1985
Amateur - 200 km
31 Jul 2025 um 19:06:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:24 /km | 59:36 |
|
29 Jul 2025 um 18:58:46
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:56 /km | 01:05:25 |
|
28 Jul 2025 um 11:54:54
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 05:51 /km | 01:00:06 |
|
26 Jul 2025 um 8:42:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.09 km | 05:07 /km | 46:36 |
|
25 Jul 2025 um 18:42:29
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 06:04 /km | 01:01:35 |
|
24 Jul 2025 um 5:00:15
Тренировка:
1. Разминка 2км во второй пульсовой зоне.
2. Интервалки 3х2км по 4:40.
3. Заминка 2км во второй пульсовой зоне.
1. Разминка 2км во второй пульсовой зоне.
2. Интервалки 3х2км по 4:40.
3. Заминка 2км во второй пульсовой зоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.69 km | 06:00 /km | 01:04:16 |
|
21 Jul 2025 um 18:49:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:15 /km | 01:02:43 |
|
19 Jul 2025 um 7:50:50
Цель тренировки была заставить себя бегать во второй пульсовой зоне. В целом если бежать и только думать об этом , то выходит, хотя и кажется, что бежишь очень медленно. Самое сложное было ловить пульс после 25 км, с трудом выходил из третей зоны.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.02 km | 06:45 /km | 03:22:59 |
|
Из третьей.
Вы правы! Спасибо, что поправили
18 Jul 2025 um 5:42:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.23 km | 05:45 /km | 01:04:45 |
|
15 Jul 2025 um 17:31:42
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.65 km | 05:45 /km | 44:02 |
|
14 Jul 2025 um 18:28:12
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.10 km | 05:38 /km | 01:30:47 |
|
12 Jul 2025 um 6:54:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.60 km | 05:48 /km | 55:48 |
|
10 Jul 2025 um 18:37:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.21 km | 05:40 /km | 46:36 |
|
9 Jul 2025 um 6:33:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:28 /km | 54:46 |
|
7 Jul 2025 um 6:09:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 05:19 /km | 01:52:18 |
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5 Jul 2025 um 7:39:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 km | 05:37 /km | 49:34 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
4 Jul 2025 um 18:28:29
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:45 /km | 01:03:17 |
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3 Jul 2025 um 21:03:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:29 /km | 01:22:23 |
|