на дорогах каша, двигаться тяжело! Под конец пробежки ударилась левой ногой 😂 пошла я отдохну
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.62 km | 06:16 /km | 02:09:17 |
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25 Jan 2024 um 2:54:36
Утром
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.49 km | 06:20 /km | 02:09:49 |
|
24 Jan 2024 um 21:14:37
Вечер☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.68 km | 07:27 /km | 01:27:08 |
|
23 Jan 2024 um 20:07:38
Вечер☺ весь маршрут проходил по сугробикам😆
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.43 km | 07:37 /km | 01:27:07 |
|
🏃♀️🚅👏👏👏🤝💘))
23 Jan 2024 um 6:23:31
Утро! Был сильный ветер💨 часто сбивал дыхание 😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.24 km | 06:10 /km | 02:04:59 |
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23 Jan 2024 um 3:37:07
Вечер☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.13 km | 07:18 /km | 01:21:18 |
|
22 Jan 2024 um 9:56:47
Утро! На улице -20😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.16 km | 05:56 /km | 01:59:46 |
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21 Jan 2024 um 10:01:10
Утренняя! -25🥶😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.94 km | 06:01 /km | 02:12:16 |
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20 Jan 2024 um 9:10:43
Утренняя😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.23 km | 06:11 /km | 02:17:38 |
|
19 Jan 2024 um 19:23:09
Вечер☺ бег по нечищеным дорогам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.55 km | 07:20 /km | 01:24:44 |
|
19 Jan 2024 um 13:55:36
Утренняя! Много снега, тяжелее бегать 🤤
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.61 km | 06:45 /km | 01:58:59 |
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18 Jan 2024 um 20:07:33
Вечер! Снова по нечищеным дорогам домой🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 07:14 /km | 01:20:30 |
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18 Jan 2024 um 7:21:47
Утренняя🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 06:14 /km | 02:04:47 |
|
17 Jan 2024 um 19:59:31
Вечер. С работы до дома! Дороги Нечищеные, вобще тяжело передвигаться🥴
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.24 km | 07:12 /km | 01:21:04 |
|
17 Jan 2024 um 13:39:44
Утро
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.84 km | 06:14 /km | 02:10:09 |
|
16 Jan 2024 um 20:39:04
Вечер☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.34 km | 07:19 /km | 01:23:01 |
|
16 Jan 2024 um 7:24:28
Утро😁у нас потеплело до -5 и пошёл снег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.72 km | 06:07 /km | 02:13:05 |
|
15 Jan 2024 um 22:39:47
Вечер☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.58 km | 06:42 /km | 01:17:38 |
|
15 Jan 2024 um 22:28:33
Утро
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.35 km | 06:04 /km | 02:03:36 |
|
14 Jan 2024 um 10:34:38
Утренняя🥶-25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.22 km | 06:03 /km | 02:14:28 |
|
13 Jan 2024 um 14:31:11
Утренняя! Температура снова опустилась до-25🥶 и поначалу ноги были немного тяжёлыми, затем стало легче
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.01 km | 06:26 /km | 02:15:22 |
|
12 Jan 2024 um 20:14:33
Вечерний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.77 km | 07:02 /km | 01:22:57 |
|
12 Jan 2024 um 20:09:19
Утро
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.42 km | 06:30 /km | 01:40:28 |
|
11 Jan 2024 um 19:55:16
Вечер, после работы до дома по сугробикам😆 и с одним приземлением в один из них ☃️🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.61 km | 06:54 /km | 01:20:12 |
|
11 Jan 2024 um 9:42:35
Утро! Потеплело до-9 и пошёл снежок 😆
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.29 km | 06:11 /km | 02:17:58 |
|
10 Jan 2024 um 20:55:41
Вечер☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.33 km | 06:47 /km | 01:16:56 |
|
10 Jan 2024 um 11:19:37
Утро
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.56 km | 06:11 /km | 02:01:15 |
|
9 Jan 2024 um 19:38:52
До дома с работы с рюкзаком 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 06:23 /km | 01:12:20 |
|
9 Jan 2024 um 9:55:34
Утренняя🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.03 km | 06:05 /km | 02:08:02 |
|
8 Jan 2024 um 17:16:56
Утренняя😁 потепление с -30 до -20😆, минус один слой одежды 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.54 km | 06:07 /km | 02:42:40 |
|
7 Jan 2024 um 19:00:57
Утренняя! 🥶 снова немного потеплело, уже -24😆
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.32 km | 06:20 /km | 02:34:21 |
|
6 Jan 2024 um 9:47:39
Утренняя😁 уже привычные -30🥶слоёв одежды больше и из-за этого немного тяжелее передвигаться, движения скованные
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.59 km | 06:01 /km | 02:34:06 |
|
🙏Это сильно в - 30 бежать👍
Женщина по духу всегда сильнее мужчин 👍
☺ засмущалась 😊
5 Jan 2024 um 9:14:29
Утренняя пробежка! 🙂 на улице потеплело с -31 до -25😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.08 km | 06:01 /km | 02:31:12 |
|
4 Jan 2024 um 8:19:41
Утренняя! -31🥳🥶 полёт нормальный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.67 km | 06:03 /km | 02:05:08 |
|
3 Jan 2024 um 10:01:02
Утренняя пробежка! 😁на улице морозец -30🥶пришлось добавить ещё один слой одежды
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.72 km | 05:58 /km | 02:39:42 |
|
2 Jan 2024 um 6:07:57
Первая утренняя пробежка в Новом году😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.39 km | 06:04 /km | 02:22:03 |
|
2 Jan 2024 um 10:17:37
Утренняя😁 морозец-21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.38 km | 06:11 /km | 02:37:00 |
|
👏👏👏🤝👍