13 Sep um 8:47:39
Сентябрь радует, изумительная погода для пробежки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:28 /km | 32:28 |
|
11 Sep um 11:17:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 06:38 /km | 54:22 |
|
10 Sep um 23:30:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:57 /km | 35:18 |
|
30 Aug um 10:25:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 06:55 /km | 21:25 |
|
27 Aug um 23:30:18
В полной темноте по лесу)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:11 /km | 18:37 |
|
26 Aug um 16:23:52
Вновь лето☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:15 /km | 31:20 |
|
Ауууфффф🚀🚀🚀🔥
20 Aug um 0:56:32
Идеальная ночная прохлада)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 06:33 /km | 53:29 |
|
17 Aug um 9:01:02
Бег сквозь дождь) Мокрые и счастливые🌧️💙
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 06:34 /km | 53:19 |
|
11 Aug um 9:07:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:49 /km | 34:26 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 Aug um 8:23:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 06:51 /km | 35:02 |
|
29 Jul um 23:00:59
Лёгкий ночной бег в кайф☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 07:06 /km | 35:50 |
|
26 Jul um 20:28:11
По плану была только силовая, но решила ещё пробежаться. Что-то умотала меня беговая дорожка, не ожидала. При медленном темпе такой пульс высокий 158😬 На уличной пробежке при темпе 7, пульс не выше 130. По дорожке люблю бегать, вообще уже везде люблю бегать) но раньше за пульсом не следила
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 07:13 /km | 22:06 |
|
24 Jul um 10:14:11
Идеальный день, когда присутствует бег и силовые❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:46 /km | 01:07:59 |
|
19 Jul um 23:28:06
Ночная пробежка ❤️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 06:28 /km | 42:03 |
|
18 Jul um 18:11:14
Сплошные подъёмы, спуски🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.59 km | 06:51 /km | 38:19 |
|
16 Jul um 0:33:03
Ночная пробежка, а далее по плану, выгул овчарки😄🐕 так как дети на каникулах у бабули)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:05 /km | 18:23 |
|
14 Jul um 19:44:38
Бомбические выходные❤️🔥 Сапы, фитнес на природе, пенная вечеринка, конкурсы, подарки) Мощное💥💥💥 мероприятие организовал наш фитнес -клуб. На бег тоже хватило сил))) Трейл. В начале трассы огромные горки, как я их "люблю", далее уже приятная лесная прохлада. Движуха удалась❤️ На пляже ещё позагорали перед пробежкой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.55 km | 06:46 /km | 51:08 |
|
Красота да и только 🤩
10 Jul um 0:54:02
Бежать или не бежать, вот в чём вопрос) Когда утром была тренировка, и по плану спокойный вечер. Но погода шик, улица так и манит на пробежку. Сделано✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:09 /km | 30:55 |
|
7 Jul um 23:15:15
Утром пляж, вечером бег. С этими загораниями на силовые не остаётся времени. Но лето у нас короткое, поэтому кайфуем от купаний и загораний😄☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:59 /km | 56:02 |
|
5 Jul um 7:44:57
Решила пробежаться с утра перед тренировкой. В 6 часов уже жара🤪 но 3 км в копилочку)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 06:21 /km | 19:27 |
|
2 Jul um 0:09:58
Врываемся в июль💥 Было очень душно после грозы и жарковато для ночи...но так хотелось пробежать и открыть для себя июль)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 06:30 /km | 52:13 |
|
Балансируешь?😂
Легко😄😄😄
30 Jun um 1:31:02
Поздравьте меня 🤗🎉 Моя первая десятка ❤️ сделала себе подарок на ДР, ощущения сумасшедшие, кайф!!! Даже и представить раньше не могла, так как еле пробегала 2км, а тут такое)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 06:32 /km | 01:07:48 |
|
С Днём Рождения 🌺 Умница!!!
Класс!!!
Очень приятно, спасибо ❤️🤗
Поздравляю!!! Хороший подарок!!!🔥🔥🔥
Благодарю☺️❤️
Людмила, ты лучшая из лучших 🤌 дальше больше 🔥😊🚀🚀🚀
От лучшего слышу) Спасибо☺️
28 Jun um 0:50:24
Скучно стало бегать по привычным местам😅 И вот он, первый бег по лесу...это был не бег, это просто Форт Боярд какой-то. Коряги, месиво, доски, 5 высоких горок. Не хватало тарзанки для лучшей картины))) Скакали как сайгаки) но довольные ☺️😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.97 km | 07:16 /km | 43:23 |
|
25 Jun um 0:25:35
Утром тренировка, ночью бег) Всё по плану
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.33 km | 06:42 /km | 55:56 |
|
Не страшно ночью?
Одна точно не побегу, одного раза хватило, подкатывали, знакомились. Теперь только с мужем по ночам)
👍👍👍
13 Jun um 23:52:44
Утром тренировки, вечером бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.48 km | 06:29 /km | 35:34 |
|
11 Jun um 0:20:30
Ночной движ)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 06:02 /km | 44:13 |
|
7 Jun um 9:26:21
Плюсом к ночной пробежке💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:36 /km | 19:57 |
|
7 Jun um 0:41:01
И вновь ночной вайб 🌃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 06:44 /km | 49:50 |
|
Как тебе ночью бегать?😊
5 Jun um 10:03:18
Теперь день бега и мой праздник) юхууу!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 05:32 /km | 19:56 |
|
5 Jun um 9:43:03
От бега получаю всё больше энергии🔥 Лето, погода кайф и пробежка=идеальные составляющие прекрасного настроения!!! Всех с днём бега🤗❤️ Сил, неуёмной энергии, позитива!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 04:28 /km | 04:28 |
|
4 Jun um 0:10:26
+1км к прошлому результату, а темп сохранился💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.34 km | 05:51 /km | 25:26 |
|
Людмилочка, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Я лично Вас приглашаю 🤌😊
2 Jun um 8:31:54
Вливаемся)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.53 km | 05:47 /km | 20:28 |
|
Людмила, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
2 Jun um 0:05:31
Вливаемся)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.53 km | 05:47 /km | 20:28 |
|
Laden...