Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.15 km 06:54 /km 01:10:05  Hochgeladen am 26.10.2026 00:00:00Баурова Наталья
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.12 km 06:57 /km 01:10:23  Hochgeladen am 22.10.2026 00:00:00Баурова Наталья
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.21 km 06:55 /km 01:10:41  Hochgeladen am 21.10.2026 00:00:00Баурова Наталья
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.19 km 06:49 /km 01:09:29  Hochgeladen am 19.10.2026 00:00:00Баурова Наталья
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.15 km 06:58 /km 01:10:46  Hochgeladen am 18.10.2026 00:00:00Баурова Наталья
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.14 km 06:55 /km 01:23:59  Hochgeladen am 17.10.2026 00:00:00Баурова Наталья
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.08 km 06:49 /km 01:08:45  Hochgeladen am 15.10.2026 00:00:00Баурова Наталья
Привет Наталья! Хороший темп для этой дистанции. Я смотрю ты тяготеешь к длинным дистанциям.Летом бегала в районе 7 мин. сейчас ближе к 6.30 и это прогресс. А что если тебе в зимний период побегать эти же дистанции не выходя из аэробного режима для понижения пульса, а с весной потеплением провести скоростную подготовку месяца 2-3 так попыхтеть, смотришь и полумарафон и московский марафон время уменьшится. Но в целом и сейчас у тебя видна работа над собой. Ты КРАСАВА так держать!
Спасибо. На самом деле прогресса последние 3 года никакого нет, все зависит от настроения))) зимой я не прекращаю бегать
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.16 km 06:46 /km 01:08:45  Hochgeladen am 14.10.2026 00:00:00Баурова Наталья
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.28 km 06:28 /km 02:17:52  Hochgeladen am 11.10.2026 00:00:00Баурова Наталья
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.11 km 06:59 /km 01:03:45  Hochgeladen am 08.10.2026 00:00:00Баурова Наталья
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.08 km 06:56 /km 01:23:55  Hochgeladen am 07.10.2026 00:00:00Баурова Наталья
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.13 km 06:58 /km 01:10:43  Hochgeladen am 01.10.2026 00:00:00Баурова Наталья