21 Aug um 13:24:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 07:47 /km | 56:51 |
|
20 Aug um 12:47:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.23 km | 06:24 /km | 52:46 |
|
17 Aug um 13:38:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 07:26 /km | 55:05 |
|
14 Aug um 11:04:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:13 /km | 01:02:52 |
|
12 Aug um 11:42:02
Привет. Сегодня в меню интервальный бег и силовая с прыжковой после. Не форсирую, всё как всегда - в удовольствие! На интервальных отрезках целью было держать темп 4:30. В силовой заметила прогресс в отжиманиях, получилось сделать подход с допотягощением в 2 кг на спине. В общем, всё гуд, продолжаю продолжать!
Шикарного всем дня!✨🎉✨
Шикарного всем дня!✨🎉✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 06:38 /km | 59:54 |
|
10 Aug um 10:13:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.57 km | 07:35 /km | 49:50 |
|
