0009
Замёрзшая траектория - 300 km
28 Feb um 7:48:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.04 km | 06:18 /km | 01:16:00 |
|
Зенин Евгений
Наталья, поздравляю с 1 местом в рейтинге Краснодара! 🤝 Очень хорошо завершен февральский УМ 🏆
Решетникова Наталья
Спасибо 🙂 Не посрамим родные края 😅
26 Feb um 21:44:50
Грустненько🙄 Тренировка была суровая под ливнем и пронизывающим ветром по бездорожью да так увлеклась что не заметила -мокрый рукав трекер отключил ещё в начале.Увы увидела за несколько км до дома.Самое главное она была и такой что прям реально кайфанула😅Ну вот как объяснить "нормальным" людям что чем жёстче условия тем больше удовольствия от процесса 😂🤌Всем добра!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.72 km | 06:13 /km | 23:09 |
|
Наталья, да-да, это поймут только психи на адреналине 😃
Очень круто! Вот так и куются IRON LADY!
25 Feb um 21:13:36
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 07:00 /km | 01:10:21 |
|
24 Feb um 21:51:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.41 km | 06:23 /km | 01:45:00 |
|
23 Feb um 22:02:14
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:55 /km | 01:09:16 |
|
22 Feb um 22:34:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.22 km | 06:38 /km | 03:20:42 |
|
что!?? 30км!?😯 и такой темп?!!! Очень круто!👍👏😅
Спасибо 🙂.Мне кажется все же труднее всего тем кто только привыкают бегать и делают понемногу в темпе около 8.Вот там сложно 😅 а тут уже как помыть посуду только ее многовато накопилось😂
По ощущениям, после 15-ти уже не замечаешь темпа, держишь дистанцию и контролируешь по часам где прибавить, главное не словить "стеночку"! Но 30-ка сильно, канеш!
21 Feb um 21:56:03
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:59 /km | 01:10:00 |
|
21 Feb um 21:55:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:38 /km | 01:06:31 |
|
20 Feb um 22:53:02
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:07 /km | 01:11:19 |
|
19 Feb um 22:37:05
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 07:27 /km | 01:29:25 |
|
18 Feb um 22:10:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.45 km | 06:10 /km | 01:41:36 |
|
17 Feb um 21:41:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:43 /km | 01:07:19 |
|
14 Feb um 21:04:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.45 km | 06:16 /km | 01:43:13 |
|
13 Feb um 21:46:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.53 km | 06:24 /km | 02:11:28 |
|
12 Feb um 22:09:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 05:53 /km | 01:58:00 |
|
11 Feb um 22:41:14
Обещала себе сегодня обязательно сделать после работы пробежку но день был очень трудный и долгий,получилось какие то самобичевание ,остановилась.Бег все таки должен быть в удовольствие.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:49 /km | 39:06 |
|
10 Feb um 21:18:47
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.04 km | 06:54 /km | 01:30:04 |
|
9 Feb um 20:52:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.27 km | 06:22 /km | 01:56:27 |
|
8 Feb um 20:47:17
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:42 /km | 01:07:02 |
|
7 Feb um 22:49:35
Паршивая тренировка лучше чем никакая.Невероятно ленивая пробежка в духе-шоб булО.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:43 /km | 01:17:14 |
|
6 Feb um 21:29:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 06:08 /km | 01:26:13 |
|
5 Feb um 8:26:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.92 km | 06:38 /km | 01:32:33 |
|
3 Feb um 22:22:23
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.27 km | 07:09 /km | 52:06 |
|
2 Feb um 20:48:26
Полумарафончик для крепкого сна.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.52 km | 06:19 /km | 02:16:05 |
|
1 Feb um 9:00:08
Всем добра👋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:15 /km | 01:15:01 |
|
