31 Dez 2025 um 13:05:42
Город спит или нарезает салаты. На улицах пусто, почти как 1 января. Скакала по сугробам, льду и местами соли - финальная пробежка года. Сначала хотела максимум 5, но до круглой цифры за месяц не хватало 12 км. В итоге декабрь - 170 км.
С наступающим Новым годом!!! Здоровья, смелости и бодрости!
С наступающим Новым годом!!! Здоровья, смелости и бодрости!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 07:03 /km | 01:24:51 |
|
Зенин Евгений
Мария, отличное завершение года!!! С Новым годом вас!!! Новых достижений в 2026 году.
Бородкина Мария
Спасибо! С Новым годом! Крепкого здоровья!!!
30 Dez 2025 um 10:40:17
Сбегала в спортмастер за термолеггинсами . Экономлю на метро 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 06:46 /km | 42:02 |
|
29 Dez 2025 um 10:40:21
Мороз в городе не ощущается. Но снег лежит и даже не тает на газонах! Город готов)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.41 km | 07:23 /km | 01:02:07 |
|
27 Dez 2025 um 8:52:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.63 km | 06:58 /km | 01:00:13 |
|
26 Dez 2025 um 15:20:05
Разминка перед тренировкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:56 /km | 13:57 |
|
25 Dez 2025 um 12:36:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 08:13 /km | 01:14:10 |
|
24 Dez 2025 um 11:29:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.30 km | 07:08 /km | 01:20:40 |
|
20 Dez 2025 um 8:16:05
Дождь-Декабрь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.89 km | 07:26 /km | 43:48 |
|
Осень, тучи😂😂😂
И скоро весна)
Что-то пропустили!
О зиме напоминает только искусственная елка у метро) и то - пока гирлянду не зажгли, ее никто не замечал
19 Dez 2025 um 18:15:13
Интервалы. Сначала 400 через 200, но мне было тяжело. Очень насыщенный рабочий период. Поэтому 200 через 200.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.83 km | 06:31 /km | 18:28 |
|
19 Dez 2025 um 18:13:37
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:34 /km | 13:08 |
|
17 Dez 2025 um 11:04:19
Интервалы, благо стадион полностью оттаял. Когти не рвала, две минуты через две - общее время 30 минут. Ну и разминка-заминка - бегом до стадиона и обратно домой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 07:09 /km | 01:14:38 |
|
16 Dez 2025 um 19:05:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.65 km | 07:15 /km | 01:02:49 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
15 Dez 2025 um 20:19:55
Разминка перед тренировкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.27 km | 07:09 /km | 30:34 |
|
12 Dez 2025 um 12:47:54
Часы врут как дышат. Да и ладно. День зато сегодня наконец то солнечный.
Разминка перед беговыми и ускорениями по 100. На дорожках бегать скользко, поэтому по футбольному полю натоптала тропу.
Разминка перед беговыми и ускорениями по 100. На дорожках бегать скользко, поэтому по футбольному полю натоптала тропу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 05:49 /km | 11:56 |
|
Классно выкрутилась, важно побегать, браво!
Такая борозда от моих упражнений, что наверное на мкс видно 😂
Главное её периодически бороздить😂😂😂
11 Dez 2025 um 22:17:51
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:24 /km | 27:17 |
|
10 Dez 2025 um 16:12:12
Разминка перед беговыми и офп
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 08:05 /km | 32:20 |
|
9 Dez 2025 um 18:53:11
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.16 km | 06:06 /km | 43:45 |
|
8 Dez 2025 um 12:25:15
Скрин врет - не верьте!)) В воскресенье бежала 10 км на забеге «Бегущая Вологда». В городе проблемы со связью и гармин-шайтан начал безбожно врать с самого начала. То я бегу 8.9, то 2.40….дистанция дикая вышла - 17 км. Трасса - асфальт с мокрым снегом. Скользко. Во второй половине дня пошел настоящий предновогодний снег и Вологда стала волшебной!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:58 /km | 59:45 |
|
Культурно-спортивная .... Отлично!
Да, почти отпуск)
4 Dez 2025 um 13:32:19
Вчера был насыщенный день. Сегодня - так себе интервалы в итоге.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:03 /km | 01:10:35 |
|
4 Dez 2025 um 11:44:30
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:31 /km | 27:40 |
|
2 Dez 2025 um 13:54:55
Немного интервалов 400 через 200. И как же тяжело после наверное трехнедельного перерыва в таких нагрузках.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.81 km | 06:32 /km | 18:24 |
|
И не говорите! Перерывы расслабляют! Надо брать волю в кулак и работать! Ну нет у беганутых выходных!
2 Dez 2025 um 13:53:27
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.66 km | 06:51 /km | 11:23 |
|