1220
Neuling - 100 km
25 Jun 2025 um 17:27:31
Вечерняя заминка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 04:51 /km | 24:28 |
|
25 Jun 2025 um 17:23:48
Небольшой зачёт на работе)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.61 km | 04:31 /km | 16:21 |
|
25 Jun 2025 um 17:16:05
Утро перед работой, еле встал, но небольшой кроссовер пробежал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 05:42 /km | 51:23 |
|
24 Jun 2025 um 17:53:26
Восстановительный кросс в конце недели)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.32 km | 06:12 /km | 01:41:21 |
|
24 Jun 2025 um 17:46:32
Пробежался по набережной, пошёл дождь и тренировка закончилась, дул сильный ветер, а заболеть не хочется) впереди старты) которые очень долго ждал и готовился)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.42 km | 06:20 /km | 15:21 |
|
24 Jun 2025 um 17:41:05
Пробежка с работы)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.72 km | 04:53 /km | 42:40 |
|
24 Jun 2025 um 17:37:25
Разминка, работа 6/400/400, заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:44 /km | 57:29 |
|
18 Jun 2025 um 18:28:26
Лёгкий бег перед работой) в компании белок и птиц)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:06 /km | 01:07:16 |
|
17 Jun 2025 um 17:50:25
Утро, пробежка перед работой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:40 /km | 56:46 |
|
15 Jun 2025 um 14:56:01
Заминка после забега и фоточки)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.24 km | 06:13 /km | 13:56 |
|
15 Jun 2025 um 14:53:31
Парковый кросс, 5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 03:53 /km | 19:45 |
|
13 Jun 2025 um 9:50:50
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:11 /km | 18:39 |
|
13 Jun 2025 um 9:48:26
Работа 5 по 400 через 400 трусы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.63 km | 04:42 /km | 17:07 |
|
13 Jun 2025 um 9:44:24
Утро, разминка, дальше работа. На улице с утра уже жара.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 05:59 /km | 18:26 |
|
11 Jun 2025 um 17:18:15
Пробую бежать темп 5 минут на 14 км, вроде получается. Так надо дойти до половинки и выйти на 4:45 за км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 05:03 /km | 01:10:53 |
|
9 Jun 2025 um 17:19:37
Утро. Республика Алтай, с. Акташ. Погода чудесная, высота 1397 метров.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:29 /km | 01:22:29 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
9 Jun 2025 um 17:10:31
Утро, республика Алтай, с. Майма.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:28 /km | 44:49 |
|
🔥🔥🔥
6 Jun 2025 um 13:41:02
Кардио тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.37 km | 06:15 /km | 01:36:10 |
|
5 Jun 2025 um 13:59:32
Утро, лёгкая тренировка. Держим пульс и темп.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:31 /km | 55:59 |
|
4 Jun 2025 um 19:59:33
Заминка и конечно же надо искупаться)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 05:20 /km | 10:50 |
|
4 Jun 2025 um 19:57:56
Работа по 400
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.66 km | 06:10 /km | 22:36 |
|
4 Jun 2025 um 19:55:18
Сегодня бегал на стадионе. Сперва разминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.24 km | 05:22 /km | 17:24 |
|
3 Jun 2025 um 11:47:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:44 /km | 01:26:18 |
|
3 Jun 2025 um 11:44:56
Небольшая заминка после старта.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.47 km | 05:58 /km | 32:43 |
|
3 Jun 2025 um 11:34:38
2 этап парковой эстафеты, 4 км)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.95 km | 03:56 /km | 15:35 |
|
