20 Feb um 10:12:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.22 km | 05:57 /km | 01:18:52 |
|
19 Feb um 12:39:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.84 km | 06:04 /km | 11:11 |
|
19 Feb um 12:38:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.92 km | 06:12 /km | 11:55 |
|
17 Feb um 9:33:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.64 km | 06:07 /km | 03:55 |
|
17 Feb um 9:32:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.84 km | 05:50 /km | 01:15:05 |
|
16 Feb um 7:38:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.27 km | 05:40 /km | 01:04:00 |
|
14 Feb um 8:48:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.61 km | 05:51 /km | 01:02:11 |
|
6 Feb um 10:11:58
Фартлек по самочувствию с темповыми отрезками9*1минуте/2 минуты легкого бега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.71 km | 05:33 /km | 01:16:06 |
|
Фартлек - это круто!
5 Feb um 13:05:28
Из-за рыхлого снега, бежалось не очень комфортно, зато вывод надо укреплять стопу! 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.50 km | 05:44 /km | 01:17:30 |
|
4 Feb um 13:24:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.20 km | 05:34 /km | 01:35:46 |
|
После запланированного выходного от бега дня-бежалось очень хорошо и комфортно по зимнему лесу!) 🌲
2 Feb um 11:31:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.16 km | 05:47 /km | 01:16:17 |
|
1 Feb um 5:29:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:27 /km | 54:57 |
|
31 Jan um 5:21:02
Тяжелая по ощущениям тренировка, бежалось не бодро! Но и такие тренировки нужны!
Закаляем характер.
Закаляем характер.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 05:41 /km | 01:14:39 |
|
29 Jan um 11:50:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.78 km | 05:40 /km | 01:01:12 |
|
28 Jan um 12:45:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.65 km | 05:43 /km | 55:17 |
|
27 Jan um 13:36:39
Бег легкий по зимнему лесу прекрасен!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.53 km | 05:29 /km | 01:19:53 |
|
26 Jan um 13:28:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.26 km | 05:30 /km | 01:02:07 |
|
Думал потеплело, оделся полегче, но всё оказалось не так, как ожидал!
25 Jan um 9:55:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.80 km | 05:39 /km | 01:01:07 |
|
24 Jan um 11:32:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.42 km | 05:48 /km | 01:29:32 |
|
22 Jan um 15:12:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.76 km | 05:34 /km | 01:00:03 |
|
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