0940
Поток Жары - 200 km
31 Jul um 21:35:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.39 km | 05:55 /km | 49:42 |
|
29 Jul um 9:21:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.87 km | 05:05 /km | 01:00:22 |
|
29 Jul um 9:21:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.07 km | 06:49 /km | 01:15:28 |
|
26 Jul um 13:52:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.71 km | 06:25 /km | 02:00:11 |
|
25 Jul um 22:43:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 06:49 /km | 13:46 |
|
25 Jul um 22:42:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 03:52 /km | 19:52 |
|
25 Jul um 22:42:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.86 km | 06:00 /km | 11:09 |
|
25 Jul um 13:57:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.89 km | 06:08 /km | 42:17 |
|
23 Jul um 6:36:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.93 km | 05:23 /km | 01:20:30 |
|
21 Jul um 23:05:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.66 km | 05:47 /km | 01:30:49 |
|
19 Jul um 12:28:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.34 km | 05:54 /km | 02:00:10 |
|
18 Jul um 23:07:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.91 km | 06:22 /km | 01:03:13 |
|
18 Jul um 23:07:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.30 km | 05:46 /km | 01:16:55 |
|
15 Jul um 22:19:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.23 km | 05:29 /km | 01:12:41 |
|
15 Jul um 6:37:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.90 km | 05:58 /km | 01:11:05 |
|
15 Jul um 6:36:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.67 km | 05:35 /km | 59:42 |
|
10 Jul um 12:20:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:03 /km | 54:35 |
|
7 Jul um 21:39:31
Марафон «Белые ночи» 2026: когда вопреки всему! 🌌🏃♂️
До сих пор пытаюсь понять, как работает эта беговая магия.
После Казани получил травму и словил вынужденную паузу: две недели лечения, далее постепенное наращивание тренировочной нагрузки.
Подготовка к Питеру вышла, мягко говоря, совсем не марафонской.
Но итог на табло — 3:13:00 ровно! 🔥
Улучшил личник более чем на 6 минут. Похоже, организм идеально отдохнул, перезагрузился и выдал мощную суперкомпенсацию.
Второй марафон Лиги БРИКС взят! 💥 Впереди — Московский марафон. Работаем дальше! ✊
До сих пор пытаюсь понять, как работает эта беговая магия.
После Казани получил травму и словил вынужденную паузу: две недели лечения, далее постепенное наращивание тренировочной нагрузки.
Подготовка к Питеру вышла, мягко говоря, совсем не марафонской.
Но итог на табло — 3:13:00 ровно! 🔥
Улучшил личник более чем на 6 минут. Похоже, организм идеально отдохнул, перезагрузился и выдал мощную суперкомпенсацию.
Второй марафон Лиги БРИКС взят! 💥 Впереди — Московский марафон. Работаем дальше! ✊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.20 km | 04:34 /km | 03:13:00 |
|
Возможно, возможно. Отдых пошел на пользу, за то теперь есть над чем подумать на будущее!
1 Jul um 23:18:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.61 km | 05:07 /km | 01:14:46 |
|
