30 Mai um 21:40:54
Восстановительная и заключительная пробежка в мае.
Когда в планах было 50 км а получилось 100 км это прям воодушевляет, могу же как оказалось 😊
Когда в планах было 50 км а получилось 100 км это прям воодушевляет, могу же как оказалось 😊
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 09:49 /km | 31:10 |
|
30 Mai um 12:32:31
Зелёный марафон от Сбера, супер погода именно для бега без дождя прохладно. 10 км за 57.19😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 05:36 /km | 58:00 |
|
Поздравляю! 🔥
30 Mai um 12:23:59
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.97 km | 04:30 /km | 58:24 |
|
28 Mai um 16:47:06
Хорошая погода для пробежки по набережной особенно в хорошей компании)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.65 km | 06:08 /km | 28:32 |
|
24 Mai um 6:40:52
Забег. РФ. Масштабное мероприятие в котором довелось поучаствовать. Я получила удовольствие от всего (атмосфера, организация, трасса). Получилось даже сделать личник 10 км за 59:20, я даже этого не ожидала, расчитывала максимум час, так как последний раз было 1:02:05. 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.71 km | 05:50 /km | 01:02:35 |
|
Молодцы! Поздравляю с Личным рекордом 🏃♀️🔥👍!
Спасибо 😊
🏃♂️🏃♀️🤝
21 Mai um 21:46:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 07:04 /km | 36:54 |
|
17 Mai um 20:44:08
Г. Мышкин великолепен. Было очень жарко но личник поставлен. Я довольна собою)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 06:04 /km | 01:03:24 |
|
Молодцы! Поздравляю:-)!!!
16 Mai um 19:51:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:43 /km | 38:35 |
|
13 Mai um 21:51:30
Сегодня восстановительный лёгкий бег 5 км) погода шикарная 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:36 /km | 38:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
11 Mai um 19:41:55
Тренировка сегодня: 12 км, темп 7.00-7.15, с пульсом не выше 150. С километрами и темпов сложностей не возникло, а вот пульс еле еле уложилась в 150.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 07:09 /km | 01:25:58 |
|
7 Mai um 17:44:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 06:27 /km | 52:00 |
|
5 Mai um 16:32:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.95 km | 06:26 /km | 31:55 |
|
2 Mai um 17:07:49
С чего бы начать май, ну конечно же с Казанского марафона. Это было круто, не личник, но я получила много кайфа😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:41 /km | 01:07:35 |
|
Медаль очень красивая 🔥🔥🔥поздравляю!!
Спасибо, Ольга🤗