0652
Оттаивание - 50 km
30 Mär um 21:37:20
В целом, доволен.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:44 /km | 34:01 |
|
29 Mär um 11:16:00
Не спеша 10-ку осилил
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 06:55 /km | 01:10:31 |
|
Супер!!!!
Спасибо!
28 Mär um 14:13:55
Часы что то подключили, но в целом похоже на правду.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:15 /km | 31:22 |
|
26 Mär um 10:11:08
Не хотят ноги бежать. А жаль.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:40 /km | 33:41 |
|
Хм, отличный разговорный темп, что не так?
Прогресса нет, по ощущениям как будто не успеваю восстановиться. Очень тяжело даются ускорения. Именно ногам, не дыхалке.
Значит надо пробовать другой план, поменять утро на вечер ( или наоборот), возможно включать пешие пока, в разгончик. Организм сам должен потребовать ускориться, а насильно может быть сбой. Терпение. Побегать сперва в темпе 7+, потом 7-, почувствовать пульс. Тут спешка не поможет.
Надо да, поиграться. Спасибо!
23 Mär um 22:04:56
Зашел поплавать, не удержался)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 07:44 /km | 23:18 |
|
22 Mär um 9:39:52
Всем хороших выходных! Десяточка вернулась)) пока неспешно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 06:39 /km | 01:07:31 |
|
21 Mär um 11:30:04
Классное утро! Тепло, ветра нет, солнце!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:39 /km | 33:37 |
|
В шесть было прохладнее)
Рано вы начинаете)) сегодня опять тепло, солнышко светит!
19 Mär um 21:43:06
Добрался до стадиона. Там уже хорошо)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:35 /km | 33:07 |
|
17 Mär um 8:05:16
Чуть ускоряюсь. Хорошо на улице
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:19 /km | 32:17 |
|
15 Mär um 9:15:36
Что бы проснуться)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 06:37 /km | 40:35 |
|
14 Mär um 9:29:03
Весна уже прямо чувствуется! Тепло, солнышко)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:37 /km | 33:28 |
|
12 Mär um 10:10:58
Неспешно пробежался с утра.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:54 /km | 34:56 |
|
10 Mär um 20:35:03
Хорошо бежалось)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 06:28 /km | 33:29 |
|
8 Mär um 11:12:35
Мышцы вспоминают) Девушки, с праздником! Весеннего настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:37 /km | 39:54 |
|
7 Mär um 11:23:51
Боюсь сглазить, но вроде какой то прогресс пошел.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:29 /km | 32:50 |
|
5 Mär um 17:41:42
Что то тяжело как то. Как буд то что то мешает в норму прийти(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:57 /km | 35:13 |
|
Сегодня мне пришла медаль за декабрьский ультра марафон а на ней выграверовены ваши данные
Добрый! Декабрь мне приходил уже. Может в поддержку обратиться?
Написать то я им напишу, я подумал что просто перепутали
Ну получается задублировали
2 Mär um 16:02:24
Очень радовался светофорам)) что то тяжеловато сегодня было
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 06:34 /km | 34:00 |
|
