1434
Amateur - 200 km
31 Mär 2025 um 19:35:33
Лес, плюс ускорения 4х450м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.29 km | 07:37 /km | 01:10:50 |
|
Сапунова Анастасiя А♡А
везёт Вам, Александр, по лесу бегаете🤩👍
Ермоленко Александр
Ага, травка зеленеет, птички поют))
Сапунова Анастасiя А♡А
блииин, очень классно!завидую)
Ермоленко Александр
А сегодня были горки, Птички, лес, трава кругом. Мимо сосен и берёзок Дружный клуб ползет гуртом. Тренер нас не загоняет, Каждому своя стезя. Но разминка- то святое, Без неё никак нельзя! Ну, а после по команде Каждый знает свой удел. Кто то в горки забегает, Пульс и каденс- не предел. Кто то дружно словно улей, С разговорами бежит. Только тренер подмечает, Кто не правильно бежит.
Сапунова Анастасiя А♡А
Александр, Вы как всегда в стихах! Класс! Улыбнули! 🤩
Кожухова Ольга
И обожаю стихи Александра)))‼️
Ермоленко Александр
🫶
Ермоленко Александр
Ну и песенка для бега) disk.yandex.ru
Сапунова Анастасiя А♡А
Александр, ну просто пушка!!! 🔥
30 Mär 2025 um 20:17:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:39 /km | 01:06:37 |
|
28 Mär 2025 um 20:48:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 07:09 /km | 01:14:13 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 Mär 2025 um 20:11:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.89 km | 06:37 /km | 58:54 |
|
26 Mär 2025 um 21:39:16
Километровые отрезки с ускорением в подъем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 07:10 /km | 01:15:21 |
|
какой красивый график😍
24 Mär 2025 um 21:15:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:49 /km | 01:11:01 |
|
23 Mär 2025 um 13:22:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.34 km | 06:45 /km | 01:30:03 |
|
21 Mär 2025 um 19:44:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.69 km | 09:16 /km | 01:02:06 |
|
Интересные циферки в дистанциях вышли у последних двух пробежек 😁👍
Ага)
20 Mär 2025 um 20:53:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.99 km | 06:31 /km | 01:05:09 |
|
19 Mär 2025 um 20:30:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:56 /km | 01:09:25 |
|
17 Mär 2025 um 20:01:07
Ну здравствуй лес, здравствуйте горочки! 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 08:00 /km | 01:01:37 |
|
14 Mär 2025 um 20:05:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:45 /km | 01:07:36 |
|
13 Mär 2025 um 20:52:49
Потестил новые супербласт 2, это любовь с первых шагов. Невероятно кайфовые в беге😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 06:09 /km | 01:04:57 |
|
Ммммм....мечта Поэта!🤩
🔥Хорошенькие 😍
Хорошенькие я жене купил, в брусничном цвете. Вот они невозможно красивые 😍
с обновочкой!!!!🤩👍
Спасибо! 🤗
12 Mär 2025 um 19:51:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.15 km | 06:46 /km | 01:01:55 |
|
10 Mär 2025 um 23:54:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 08:07 /km | 48:47 |
|
9 Mär 2025 um 14:10:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 07:15 /km | 01:30:48 |
|
5 Mär 2025 um 20:05:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.40 km | 06:53 /km | 57:51 |
|
3 Mär 2025 um 22:31:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.32 km | 06:28 /km | 53:51 |
|
3 Mär 2025 um 9:38:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.91 km | 03:24 /km | 57:31 |
|
Единичку не дописал, и какой темп волшебный получился 🤔
3 Mär 2025 um 9:36:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 06:05 /km | 01:02:55 |
|