0691
Ersten Mal - 50 km
20 Jul 2025 um 11:55:16
Вернулась домой после вчерашних многонастоек и ночевки у друзей, и организм затребовал похмельной трусцы. Повелась, ожила. Теперь буду надеяться, что стопа с фасциитом не решит отстегнуться на пару дней
На фото - я за 10 минут до пробежки, и вкусный изотоник после 🏃🏼♀️🚀🚀
На фото - я за 10 минут до пробежки, и вкусный изотоник после 🏃🏼♀️🚀🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:51 /km | 39:23 |
|
Скиденко Грэг
Я тоже с фасциитом бегаю. Перкуссер - хорошая штука, от многих болячек суставов помогает, даже от боли в коленях.
Зеленова Ирина
Кстати! Спасибо за напоминание, надо поставить на зарядку
19 Jul 2025 um 17:57:43
Потопталась на дорожке. Постараюсь этими короткими байтовыми пробежками закрыть месяц
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.13 km | 08:16 /km | 25:54 |
|
15 Jul 2025 um 21:19:54
Чуть-чуть
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.56 km | 09:35 /km | 24:32 |
|
13 Jul 2025 um 12:10:04
Совсем немножко по дорожке.
Но это максимум с моей ногой на сегодня. И то только благодаря тому, что мягкая обувь и частый каденс
Но это максимум с моей ногой на сегодня. И то только благодаря тому, что мягкая обувь и частый каденс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 07:44 /km | 23:26 |
|
11 Jul 2025 um 16:33:58
Вспомнила практику бегающей мамы. Тихий час чуть быстрее шага)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 09:44 /km | 40:55 |
|
Только не мамы, а няни))
11 Jul 2025 um 8:39:12
Очень потихоньку, чтоб пульс на лайте. Под кондеем можно жить))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 07:42 /km | 23:13 |
|
7 Jul 2025 um 20:23:03
Чуть-чуть движения после сидячей работы.
И фото с Белых ночей - отличный получился тогда вечер!)
И фото с Белых ночей - отличный получился тогда вечер!)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.39 km | 09:39 /km | 13:26 |
|
6 Jul 2025 um 9:24:53
Марафон Белые ночи, 10км.
Впечатлений море! Однозначно - оно стоило всех сложностей и непоняток, что были до.
Но. Стопы надо лечить
Впечатлений море! Однозначно - оно стоило всех сложностей и непоняток, что были до.
Но. Стопы надо лечить
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:48 /km | 01:08:00 |
|
