Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
16.04 km 04:53 /km 01:18:24
Отличный темп на таком кроссе🏃‍♀️💪🔥👍
Леонид , благодарю 🤗
🏃‍♂️🏃‍♀️🤝
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10.80 km 05:32 /km 59:47
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10.07 km 05:35 /km 56:16
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12.02 km 05:57 /km 01:11:39
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Distanz Temp Zeit Quelle
12.05 km 05:42 /km 01:08:48
Дай Хард Уфа
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20.09 km 04:43 /km 01:34:52
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9.82 km 06:22 /km 01:02:39
3 разминк +8 темповая+2 заминка
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13.04 km 04:58 /km 01:04:49
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10.03 km 05:45 /km 57:50
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2.01 km 06:17 /km 12:39
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6.02 km 04:29 /km 27:02
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3.02 km 05:17 /km 15:59
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12.29 km 06:09 /km 01:15:37
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11.32 km 05:29 /km 01:02:10  Hochgeladen am 10.05.2026 00:00:00Гильмутдинова Рамиля
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10.14 km 05:53 /km 59:46
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8.04 km 05:45 /km 46:15
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1.07 km 06:05 /km 06:32
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4.02 km 05:03 /km 20:17
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2.92 km 06:33 /km 19:09
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2.08 km 05:11 /km 10:47
Казанский марафон. Рискнула со своей ногой бежать, желаемый результат не достигнут. Для будет опытом на будущее, лучше не бежать совсем , чем так. Результат далек от желаемого, нога не дала бежать .
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20.30 km 04:47 /km 01:37:18
Ну так-то хороший темп на 21 км, для многих недостижимый!
Поздравляю отлично, я и 3 км не пробегу так