0133
Холодный прицел - 100 km
28 Feb um 17:22:32
Во время пробежки нужно было ответить на звонок и вместо паузы на трекере нажал стоп - в итоге вместо лонга 17 км получилось то, что получилось))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 04:51 /km | 39:38 |
|
28 Feb um 17:18:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.28 km | 04:49 /km | 44:47 |
|
25 Feb um 22:37:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 08:16 /km | 53:44 |
|
23 Feb um 11:02:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.08 km | 04:34 /km | 55:12 |
|
21 Feb um 15:56:30
Субботний лонг 🏃
Надеюсь, что он станет регулярным
Надеюсь, что он станет регулярным
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.20 km | 04:47 /km | 01:46:21 |
|
Темп впечатляет! Боюсь представить, что будет летом!
Спасибо, Виктор 🤝 О высоких скоростях пока рановато говорить, сейчас главное - регулярность. Если честно, то я сам не ожидал, что спустя более чем 20 лет перерыва смогу просто нормально бегать по 5-10 км, не говоря уже о более длинных дистанциях. Но, оказывается, ноги-то помнят)) На радостях уже на два полумарафона зарегистрировался, главное, чтобы травм не было. Удачи!
18 Feb um 10:44:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.33 km | 08:06 /km | 51:20 |
|
15 Feb um 23:04:43
Поздняя воскресная🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.26 km | 04:52 /km | 01:04:38 |
|
14 Feb um 18:17:04
Долгожданный и любимый субботний лонг🏃 Сегодня даже с коленями удалось договориться))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.52 km | 04:39 /km | 01:21:35 |
|
14 Feb um 16:34:09
Ленивая прогулка перед субботним лонгом))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 07:58 /km | 24:00 |
|
13 Feb um 8:41:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 08:11 /km | 51:34 |
|
12 Feb um 22:59:17
Вечерняя пробежка по солёной столичной каше))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.13 km | 04:51 /km | 39:27 |
|
11 Feb um 11:01:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.17 km | 07:32 /km | 01:01:37 |
|
10 Feb um 8:42:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 07:55 /km | 47:48 |
|
9 Feb um 15:45:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 08:13 /km | 50:09 |
|
7 Feb um 18:25:16
Я смог💪🏃 Сегодня пробежал свою первую половинку спустя четверть века! Не бегал более 20 лет, несколько месяцев назад решил вернуться. Пока тяжко даётся - с травмами, перерывами. Сегодня вышел на десятку, начал резво - первую пятерку пробежал за 22:30, потом решил, что нужно попробовать Лонг. Снизил темп - десятку за 47:00, а дальше уже просто бежал ради спортивного интереса, после 18 км решил добежать до 21 - получилось.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.30 km | 04:54 /km | 01:44:25 |
|
Фига себе возвращение😳, великолепный старт!
Спасибо за поддержку, Виктор 🤝 есть ещё порох))
Вернуться, никогда не поздно! Поздравляю, отличный забег! А вот с травмами надо аккуратнее, лучше меньше, но регулярно и безопасно 👌🏻
Спасибо большое, Элина 🤝 к сожалению, регулярно делать нормальные пробежки не получается из-за отсутствия времени, как бы банально это не звучало. Вот и приходится на выходных отрываться))
6 Feb um 23:52:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.67 km | 07:56 /km | 45:01 |
|
6 Feb um 8:57:40
Не заметил, в какой момент сбился gps - показал, что за 50 минут я преодолел 40 км)) Я ежедневно преодолеваю этот маршрут - там всего 6 км с копейками)) Поэтому залил по-честному - время указал по трекеру, а дистанцию - минимальную - 6 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:28 /km | 50:52 |
|
5 Feb um 8:45:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.15 km | 07:47 /km | 47:56 |
|
4 Feb um 11:01:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.19 km | 08:01 /km | 49:38 |
|
3 Feb um 9:02:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 07:55 /km | 49:31 |
|
2 Feb um 8:41:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.36 km | 07:51 /km | 50:01 |
|
