Донченко Мария
| 16 | 8 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 42 |
| Aktivitäten: | 46 (345.64 km.) |
| Veranstaltungen: | 14 |
| Verein: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
30 Okt 2024 um 21:58:17
У меня сломалась камера на телефоне и пропали куда-то смарт-часы, но я не останавливаюсь, бегаю, только результат фиксирую не так частно.
Еще перевели часы на зимнее время, я стала путаться, что когда.
Сегодня опять бежала в кромешной темноте. Но уже очень рада, что больше 10 км.
Еще перевели часы на зимнее время, я стала путаться, что когда.
Сегодня опять бежала в кромешной темноте. Но уже очень рада, что больше 10 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.77 km | 06:31 /km | 01:23:23 |
|
13 Okt 2024 um 20:22:56
Поучаствовала в массовом забеге от Радио DJ10 в Милане. Бегали в районе стадиона Сан Сиро и Ипподрома.
Отличная погода, невероятное количество людей (еще не посчитали, но в прошлый раз было что-то вроде 500 тыс) - выбегали минут 15 , много классных спонсоров (выдали футболку и носки New Balance), кучу еды и медальку))
Очень довольна!
Отличная погода, невероятное количество людей (еще не посчитали, но в прошлый раз было что-то вроде 500 тыс) - выбегали минут 15 , много классных спонсоров (выдали футболку и носки New Balance), кучу еды и медальку))
Очень довольна!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 06:22 /km | 01:05:12 |
|
6 Okt 2024 um 1:10:10
Засекла 1,5 часа на улице - 13 км. Больше 10 км никогда не бегала никогда!!!!
На дорожке результаты ниже.
Не думала, что могу.
На дорожке результаты ниже.
Не думала, что могу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.42 km | 06:42 /km | 01:30:00 |
|
3 Okt 2024 um 18:41:07
Беговая дорожка - странный предмет. Как в сказке Льюиса Кэррола: сколько бы ты не бежал, все равно остаешься на одном месте; а чтобы добежать хоть куда-то нужно бежать в 2 раза быстрее.
На улице дождь, ничего не поделаешь приходится бегать дома.
На улице дождь, ничего не поделаешь приходится бегать дома.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 09:17 /km | 01:32:52 |
|
29 Sep 2024 um 16:41:17
Накануне мы нехило так погуляли в баре, поэтому сегодня выбегивала накануне съеденную Компаньолу, всё выпитое для хорошего аппетита. Погода роскошная, хотя в северную Италию пришла осень. Бежалось трудненько, но солнышко и потрясающие запахи деревьев поддерживали спортивный дух.
Ранее писала, что обнаружила интересную трассу для бега и велосипедистов. Интересно, что часть ее развилки сейчас находится под водой из-за открытой дамбы.
Также поняла, что пора поискать записанные маршруты через викилок и комоот и попробовать побегать по ним.
Ранее писала, что обнаружила интересную трассу для бега и велосипедистов. Интересно, что часть ее развилки сейчас находится под водой из-за открытой дамбы.
Также поняла, что пора поискать записанные маршруты через викилок и комоот и попробовать побегать по ним.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:49 /km | 01:08:11 |
|
26 Sep 2024 um 22:57:13
Пробежка #edlinrun, устроенная нашим дорогим львом, со стартовыми, медальками и едой.
Я далеко, но все равно побегала в клубной футболке расстояние кружочка бутмана -6,7 км (по часам меньше) по беговой дорожке, тк в городе сильный ливень)))
Душевно!
Я далеко, но все равно побегала в клубной футболке расстояние кружочка бутмана -6,7 км (по часам меньше) по беговой дорожке, тк в городе сильный ливень)))
Душевно!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.15 km | 08:53 /km | 54:43 |
|
24 Sep 2024 um 21:39:24
Побежала поисследовать старые тропинки.... и обнаружила целую беговую/велосипедную тренировочную инфраструктуру, очень интересную - с горками, зацикленную по разному с интересными развязочками, водоемом посередине. В следующий раз выбегу пораньше, чтобы везде там побегать. Очень приятно, что городские власти северных коммун Милана стремятся объединить районы вело-дорожками и там, конечно же можно бегать, преодолевая любые дистанции.
Сегодня бежалось легко и приятно. До конца сентября бегаю десяточки, а потом построю маршрутик на побольше.
Сегодня бежалось легко и приятно. До конца сентября бегаю десяточки, а потом построю маршрутик на побольше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:28 /km | 01:04:40 |
|
21 Sep 2024 um 20:37:38
успела до заката. убежала не туда. Думала, та зеленая фигня - это парк, а оказало чисто поле в промке...))))))
А вот между отметки 2 и 8 это беговая зона густо закрытая деревьями ...
Мне 500 раз показывали в какой стороне парк, я всё промахиваюсь, тк добежать туда 2-3 км.
Надеюсь, когда-нибудь добегу))
А вот между отметки 2 и 8 это беговая зона густо закрытая деревьями ...
Мне 500 раз показывали в какой стороне парк, я всё промахиваюсь, тк добежать туда 2-3 км.
Надеюсь, когда-нибудь добегу))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:29 /km | 01:04:59 |
|
19 Sep 2024 um 20:19:52
Пора бегать десяточки. В этот раз кружила рядом с домом, в сл раз побегу в большой парк.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:37 /km | 01:06:16 |
|
14 Sep 2024 um 14:12:57
Пришлось пропустить несколько дней по здоровью.
Погодка бегательная: появился осенний ветерок и безумно красивое прохладное солнце.
В Альпах выпал снег.
Погодка бегательная: появился осенний ветерок и безумно красивое прохладное солнце.
В Альпах выпал снег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:19 /km | 31:41 |
|
10 Sep 2024 um 23:42:55
Перегруженный день, но выкроила 30 минут погонять по дорожке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.72 km | 08:03 /km | 30:00 |
|
10 Sep 2024 um 10:22:04
Вчера загрузила все на платформу и забыла нажать сохранить...
Под домом у меня, оказывается, есть замечательный Парко дель Аква, маленький, но очень уютный, с выбегом по дорожке, петляющей в зеленой части района, густо засаженной деревьями, наверное, потому, что рядом куча фабрик. Но на лужайках прыгают кролики, местные копаются на маленьких садовых участках, массово занимаются бегом и ворк аутом.
Под домом у меня, оказывается, есть замечательный Парко дель Аква, маленький, но очень уютный, с выбегом по дорожке, петляющей в зеленой части района, густо засаженной деревьями, наверное, потому, что рядом куча фабрик. Но на лужайках прыгают кролики, местные копаются на маленьких садовых участках, массово занимаются бегом и ворк аутом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.95 km | 06:43 /km | 39:59 |
|
8 Sep 2024 um 13:30:26
Пока жду местную сим-карту, мало могу выбегать одна. В прошлом постоянно терялась.
Сегодня выпросила себе сопровождение на веле - меня носом ткунули в парк "буквально за углом", но из-за того, что там небольшие жилые комплексы располагаются внутри, получается, что парк как-будто не кончается и всегда хочется убежать подальше. На этом моменте я обычно сворачиваю "куда-то не туда" и оказываюсь черте-где., откуда могу прийти назад только жпс-у.
Ладно, освоюсь же когда-нибудь
Сегодня выпросила себе сопровождение на веле - меня носом ткунули в парк "буквально за углом", но из-за того, что там небольшие жилые комплексы располагаются внутри, получается, что парк как-будто не кончается и всегда хочется убежать подальше. На этом моменте я обычно сворачиваю "куда-то не туда" и оказываюсь черте-где., откуда могу прийти назад только жпс-у.
Ладно, освоюсь же когда-нибудь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 06:30 /km | 43:39 |
|
5 Sep 2024 um 19:03:46
Показатели бега на дорожке всегда почему-то другие нежели на улице.
Наверное, потому что считает по пульсу.
Наверное, потому что считает по пульсу.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:41 /km | 01:00:49 |
|
28 Aug 2024 um 1:58:15
Мой последний забег в Питере в этом летнем сезоне. рада, что вырвалась, пусть и супер-поздно ночью.
Наверное, не усну.
ПС: Сфинксов так и не завезли...
Наверное, не усну.
ПС: Сфинксов так и не завезли...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.90 km | 06:34 /km | 51:54 |
|
25 Aug 2024 um 21:46:27
Третий этап Кубка губернатора в компании любимых львов!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 06:16 /km | 32:21 |
|
20 Aug 2024 um 1:01:41
Починила свои смарт часы, чтобы... ну чтобы были и еще посмотреть пульс.
И это, конечно, хана: мой обычный маршрут, старалась черепашить, и в итоге - 170, не ниже. (((
Мало того, что не устала, так еще и расстроилась из-за пульса.
Медленней бегать не смешно...
Придется брать измором.
И это, конечно, хана: мой обычный маршрут, старалась черепашить, и в итоге - 170, не ниже. (((
Мало того, что не устала, так еще и расстроилась из-за пульса.
Медленней бегать не смешно...
Придется брать измором.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 06:40 /km | 51:21 |
|
13 Aug 2024 um 1:02:16
Сфинксов не завезли! Ну что ж такое - так по ним соскучилась!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.53 km | 06:37 /km | 49:56 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
8 Aug 2024 um 0:41:25
Боже, кто бы знал, как мне было лень выбегать...
После рабочего дня, вкусного не безалкогольного обеда. Я почти залезла в кроватку в пижамке спать и вдруг вспомнила, что у меня улица небегана, сфинксы на египетском мосту не смотрены (их утащили на ремонт) и вообще.. Встала, оделась и вышла. До моего отъезда осталась пара недель, потом ночные пробежки будут под запретом.
После рабочего дня, вкусного не безалкогольного обеда. Я почти залезла в кроватку в пижамке спать и вдруг вспомнила, что у меня улица небегана, сфинксы на египетском мосту не смотрены (их утащили на ремонт) и вообще.. Встала, оделась и вышла. До моего отъезда осталась пара недель, потом ночные пробежки будут под запретом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 06:51 /km | 50:07 |
|
4 Aug 2024 um 2:00:11
Чуть не ушла спать, не загрузив результаты.
Между прочим с последней пробежки, опубликованной тут я так и не бегала, тк сильно заболела, а потом была зима, а потом ...
короче, я вернулась.
И это мои первые 10 км спустя столько много времени. Тяжко очень.
Одноклубники уже умотали в космос по своим результатам-показателям и прочее. Бегают всякие ультры и тд.
А я начинаю заново...
Всегда было интересно, о чем думает бегун 30-40-60 и более минут бега?
Ведь голова во время самого процесса либо отключена либо что-то серьезно обдумывает.
Могу поделиться своими мыслями с этой пробежки)))
В этот раз я обдумывала соло- вариацию Раймонды с шалью.))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Это шедевральный и очень трогательный кусочек танца, который я намереваюсь повторить. Кстати.
Не знаю, на пуантах или в мягкой обуви, еще не понятно.
Короче,я на репите слушала роскошный средневековый мотив 1 акт, соло арфы, композиторы Глазунова балета "Раймонда".
и разучивала в голове движения....
Когда надоело, переключилась на свой любимый минимал-техно.
А вы о чем думали на своей последней пробежке?
Между прочим с последней пробежки, опубликованной тут я так и не бегала, тк сильно заболела, а потом была зима, а потом ...
короче, я вернулась.
И это мои первые 10 км спустя столько много времени. Тяжко очень.
Одноклубники уже умотали в космос по своим результатам-показателям и прочее. Бегают всякие ультры и тд.
А я начинаю заново...
Всегда было интересно, о чем думает бегун 30-40-60 и более минут бега?
Ведь голова во время самого процесса либо отключена либо что-то серьезно обдумывает.
Могу поделиться своими мыслями с этой пробежки)))
В этот раз я обдумывала соло- вариацию Раймонды с шалью.))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Это шедевральный и очень трогательный кусочек танца, который я намереваюсь повторить. Кстати.
Не знаю, на пуантах или в мягкой обуви, еще не понятно.
Короче,я на репите слушала роскошный средневековый мотив 1 акт, соло арфы, композиторы Глазунова балета "Раймонда".
и разучивала в голове движения....
Когда надоело, переключилась на свой любимый минимал-техно.
А вы о чем думали на своей последней пробежке?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:17 /km | 01:13:04 |
|
На своей велотренировке я думал о том, когда же закончится дождь и я смогу дышать кислородом, а не водой, как карась.)
Карась Олег - звучит))))
Laden...