31 Aug um 13:07:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 07:22 /km | 01:01:09 |
|
29 Aug um 11:49:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 07:53 /km | 56:51 |
|
28 Aug um 13:50:47
Привет. В планах было прокатить семерочку и домой ибо вчера был насыщенный движем день и икроножки слегка забиты. Но как-то душевно бежалось под знакомые напевы наушников, что захотелось подарить себе ещё несколько километров удовольствия.
Всем чудесной пятницы, добра и вдохновения!🤟🏻
Всем чудесной пятницы, добра и вдохновения!🤟🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.72 km | 07:28 /km | 01:35:08 |
|
26 Aug um 11:54:50
Привет. Всё гуд. Всем легких ног и шикарного дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.20 km | 06:54 /km | 01:17:21 |
|
24 Aug um 17:38:20
Привет. Сегодня неспешно и, как всегда, в удовольствие.
Пасмурно. Тепло. Волшебно. Опавшие листья, словно веснушки осени, украсили тропинки и дорожки парка. Аромат вдыхаемого воздуха вдохновляет: опавшая листва, влажная древесина, почва, желуди, клевер в бусинах дождя….хочется дышать глубоко и наполнить каждую клеточку тела аппетитно- воздушным коктейлем.
Всем прекрасного дня и шикарного настроения!
Пасмурно. Тепло. Волшебно. Опавшие листья, словно веснушки осени, украсили тропинки и дорожки парка. Аромат вдыхаемого воздуха вдохновляет: опавшая листва, влажная древесина, почва, желуди, клевер в бусинах дождя….хочется дышать глубоко и наполнить каждую клеточку тела аппетитно- воздушным коктейлем.
Всем прекрасного дня и шикарного настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.46 km | 07:00 /km | 01:34:18 |
|
21 Aug um 13:24:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 07:47 /km | 56:51 |
|
20 Aug um 12:47:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.23 km | 06:24 /km | 52:46 |
|
17 Aug um 13:38:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 07:26 /km | 55:05 |
|
14 Aug um 11:04:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:13 /km | 01:02:52 |
|
12 Aug um 11:42:02
Привет. Сегодня в меню интервальный бег и силовая с прыжковой после. Не форсирую, всё как всегда - в удовольствие! На интервальных отрезках целью было держать темп 4:30. В силовой заметила прогресс в отжиманиях, получилось сделать подход с допотягощением в 2 кг на спине. В общем, всё гуд, продолжаю продолжать!
Шикарного всем дня!✨🎉✨
Шикарного всем дня!✨🎉✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 06:38 /km | 59:54 |
|
10 Aug um 10:13:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.57 km | 07:35 /km | 49:50 |
|
