1498
Первый свет - 50 km
30 Jun um 19:19:13
Завершающая пробежка в июне
Ровно месяц бегаю ☺️
Ровно месяц бегаю ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.61 km | 08:55 /km | 59:01 |
|
28 Jun um 15:13:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 09:26 /km | 59:02 |
|
25 Jun um 19:12:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 08:23 /km | 34:23 |
|
23 Jun um 14:38:36
Бабуля бежит за автобусом быстрее, чем я бегаю 😅 но 3 неделя бега, горжусь что не слилась и бегаю в удовольствие
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 09:37 /km | 59:46 |
|
Всё что набегано, всё ваше!
20 Jun um 17:44:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.21 km | 08:53 /km | 37:27 |
|
18 Jun um 18:52:38
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 09:36 /km | 29:59 |
|
17 Jun um 15:38:50
Поверила в себя и решила пробежать после силовой тренировки, это было не так просто, но возможно ☺️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 09:41 /km | 48:47 |
|
15 Jun um 20:57:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.57 km | 09:39 /km | 34:30 |
|
14 Jun um 16:28:18
Первые 5 км
На удивление вся дистанция в одном темпе, пульс никуда не улетал, как обычно это происходило)
Потихонечку-помаленечку, достигаю свои первые результаты
Казалось могу больше, но выключили свет, значит хватит на сегодня)
На удивление вся дистанция в одном темпе, пульс никуда не улетал, как обычно это происходило)
Потихонечку-помаленечку, достигаю свои первые результаты
Казалось могу больше, но выключили свет, значит хватит на сегодня)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 09:38 /km | 48:26 |
|
Улыбка после первых 5 км выглядит как отдельное достижение 🙂
Спасибо ☺️
11 Jun um 20:03:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.55 km | 09:54 /km | 35:12 |
|
10 Jun um 19:56:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.77 km | 09:00 /km | 33:59 |
|
7 Jun um 20:56:48
За плечами первая неделя бега после огромного перерыва. Было тяжело, хотелось бросить, но марафонская цель не даёт расслабиться.
Теперь ставлю следующий маячок: пробежать весь июнь.
Не быстро. Не длинно. Главное регулярно.
Теперь ставлю следующий маячок: пробежать весь июнь.
Не быстро. Не длинно. Главное регулярно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.92 km | 08:51 /km | 34:43 |
|
7 Jun um 20:50:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.84 km | 09:02 /km | 34:42 |
|
7 Jun um 20:49:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 08:58 /km | 36:06 |
|
7 Jun um 20:48:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.85 km | 09:03 /km | 34:51 |
|