16 Mär um 23:38:31
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:36 /km | 38:48 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 Mär um 22:03:13
Первая пробежка в марте. Как-то тяжело началась весна.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 07:41 /km | 31:01 |
|
26 Feb um 23:47:18
Задача марафона выполнена, пробежала чуть больше 50 км.
Но главное не это. Основная моя задача на этот год - стабильность, регулярные тренировки без длительных провалов. Два месяца - иду по плану. Я молодец!
Если все пойдет как задумано - пробегу за год 600 км. Цель поставлена.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.92 km | 07:55 /km | 01:10:45 |
|
22 Feb um 23:41:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.24 km | 07:52 /km | 49:10 |
|
17 Feb um 23:22:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.82 km | 07:54 /km | 30:14 |
|
14 Feb um 6:58:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.51 km | 07:49 /km | 01:06:34 |
|
10 Feb um 19:30:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 07:54 /km | 01:01:44 |
|
9 Feb um 23:20:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 07:42 /km | 39:04 |
|
4 Feb um 23:25:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.61 km | 07:58 /km | 01:00:43 |
|
1 Feb um 23:31:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 08:06 /km | 57:25 |
|
30 Jan um 20:43:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.58 km | 07:49 /km | 43:40 |
|
30 Jan um 20:42:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.58 km | 07:49 /km | 43:40 |
|
28 Jan um 12:53:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.68 km | 07:51 /km | 52:31 |
|
28 Jan um 12:52:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.68 km | 07:51 /km | 52:31 |
|
23 Jan um 22:55:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 08:16 /km | 50:11 |
|
23 Jan um 22:52:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 08:16 /km | 50:11 |
|
20 Jan um 15:42:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 07:52 /km | 40:36 |
|
20 Jan um 15:41:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 08:07 /km | 50:06 |
|
20 Jan um 15:40:42
Как-то услышала фразу, которая зацепила: "Тренировка - это образ жизни, направленный на достижение цели. "
Бег постепенно становится образом жизни. Меня это радует.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 07:52 /km | 40:36 |
|
20 Jan um 15:37:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 08:07 /km | 50:06 |
|
14 Jan um 18:44:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 08:03 /km | 50:44 |
|
14 Jan um 18:43:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.58 km | 08:10 /km | 45:39 |
|
14 Jan um 18:40:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 08:03 /km | 50:44 |
|
13 Jan um 22:28:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.58 km | 08:10 /km | 45:39 |
|
6 Jan um 23:34:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 08:32 /km | 44:30 |
|
5 Jan um 23:58:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 07:54 /km | 39:51 |
|
2 Jan um 22:44:28
Сегодня начала новый беговой год. Рада, счастлива. Бег - это круто!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 09:33 /km | 50:04 |
|
9 Aug 2023 um 23:44:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:39 /km | 43:29 |
|
2 Aug 2023 um 22:01:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 08:42 /km | 35:05 |
|
1 Aug 2023 um 22:44:08
Сегодня были легкие ноги, хорошо бежалось.
Хочу закрепить привычку бегать регулярно 3-4 раза в неделю.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 07:36 /km | 39:57 |
|
27 Jul 2023 um 21:31:27
Завершаю ультрамарафон. Слишком рано остановилась, не хватило 100 м, пришлось добежать. Хорошо что заметила вовремя.
Подарок ко дню рождения удался!
Рада что узнала об этой платформе. На одном марафоне точно не остановлюсь. Хочу чтобы в привычку вошли 3-4 пробежки в неделю навсегда.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.38 km | 08:51 /km | 03:22 |
|
С днём рождения! Пусть впереди ждёт ещё много-много достигнутых целей и радостных эмоций на пути к ним!
Спасибо!
27 Jul 2023 um 21:21:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 08:44 /km | 44:08 |
|
26 Jul 2023 um 21:06:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 08:40 /km | 52:28 |
|
25 Jul 2023 um 22:42:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 08:21 /km | 50:59 |
|
24 Jul 2023 um 19:22:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.84 km | 08:25 /km | 49:14 |
|
23 Jul 2023 um 20:00:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 07:39 /km | 41:42 |
|
22 Jul 2023 um 22:18:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.32 km | 07:42 /km | 48:45 |
|
20 Jul 2023 um 16:12:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 08:20 /km | 50:15 |
|
Друзья, только сейчас поняла как для меня важна соревновательность и поддержка. Два года не могла вернуться в стабильный тренировочный режим. А сейчас бегаю каждый день. Это круто! Спасибо вам всем!
19 Jul 2023 um 23:42:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 08:15 /km | 41:48 |
|
18 Jul 2023 um 20:28:16
Пробежала половину дистанции. Экватор, ура!
Этот марафон - мой подарок себе на день рождения. 100 км ко дню рождения теперь точно пробегу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.76 km | 07:30 /km | 35:45 |
|
Ирина-мотиватор 🔥
17 Jul 2023 um 22:05:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 07:37 /km | 30:50 |
|
16 Jul 2023 um 20:58:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 08:04 /km | 41:05 |
|
16 Jul 2023 um 11:45:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 07:28 /km | 30:10 |
|
14 Jul 2023 um 13:42:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.15 km | 08:15 /km | 50:46 |
|
13 Jul 2023 um 18:56:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.89 km | 08:27 /km | 32:54 |
|
13 Jul 2023 um 13:13:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.97 km | 08:42 /km | 43:15 |
|
12 Jul 2023 um 18:38:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.16 km | 08:47 /km | 36:35 |
|
12 Jul 2023 um 13:03:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 09:36 /km | 24:01 |
|
4 Jul 2023 um 7:22:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.35 km | 07:37 /km | 25:31 |
|
3 Jul 2023 um 21:48:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.47 km | 07:53 /km | 43:11 |
|
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
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