0624
Янтарный ритм - 100 km
29 Sep um 19:24:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.28 km | 06:22 /km | 46:27 |
|
27 Sep um 19:21:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.28 km | 06:22 /km | 40:00 |
|
26 Sep um 15:34:44
Зарегистрировался на кросс нации, приехал ко времени старта и-никого уже нет😆 Видимо, пошло все не по плану. Пробежал свой кросс в гордом одиночестве.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:14 /km | 42:00 |
|
Эээ… это как?)
Я ориентировался на опубликованное на сайте положение с расписанием стартов. На открытии не присутствовал, думаю, что там внесли по ходу коррективы.
23 Sep um 19:33:36
Темповая в 3 зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.23 km | 05:44 /km | 53:02 |
|
20 Sep um 19:53:04
Интервальная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 04:58 /km | 40:00 |
|
17 Sep um 21:13:13
Кросс по парку с горными интервалами
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.22 km | 06:30 /km | 01:00:01 |
|
15 Sep um 6:43:24
Восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:07 /km | 01:01:10 |
|
13 Sep um 14:46:26
Старт 10 км на Уфимском международном марафоне. Обновил личное время-пробежал за 39.12 с 4 результатом в группе 50+. Буквально, пары секунд на хватило до тумбочки)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 03:48 /km | 39:15 |
|
Шикарная темп, десятка из 40 минут - сильно!
Спасибо!!! Планировал из 40, состояние позволило перевыполнить план!
Крутой результат! 🔥👍👏 Поздравляю! 🎉
Спасибо, Ольга!
Офигенный результат, с Личном, а тумбочке никуда не денется!
Спасибо, Виктор! Прогрессу и результату очень рад, остальное, точно, приложится!
Поздравляю, классный результат!
Спасибо, Николай!
13 Sep um 10:28:49
Лёгкая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.35 km | 06:26 /km | 28:00 |
|
9 Sep um 18:45:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 05:52 /km | 01:00:00 |
|
5 Sep um 8:13:21
Заминка после стартов в спринте на 400 метров и смешанной эстафеты.
Участвовал в отраслевой Спартакиаде энергетиков Башкортостана. В индивидуальном спринте на 400 метров - четвёртый результат со временем1:01:80. В сравнении с предыдущим годом ухудшил результат больше чем на 1 секунду, но в эстафете свой этап 400 метров пробежал быстрее чем индивидуальную гонку аж на 2 секунды. В итоге, в смешанной эстафете общими усилиями, впервые заняли 3 место из 30 команд. В общем, результатами озадачен немного.
Участвовал в отраслевой Спартакиаде энергетиков Башкортостана. В индивидуальном спринте на 400 метров - четвёртый результат со временем1:01:80. В сравнении с предыдущим годом ухудшил результат больше чем на 1 секунду, но в эстафете свой этап 400 метров пробежал быстрее чем индивидуальную гонку аж на 2 секунды. В итоге, в смешанной эстафете общими усилиями, впервые заняли 3 место из 30 команд. В общем, результатами озадачен немного.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.30 km | 05:45 /km | 19:00 |
|
Рафис, здравствуйте!!! Приглашаем Вас в наш беговой клуб Run With Love, который проводит online и offline забеги и на вырученные деньги помогает собачьим приютам worldrun.online . Так же мы участвуем в ежемесячных челленджах на этом портале. На странице нашего клуба в WR есть кнопка "Чат", нажав на которую, Вы попадете к нам в Telegram. Будем рады видеть Вас в нашей стае)))
2 Sep um 18:46:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:03 /km | 30:15 |
|
