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Понкратов Дмитрий
0021
Сад в движении - 200 km
Понкратов Дмитрий , Тюмень
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🌼 Ultra Blossom Trail - Цветочная Тропа - Месячный УльтраМарафон - Апрель 2026
Aktivitäten: 21
225.4 km из 200 км (112.7 %)
Gesamtzeit: 23ч 27м 56с
Понкратов Дмитрий
30 Apr um 21:53:48
Закрывая апрель
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Draußen laufen
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7.85 km 06:22 /km 49:59 Hochgeladen am 30.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
29 Apr um 18:41:17
Побегано. Восстановительная после интервалов
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.31 km 06:34 /km 01:07:52 Hochgeladen am 29.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
28 Apr um 20:49:29
Интервалы побегал
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12.64 km 05:44 /km 01:12:37 Hochgeladen am 28.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
27 Apr um 22:39:43
Уныло и грустно
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7.09 km 06:39 /km 47:12 Hochgeladen am 27.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
25 Apr um 20:40:14
Изи ран
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10.01 km 06:03 /km 01:00:37 Hochgeladen am 25.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
24 Apr um 21:23:55
Изи ран
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14.01 km 06:13 /km 01:27:10 Hochgeladen am 24.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
23 Apr um 13:01:53
Изи ран. Шутка.
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15.24 km 05:45 /km 01:27:46 Hochgeladen am 22.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
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20 Apr um 10:58:42
Недодлительная
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16.36 km 06:14 /km 01:42:13 Hochgeladen am 19.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
18 Apr um 19:00:05
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6.51 km 06:42 /km 43:43 Hochgeladen am 18.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
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16 Apr um 21:46:16
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10.23 km 06:17 /km 01:04:18 Hochgeladen am 16.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
15 Apr um 19:32:46
Лёгкая восстановительная
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11.10 km 06:44 /km 01:14:47 Hochgeladen am 15.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
14 Apr um 21:13:00
Отрезки 3 по 2 и 1км на все деньги.
Полное описание в тг
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13.17 km 05:30 /km 01:12:31 Hochgeladen am 14.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
12 Apr um 21:41:05
Вечерная пробежка
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11.86 km 05:58 /km 01:10:48 Hochgeladen am 12.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
11 Apr um 8:09:49
Юбилей. Один годик 5вёрст в парке Гагарина.
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5.81 km 05:21 /km 31:06 Hochgeladen am 11.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
11 Apr um 8:03:38
Разминка
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2.38 km 06:36 /km 15:44 Hochgeladen am 11.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
10 Apr um 20:06:03
Страдания после позавчерашних интервалов
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11.11 km 06:51 /km 01:16:16 Hochgeladen am 10.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
8 Apr um 19:29:57
Интервалы 12 по 500 на 4.30.
И заминка 5 км.
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15.01 km 05:58 /km 01:29:42 Hochgeladen am 08.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
7 Apr um 21:13:56
Draußen laufen
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6.79 km 06:36 /km 44:51 Hochgeladen am 07.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
5 Apr um 8:58:23
Воскресный лонг
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22.22 km 06:27 /km 02:23:22 Hochgeladen am 05.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
4 Apr um 13:42:56
Бег с утра это очень вредно
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8.14 km 06:57 /km 56:42 Hochgeladen am 04.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
2 Apr um 20:38:27
Вокруг квартала
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7.56 km 06:26 /km 48:40 Hochgeladen am 02.04.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
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