0923
Neuling - 100 km
27 Sep 2025 um 10:02:47
Ее, я это сделала 🤗
Полумарафон в копилочке ✨
Муж решил мне составить компанию (читай: уговорила 🫣😀), но сошел с дистанции, пробежав со мной 7 км (заболело колено). Я же побежала дальше ( а бегали мы по трассе за 400 км от Архангельска), большегрузы и порывы ветра немного выбивали из колеи. За темпом изначально решила не следить, так как бежала не одна, приходилось подстраиваться. На 20 км почувствовала тяжесть в ногах, но до цели все же дошла 💪
Полумарафон в копилочке ✨
Муж решил мне составить компанию (читай: уговорила 🫣😀), но сошел с дистанции, пробежав со мной 7 км (заболело колено). Я же побежала дальше ( а бегали мы по трассе за 400 км от Архангельска), большегрузы и порывы ветра немного выбивали из колеи. За темпом изначально решила не следить, так как бежала не одна, приходилось подстраиваться. На 20 км почувствовала тяжесть в ногах, но до цели все же дошла 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.14 km | 05:35 /km | 01:58:14 |
|
Г. Р.В.
Молодцы👏👏👏
Евдокимова Дарья
Спасибо 🤗
26 Sep 2025 um 8:21:13
После тренировки 💪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 05:10 /km | 05:17 |
|
26 Sep 2025 um 8:19:50
Перед тренировкой 🏋️♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 05:24 /km | 05:28 |
|
25 Sep 2025 um 9:02:23
Доброе утро 🍁
Погода наладилась (дождя нет, с ветром справилась) 🤗
Погода наладилась (дождя нет, с ветром справилась) 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:16 /km | 01:19:16 |
|
Дарья, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
23 Sep 2025 um 9:25:26
Ох, уж эти мотивационные надписи в зале ..
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:16 /km | 10:33 |
|
23 Sep 2025 um 9:21:46
Доброе утро!
Сегодня опять бег на дорожке (благо, рядом с домом круглосуточный спортзал).
Морально и физически пока тяжеловато дается мне беговая 🤪
Пробежала трешку, потренила верх, двушкой завершила тренировку.
Сегодня опять бег на дорожке (благо, рядом с домом круглосуточный спортзал).
Морально и физически пока тяжеловато дается мне беговая 🤪
Пробежала трешку, потренила верх, двушкой завершила тренировку.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:10 /km | 15:32 |
|
Отличная тренировка! Но лучше снизьте темп. Если только начинаете не нужно так гнать. Побегайте на низком пульсе полгода (пульс до 140) толку будет больше и сердце сохраните.
Спасибо за совет)Полгода как раз уже бегаю)понимаю, но хочется быстрее))
Сам начал бегать год назад, и тоже быстро пытался fпульс улетал в облака🤣, пока умные люди не полсказали.. Самое сложное оказалось бегать медленно на низком пульсе. Сдерживать своего внутреннего гепарда🤣. Зато пульс при том же темпе за 9 месяцев упал на 10 пунктов. Теперь никуда не спешу , стараюсь себя сдерживать. 😅
Здорово) ну к меня тоже уже намного ниже, чем в начале моего бегового пути 😀
22 Sep 2025 um 14:08:10
Доброго дня!
Погода у нас испортилась, пришлось покупать абонемент в зал. Благо у меня он в соседнем доме. Позанималась, побегала. Осилила 5 км, вся употела (при чем, если верить табло беговой дорожки, я пробежала больше на 400 метров, чем показали часы). Даа, на улице в разы круче бегать, надеюсь, с погодой еще повезет 🤞
Погода у нас испортилась, пришлось покупать абонемент в зал. Благо у меня он в соседнем доме. Позанималась, побегала. Осилила 5 км, вся употела (при чем, если верить табло беговой дорожки, я пробежала больше на 400 метров, чем показали часы). Даа, на улице в разы круче бегать, надеюсь, с погодой еще повезет 🤞
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:05 /km | 25:29 |
|
19 Sep 2025 um 8:43:37
Доброе утро ☀️
Пробежала меньше запланированного, так как чувствую, что организм не готов (вчера еще горло побаливало), нужно восстановиться )
Пробежала меньше запланированного, так как чувствую, что организм не готов (вчера еще горло побаливало), нужно восстановиться )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:10 /km | 01:02:14 |
|
17 Sep 2025 um 8:49:43
Доброе утро ☀️
Приближаюсь к 20-ке 🤗
Приближаюсь к 20-ке 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.03 km | 05:08 /km | 01:32:36 |
|
Аккурвтненько.... И всё будет!
Обязательно 🤞🤗
15 Sep 2025 um 8:18:56
+/- 75 кругов ✔️
Сегодня на стадиончике у дома (думала, вдруг дождь - убегу домой (ибо прогноз вещал))
Проснулась с першением в горле и заложенным носом 😩 (после пробежки заложенность прошла, а вот горло так и побаливает 🫣)
Здоровья всем ☀️
Сегодня на стадиончике у дома (думала, вдруг дождь - убегу домой (ибо прогноз вещал))
Проснулась с першением в горле и заложенным носом 😩 (после пробежки заложенность прошла, а вот горло так и побаливает 🫣)
Здоровья всем ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:16 /km | 01:19:05 |
|
Осень, идет адаптация, следим за состоянием внимательно! А пробежка то хороша!
Дааа, холодает(
Спасибо 🙏
12 Sep 2025 um 8:15:17
Доброе утро ☀️
У нас как-то по летнему тепло сегодня ✨
Сегодня бегала в парке в 4 км от моего дома (7 км по парку, 4 обратно другим путем)
У нас как-то по летнему тепло сегодня ✨
Сегодня бегала в парке в 4 км от моего дома (7 км по парку, 4 обратно другим путем)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:06 /km | 01:16:36 |
|
11 Sep 2025 um 8:32:08
Атмосферная пробежка 🍁 🌫️ 🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 05:13 /km | 01:07:57 |
|
9 Sep 2025 um 8:49:06
Доброе утро! Сегодня вновь пробежалась по городу. Местами было сложно бежать, особенно в гору на мост, ноги после забились, темп ухудшился. Но после бега такое облегчение, будто груз с плеч спал. Люблю бег за это ощущение 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 05:25 /km | 01:05:23 |
|
8 Sep 2025 um 8:37:08
Доброе утро ☀️
Любимая 10-ка на любимом стадиончике 🤗
Любимая 10-ка на любимом стадиончике 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:07 /km | 51:20 |
|
5 Sep 2025 um 10:09:51
Доброе утро ☀️
Сегодня вновь бегала по городу, был бег с препятствиями в виде светофоров, ну и местами плохих тротуаров 😬
Сегодня вновь бегала по городу, был бег с препятствиями в виде светофоров, ну и местами плохих тротуаров 😬
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.02 km | 05:25 /km | 01:32:26 |
|
👍🙂здорово!
Спасибо 🌺
Дарья, ты молодец 👏! Продолжай дальше!
Благодарю 🤗 стараюсь 😌
4 Sep 2025 um 8:28:49
Доброго утра, бегуны ☀️
У нас сегодня отличная погодка ✨
Решила пробежаться по городу, насладиться видами 🌺
У моста немного сработали глушилки, а в начале забега на карте не записался маршрут 😬
У нас сегодня отличная погодка ✨
Решила пробежаться по городу, насладиться видами 🌺
У моста немного сработали глушилки, а в начале забега на карте не записался маршрут 😬
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.12 km | 05:16 /km | 01:03:58 |
|
1 Sep 2025 um 8:14:02
С первым днем осени 🍁
С Днём знаний 📚
Хотела немного потренироваться на стадионе у дома, но на нем уже готовятся к линейке студенты педколледжа. Поэтому решила пробежаться символический километр, а потренироваться немного дома ✨ведь у меня тоже сегодня праздник: провожаю ребенка в мир знаний 🎈
С Днём знаний 📚
Хотела немного потренироваться на стадионе у дома, но на нем уже готовятся к линейке студенты педколледжа. Поэтому решила пробежаться символический километр, а потренироваться немного дома ✨ведь у меня тоже сегодня праздник: провожаю ребенка в мир знаний 🎈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 04:42 /km | 04:45 |
|
Дарья, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online