Все пробежки пользователя Сергей Сергей
31 Aug um 20:20:49
Пробежался замечательно. Когда в следующий раз выложу сюда пробежки не знаю, уезжаю в сложную длительную командировку. Бегать буду, а вот будет ли получаться выкладывать результаты, не знаю! Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.44 km | 04:49 /km | 50:19 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Aug um 21:29:35
Сегодня просто кайфово расслабленно бегал. Классная прохладная погода.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 04:56 /km | 52:04 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
25 Aug um 21:35:57
Сегодня немного поскоростил на десяточке. В горку ножки хорошо прокачиваются 🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:21 /km | 43:38 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Aug um 14:24:49
Мои пять верст сегодня 💪🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 04:16 /km | 21:40 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Aug um 21:24:19
Просто неспеша бежал. Вообще ни за чем не следил ни за темпом ни за пульсом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.40 km | 05:34 /km | 01:31:31 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Aug um 14:33:53
Погода супер, всего +15°, без дождя
Бежал в темпе, не сбивая дыхания 5/5
с пульсом не более 130 средней чсс, в горку он приподнимался до 137-139
Отлично пробежался 👍
Бежал в темпе, не сбивая дыхания 5/5
с пульсом не более 130 средней чсс, в горку он приподнимался до 137-139
Отлично пробежался 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 05:27 /km | 01:16:30 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Aug um 20:23:46
Пульсометр сегодня пару раз глючил и показывал, что я бегу с максимальной нагрузкой, но я бежал очень не спеша, в удовольствие. И температура сегодня отличная +20°
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.29 km | 05:37 /km | 01:31:30 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
9 Aug um 0:12:49
Пять вёрст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 04:45 /km | 23:54 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Aug um 21:15:36
Сегодня бежал с дыханием 5/5 носом с темпом 5:55, но в конце 4 км ускорился до темпа 4:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.31 km | 05:22 /km | 01:16:59 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Aug um 20:18:40
2 км разминка
Интервалы:
5х1000х4:10
5х200х6:15
2 км заминка
Температура +27°
Макс пульс 164
🤪
Интервалы:
5х1000х4:10
5х200х6:15
2 км заминка
Температура +27°
Макс пульс 164
🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 05:01 /km | 51:40 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
31 Jul um 21:53:04
Кайфово сегодня бежалось! Температура всего +21°! 🤪🤪🤪🤪
Пульс сразу вниз ушел.
Пульс сразу вниз ушел.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.70 km | 05:17 /km | 01:22:57 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
28 Jul um 19:39:35
Жарко, душно, поэтому немного. Пульсометр заработал. С учетом хорошей горки на каждом круге и жары пульс нормальный. 🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.42 km | 05:21 /km | 50:32 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Jul um 10:28:41
Воскресная пробежка по полям заречного парка в хорошей компании неспеша.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.33 km | 06:30 /km | 01:39:41 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Jul um 4:04:41
Жарко и душно. Пробежался неспешно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 04:49 /km | 58:43 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
21 Jul um 19:50:09
Пробежался темповую:
Разминка 2 км - 11 минут 43 сек / темп 5: 40
Основная 10 км - 42 минуты 19 сек / темп 4:20
Заминка 2 ки - 11 минут 54 сек / темп 5:55
Разминка 2 км - 11 минут 43 сек / темп 5: 40
Основная 10 км - 42 минуты 19 сек / темп 4:20
Заминка 2 ки - 11 минут 54 сек / темп 5:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 04:43 /km | 01:06:19 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
19 Jul um 21:08:57
Не смотря на духоту и +25°(и это печером!), бежалось довольно легко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.40 km | 04:45 /km | 59:05 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Jul um 19:06:05
Пробежался в разговорном темпе. Пульсометр опять не функционирует.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.16 km | 04:59 /km | 01:00:38 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
9 Jul um 12:07:11
Новая напасть с моим здоровьем - давление скачет. В последнюю неделю оно падает. Попробовал пробежаться : дышится легко, но ноги тяжеловаты.
Моя любимая деревня 😁
Моя любимая деревня 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 04:55 /km | 33:02 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Jul um 20:54:11
Пробежался в разговорном темпе. Не жарко, без дождя- замечательно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:30 /km | 01:22:46 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Jun um 20:32:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 05:14 /km | 21:59 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...