Все пробежки пользователя Александр Lifer. Ищенко
23 Okt um 20:27:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.32 km | 05:18 /km | 01:10:40 |
|
23 Okt um 20:25:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:02 /km | 40:28 |
|
Супер!
Спасибо. Это через неделю после Московского марафона.
Спасибо! И это через неделю после Московского марафона.
23 Okt um 20:25:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.15 km | 05:45 /km | 12:23 |
|
16 Okt um 21:19:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 06:38 /km | 40:56 |
|
13 Okt um 18:43:44
ММ 2024. Из трёх не выбежал...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 41.92 km | 04:20 /km | 03:01:45 |
|
9 Okt um 17:45:45
Интервальчики 1500*3 на темпе 4:10 через 500
До гонки больше быстрых работ не будет!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:26 /km | 54:40 |
|
Александр, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
7 Okt um 22:16:38
13 км на пульсе до 130.
ММ на этой неделе. 😬
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.25 km | 06:12 /km | 01:22:13 |
|
6 Okt um 20:41:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.59 km | 05:15 /km | 01:53:31 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
5 Okt um 16:44:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.41 km | 04:39 /km | 43:46 |
|
5 Okt um 16:41:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.18 km | 04:40 /km | 52:12 |
|
5 Okt um 16:40:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.22 km | 05:21 /km | 01:10:52 |
|
1 Okt um 22:46:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.22 km | 05:21 /km | 01:10:52 |
|
29 Sep um 9:21:57
17 на пульсе 140 + 6 в тепле 4:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.43 km | 05:05 /km | 01:59:18 |
|
28 Sep um 16:51:25
По плану было 8км с пульсов в районе 130. Но погода была просто блеск, пошёл на большой круг и дистанция получилась побольше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.40 km | 05:50 /km | 01:18:11 |
|
27 Sep um 21:42:26
2 разминка, 12 на темпе 4:00-4:15, 2 заминка. Ну почти!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.02 km | 04:43 /km | 01:15:47 |
|
26 Sep um 19:01:00
Восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.69 km | 06:20 /km | 01:07:51 |
|
25 Sep um 18:39:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.03 km | 05:05 /km | 01:31:43 |
|
24 Sep um 19:43:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.58 km | 05:17 /km | 01:11:46 |
|
22 Sep um 15:50:53
20 на пульсе до 140 - не получилось)
+ 8 в темпе 4:16 - Где-то близко!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.18 km | 05:01 /km | 02:21:41 |
|
22 Sep um 15:49:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.65 km | 06:26 /km | 55:42 |
|
Laden...