31 Jul um 19:15:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:31 /km | 33:28 |
|
29 Jul um 19:44:35
Сегодня с утра была донором крови. А вечером тренировка по горочкам с лесу. Тренер дала задачку мне бегать медленно и придерживать коней. Все остальные завидовали белой завистью). А в конце тренировки награда- 🍉🍉🍉!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 08:12 /km | 59:06 |
|
28 Jul um 17:50:41
Вечерняя пробежечка по лесу после трудового дня. То, что надо. А теперь на дачу в баньку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 06:33 /km | 53:28 |
|
27 Jul um 18:51:41
Прекрасная тренировочка с любимым клубом 🌸
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 07:32 /km | 01:19:55 |
|
Очень выразительно и красиво🔥👍☺️!!!
Чётко! 🔥🔥🔥
26 Jul um 18:12:21
Мой первый РОГЕЙН! Новый опыт, новые эмоции, новая страничка в моей Внезапной спортивной жизни!
Бежала в команде с любимым мужем. Сделали себе такой подарок на сегодняшнюю годовщину свадьбы! 23 года! Полёт нормальный! Бежим дальше!
Бежала в команде с любимым мужем. Сделали себе такой подарок на сегодняшнюю годовщину свадьбы! 23 года! Полёт нормальный! Бежим дальше!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.55 km | 09:47 /km | 03:50:31 |
|
22 Jul um 18:56:49
Интервальчики. Подготовка к первому полумарафону полным ходом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:07 /km | 01:19:35 |
|
Очень нужная треня, отличная команда!
20 Jul um 17:58:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 07:02 /km | 36:52 |
|
18 Jul um 8:02:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 04:25 /km | 22:28 |
|
17 Jul um 19:09:19
Разминка и заминка вокруг тренировки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.38 km | 06:48 /km | 29:50 |
|
15 Jul um 20:00:37
Поинтервалили.
Началась моя подготовка к моему первому полумарафону
Началась моя подготовка к моему первому полумарафону
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.11 km | 06:06 /km | 01:14:00 |
|
14 Jul um 12:05:59
Тренировка в хорошей компании эффективнее в два раза. Силовая и немножко побегали
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.31 km | 07:08 /km | 45:03 |
|
12 Jul um 17:39:51
Маленькая восстановительная после ночного трейла.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.56 km | 06:35 /km | 23:28 |
|
12 Jul um 17:38:16
Трейл "Жилино Ночное"
Невероятное приключение с бродами и ночными оврагами! Было круто! Собой довольна!
Невероятное приключение с бродами и ночными оврагами! Было круто! Собой довольна!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.82 km | 07:25 /km | 01:42:35 |
|
Здорово 🔥👍!
12 Jul um 17:33:10
Любимые 5 вёрст🤗🧡
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 05:45 /km | 29:24 |
|
10 Jul um 19:10:40
Небольшая пробежечка перед завтрашним ночным трейлом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.90 km | 06:20 /km | 37:26 |
|
8 Jul um 18:50:34
Интервалы с любимыми одноклубниками📈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.44 km | 06:19 /km | 47:05 |
|
6 Jul um 11:06:21
Очередной трейл в моей копилке🔥
Чарыш- трейл.
Я запомню эти раскалённые горные километры надолго!
Чарыш- трейл.
Я запомню эти раскалённые горные километры надолго!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 36.50 km | 09:53 /km | 06:00:55 |
|
Зачет:-)!!!!!!
Молодец! Это круто! Боец!
Нина, снимаю шляпу! Браво!🏆🎉💪
Нина, снимаю шляпу! Браво!🏆🎉💪
Крутяк! 🔥🔥🔥 Поздравляю! 🎉🎈🎊
Супер!
6 Jul um 10:31:33
Восстановительная пробежка в парке после трейла. Ноги потихоньку приходят в себя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 06:07 /km | 31:56 |
|
6 Jul um 10:27:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 06:27 /km | 28:47 |
|
1 Jul um 20:00:34
Открыла июль беговой тренировочкой в лесу с любимыми олноклубниками
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.24 km | 06:40 /km | 41:40 |
|
Отличная компания единомышленников! Молодцы!