2931
Amateur - 200 km
30 Okt 2024 um 13:48:57
Добрый день спортсмены😊 Очень тяжело бежалось, после тренировки ног🤪 Присед и ягодичный мост😁сделали своё дело😆Попа и ноги сказали спасибо😅
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:10 /km | 49:20 |
|
27 Okt 2024 um 16:05:17
Добрый вечер😊спортсмены.Бег с ускорениями😃Отличненько🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:49 /km | 46:36 |
|
Как всегда прекрасна ❤️🥰
Дмитрий😊благодарю
26 Okt 2024 um 16:31:04
Добрый вечер😃спортсмены.Сегодня по плану тренировка плеч😊и пятёрочка👌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:58 /km | 29:51 |
|
25 Okt 2024 um 15:19:32
Лёгкий бег в кайф😄
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:12 /km | 18:36 |
|
Огонь
Дмитрий😊спасибо
25 Okt 2024 um 15:04:58
Добрый день😊Бег по программе на беговой дорожке👌Был спринт и бег в любимые горки🤪Вообщем поработала😉
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.18 km | 06:27 /km | 39:52 |
|
23 Okt 2024 um 19:10:57
Добрый вечер😊Бежалось хорошо☺️комфортно👍Тепла😁вам в ленту🥀
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.69 km | 06:23 /km | 01:08:19 |
|
22 Okt 2024 um 16:18:59
Добрый день😊Тренировка ног, пресс🙂и лёгкая пятёрочка👏
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:33 /km | 32:59 |
|
Уже кубики пресса видны 👌😍🚀🚀🚀
Анзор😊спасибо, стараюсь делать пресс до и после бега☺️
Ещё немного Оксаночка и будут как шоколадкой плитке кубики видны 🤤😂🚀🚀🚀
Анзор, медленно😁, но верно иду к цели😉
Я буду следить за твоими успехами, если ты не возражаешь…🤗😊
Конечно😉
Мерси😇
Я воспользуюсь шансом 😂🔥
21 Okt 2024 um 16:33:55
Добрый день😊Отличная пятёрочка🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:17 /km | 26:26 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Молодец )
Дмитрий😊спасибо
20 Okt 2024 um 19:49:32
Сегодня в зале была тренировка груди😊ну и конечно😁как без бега🏃♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:21 /km | 31:48 |
|
20 Okt 2024 um 19:42:08
Добрый вечер🖐
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 05:31 /km | 17:05 |
|
19 Okt 2024 um 22:06:23
Добрый вечер спортсмены😄Бег по программе на беговой дорожке👍
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.81 km | 06:48 /km | 59:59 |
|
17 Okt 2024 um 18:37:15
Добрый вечер😊Лёгкий восстановительный бег. После тренировки ног👌самое то🤪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.68 km | 07:04 /km | 01:29:46 |
|
Оксана, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Лично Вас желаю видеть в наших прекрасных рядах 🤗🚀
15 Okt 2024 um 19:29:15
Бег по программе на беговой дорожке
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.74 km | 07:42 /km | 28:50 |
|
15 Okt 2024 um 19:25:56
Добрый вечер😊Сегодня интервальная тренировка👌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:39 /km | 28:21 |
|
13 Okt 2024 um 19:54:53
Добрый вечер😊Первый бег😄после болезни.
В кайф побегала🤗
В кайф побегала🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.33 km | 06:03 /km | 01:14:37 |
|
7 Okt 2024 um 15:50:48
Бег после тренировки💪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:02 /km | 36:16 |
|
7 Okt 2024 um 14:20:14
Добрый день😃Бег перед тренировкой😊
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.91 km | 06:07 /km | 30:04 |
|
6 Okt 2024 um 19:33:58
Добрый вечер👋Всем бег👌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 05:48 /km | 52:21 |
|
5 Okt 2024 um 17:52:20
Добрый вечер😉
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:02 /km | 01:06:25 |
|
4 Okt 2024 um 14:52:49
И ещё пробежка☺️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.48 km | 06:37 /km | 29:41 |
|
4 Okt 2024 um 14:50:10
Добрый день😊спортсмены😉И снова бег и тренировка🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 05:42 /km | 46:07 |
|
Оксана, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
3 Okt 2024 um 18:13:31
И ещё бег😄после тренировки👍
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.87 km | 06:53 /km | 26:41 |
|
3 Okt 2024 um 18:10:53
Добрый вечер😊 Бег плюс тренировка👌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.42 km | 06:36 /km | 42:26 |
|
2 Okt 2024 um 12:01:49
Доброе утречко😃Погодка супер🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.65 km | 06:14 /km | 41:30 |
|
1 Okt 2024 um 15:26:12
Добрый день😉Зал😀 беговая дорожка🤪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.49 km | 06:48 /km | 57:49 |
|
