0164
Янтарный ритм - 100 km
30 Sep um 6:33:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.26 km | 05:08 /km | 47:34 |
|
25 Sep um 13:15:45
Немного набегал интервалов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.13 km | 05:13 /km | 47:38 |
|
23 Sep um 8:14:22
Ускоряемся немного
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.58 km | 05:09 /km | 44:14 |
|
21 Sep um 10:56:36
Возобновил наконец тренировки после травмы, тяжело даже неделю сидеть без тренировок - крыша едет особенно когда снился бег 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.41 km | 05:19 /km | 50:02 |
|
Илья, как я тебя понимаю😂
11 Sep um 7:43:26
Тренировка махового бега, вроде и интенсив но не заметил нагрузки - видимо привык к более длительным тренировкам уже.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.73 km | 04:58 /km | 33:27 |
|
9 Sep um 7:51:03
Изморось, 9 градусов, но бегать охота. В общем потребность свою в дозе бега закрыл..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.26 km | 05:04 /km | 47:01 |
|
6 Sep um 23:00:23
Планировал полтора часа бегать, но настроение не беговое а лениво-диванное
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.22 km | 05:48 /km | 41:58 |
|
4 Sep um 19:49:48
Немного поускорялся
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.90 km | 05:09 /km | 45:51 |
|
3 Sep um 16:02:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.99 km | 05:12 /km | 46:51 |
|
