31 Jul um 20:09:53
Я не смогла остановиться на 336 км, в голове все время цифра 350 была и я решила это сделать, побежала второй раз вечером, весь день в ожидании момента и вуаля… еще 14 км, всего сегодня 27 и это тоже рекорд💪 Я молодец😁🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.38 km | 05:43 /km | 01:22:16 |
|
Кольцовский Артём
Какая же ты молодец 🥰 от чистого сердца тебя поздравляю 🥰
Андрей Липкин
Ох уж эти красивые цифры.😊😊😊👍👍👍
Климова Юлия
Да-а, вот ругаю себя, что не для цифр делаю, но в этот раз не смогла удержаться)) но Вас не обгонишь😁
Климова Юлия
Спасибо🤗
Андрей Липкин
В первую очередь здоровье! Цифры и места - как доп.мотивация иногда, в рамках разумного.😊
31 Jul um 8:51:51
Ну вот и подошел последний день ультрамарафона, сегодня почему-то было тяжелее всего, погодка испортилась и хоть для бега она хороша, но это ощущение, что лето заканчивается… взгрустнулось😌 В июле я пробежала 336 км, побив свой прошлогодний рекорд 270 км💪, немного не дотянула до 350, потому что уехала на один день, выложив кроссы в последний момент, о чем жалею, конечно😏 Но несмотря на ноги в кровь после полумарафона, 2 недели бегала так и не сдалась🙃!
Всем желаю побед над собой, мы можем все-это факт✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.25 km | 05:47 /km | 01:16:49 |
|
29 Jul um 19:19:55
Сегодня дождь внес коррективы, пришлось опять перестраиваться, но главное, получилось пробежать😁💪✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.61 km | 05:42 /km | 01:12:02 |
|
28 Jul um 11:55:27
Воскресенье… Мой мозг долго сомневался, был запланирован выходной, но я не смогла не бежать😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.39 km | 05:47 /km | 01:11:49 |
|
27 Jul um 11:15:14
Мне так повезло жить в этом лете и слушать музло🙌😃 Зачем нам выходные, чтобы отдыхать и делать то, что нравится, поэтому и бегу))) Подъем в 6.00 и заряжена на все 100😁 пульс 129🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.19 km | 05:51 /km | 01:17:18 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
26 Jul um 8:47:41
Все стабильно, бежим, не спешим👌✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.24 km | 05:47 /km | 01:16:46 |
|
25 Jul um 9:20:30
Вчера пришлось сделать вынужденный выходной, сегодня не успевала по времени совершенно, но 13 км сделала😁 Как я люблю эти утренние виды, готова вставать каждый день в 5.40 и наслаждаться природой😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.30 km | 05:45 /km | 01:16:36 |
|
23 Jul um 8:58:47
Погодка🔥 к 8 утра уже заряжена💪 Поняла, что не могу больше бегать не потому что не могу физически, а потому что всего лишь есть ограничение по времени, нужно успеть привести себя в порядок, отвести ребенка в сад, работать и тд😅 Так что мы все можем больше, главное это понять и начать действовать✌️💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.11 km | 05:57 /km | 01:29:59 |
|
22 Jul um 9:05:58
Один выходной и заряжена✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.14 km | 05:57 /km | 01:30:17 |
|
Добрый кросс🏃♀️👍
20 Jul um 8:29:47
Сегодня медленно, 13-й день без отдыха сложновато, притом, что большая часть моей дороги в гору😅 Да и неделька насыщенная, почти 100 км💪 Всем счастливого пути👌 Не сдаемся🙌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.04 km | 06:00 /km | 01:30:28 |
|
А надо ли, 16 дней без отдыха? 1 раз в неделю - это святое.😊 Перетрен - неприятная штука.
Согласна, 1-2 раза в неделю у меня стабильно выходные, но в этом месяце решила пробежать чуть больше, чем обычно, из-за этого все пошло не по плану, завтра выходной👌 но мозг пытается заставить меня взять кроссы на дачу, на всякий случай🤣
🤣🤣🤣
19 Jul um 12:05:05
Сегодня проснулась в 6, чтобы бежать, но дождь внес коррективы, до 9 лил, как из ведра, думала придется сделать выходной, но мозг бегуна работает четко, перекроила весь распорядок и в 9.30 стартанула, в процессе поняла, что уже не могу на 10 ке остановиться, вот так и вырабатывается бегомания😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.11 km | 05:49 /km | 01:28:05 |
|
18 Jul um 16:02:52
Сегодня медленно, но верно💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 05:58 /km | 01:12:38 |
|
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
17 Jul um 10:15:51
За неделю второй полумарафон-это результат для меня💪 еще 2 года назад я не могла пробежать 8 км без остановки, сегодня я могу уже 25 не останавливаясь👌🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.21 km | 05:32 /km | 01:57:42 |
|
🔥🔥🔥
Мощно 💪
17 Jul um 10:11:36
Сегодня у меня рекорд по дистанции и времени полумарафона😃 Проснулась в 5.44 с уверенностью, что опять Я МОГУ и все))) Между целью и результатом только действие💪 Всем легких ног и побед над собой✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.02 km | 05:38 /km | 02:21:14 |
|
Круто, очень-очень круто 🤟
🚀🚀🚀
16 Jul um 11:56:47
Жара, сегодня усталость накопилась и бежала медленно, все-таки 1 выходной нужен, особенно после полумарафона)) Но даже уставшая, кайфую от процесса🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 05:45 /km | 58:00 |
|
Конечно нужен!
15 Jul um 8:48:59
Решила немного увеличить дистанцию👌 В понедельник уже заряжена✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.05 km | 05:36 /km | 01:13:15 |
|
15 Jul um 8:46:09
Восьмой день в строю, в воскресенье наслаждалась природой🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:02 /km | 30:18 |
|
13 Jul um 9:29:39
Вчера посмотрела, как люди бегут по 50-90 км , в очередной раз была в шоке, ну что за киборги😅Сегодня проснулась и поняла, что и я МОГУ больше, просто времени закладываю час в обычной жизни))) Сегодня заложила 2 часа и вуаля, полумарафон легко, улучшила свое время💪
Бег меняет жизнь, я это знаю точно, главное не сдаваться🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 05:33 /km | 01:57:56 |
|
🔥🔥🔥
12 Jul um 11:55:10
Сегодня проснулась в 5.30 и думаю надо бежать еще раньше и возможно более длинную дистанцию попробовать))) в прошлом году и 270 км за месяц делала, по 13-15 в день бегала🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:33 /km | 56:11 |
|
Отлично 👌
11 Jul um 10:37:25
Мое утро, как всегда, на высоте😍 10-ка на лайте, подъем на 16 этаж тоже🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:31 /km | 56:05 |
|
Быстро !🤗👍
10 Jul um 9:40:22
Мое время одиночества и свободы❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 05:41 /km | 57:40 |
|
9 Jul um 11:29:24
Для меня возможность просто бежать уже счастье😃❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:42 /km | 57:28 |
|
8 Jul um 11:43:56
Может ли понедельник быть легким, с бегом однозначно😁👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:42 /km | 57:28 |
|
6 Jul um 12:37:50
Сегодня утром +15, погодка🔥 не смогла пропустить, просто кайфовала)) Для меня бег-это отдых, поэтому шестой день подряд лайтово😃👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 05:34 /km | 56:09 |
|
5 Jul um 8:58:49
Каждое утро счастлива от того, что могу просто бежать❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 05:40 /km | 57:20 |
|
🏃♀️👍!
4 Jul um 11:55:32
На улице жара, просыпаюсь в 5.40 без будильника в предвкушении своего ритуала😁 10 ка на лайте👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:47 /km | 58:32 |
|
Хороший лайт! Мне упереться надо для такого темпа.
Спасибо, а я все думаю, что медленно очень😃
Вот это скорость, на такой дистанции👍👍👍
3 Jul um 8:50:03
Обычное утро счастливого человека😁👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:42 /km | 57:26 |
|
У Счастливого человека и темп🏃♀️👍!!
Спасибо, но бывало и лучше, че то сдала не ного😃
2 Jul um 7:57:34
Жара, в 6.30 уже +23, но не сдаемся, нас не победить💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:45 /km | 57:37 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
1 Jul um 11:31:54
Мое обычное утро, бегу, счастлива❤️🙌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 05:40 /km | 01:00:13 |
|
Юлия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Лично Вас желаю видеть в наших прекрасных рядах 😊🚀
9 Mai um 14:31:17
С Днём Победы🔥 Всем мирного неба над головой и побед над собой🙌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:50 /km | 58:42 |
|
30 Apr um 9:11:28
Ну вот и заканчивается апрель, я пробежала 223 км на лайте, выбирала 200, план перевыполнен, горжусь собой😃💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:42 /km | 57:43 |
|
Есть чем гордиться!!!
29 Apr um 9:49:18
Для меня счастье-это просто возможность бежать🔥😃 Настроение и погодка🔥❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:45 /km | 57:53 |
|
28 Apr um 8:52:57
Погодка радует🔥 Кто выдержал и бегал этой зимой, понимает, как же легко сейчас бежать😃❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:38 /km | 57:13 |
|
26 Apr um 9:40:17
Наслаждаюсь🫶🔥💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 05:48 /km | 58:29 |
|
💓 🫣👍
Хорошо, когда всё хорошо!!!😊
25 Apr um 9:27:59
Мое обычное утро, сегодня медленно, но верно🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 05:44 /km | 58:17 |
|
Доброе утро, Юлия. Давайте к нам в команду. Красная дорожка уже заждалась Вас 😊 worldrun.online
24 Apr um 9:27:11
Погодка шепчет🔥❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:42 /km | 57:26 |
|
23 Apr um 9:36:00
А я и вторники люблю, если бегу😁🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 05:39 /km | 57:07 |
|
22 Apr um 9:30:12
Как я люблю понедельники🫶🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:46 /km | 58:39 |
|
19 Apr um 9:29:17
Обычное счастливое утро для меня выглядит так😃❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.47 km | 05:48 /km | 01:00:48 |
|
Юлия, добрый день! Я смотрю Вы без бегового клуба. Вступайте в наши ряды, пожалуйста, осчастливьте нас своим присутствием 🤌🤗 Ждём вам безумно, отказы не принимаются 😂 worldrun.online
Больше ни о чем другом не думайте 😂
18 Apr um 9:29:31
Дождь не повод пропускать тренировку)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 05:42 /km | 58:04 |
|
16 Apr um 10:09:03
Мое бодрое утро😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.37 km | 05:42 /km | 59:12 |
|
Умница 🤩
15 Apr um 9:24:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 05:38 /km | 57:09 |
|
Достойный кросс с сопутствующими показателями👍!
11 Apr um 9:14:41
Погодка космос 🚀 7.30 уже бегу и наслаждаюсь🏃♀️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:46 /km | 57:58 |
|
10 Apr um 9:19:10
Держу пульс💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:42 /km | 57:53 |
|
Хороший средний ЧСС!!!
9 Apr um 8:52:51
Наслаждаюсь весной🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:39 /km | 57:15 |
|
Огонь!
8 Apr um 9:25:32
Как всегда легкий понедельник😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:45 /km | 58:19 |
|
Здравствуйте, Юлия) Вы почему ещё не в нашем беговом клубе? Милости просим, отказы не принимаются 😊😂 worldrun.online
5 Apr um 10:07:45
Мой девиз-просто беги и бери👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 05:37 /km | 57:17 |
|
4 Apr um 9:39:59
Торможу, слежу за пульсом🙌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:55 /km | 59:33 |
|
3 Apr um 9:31:53
Пытаюсь бежать в пульсе до 140, медленно, но верно)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:49 /km | 58:56 |
|
2 Apr um 12:41:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:36 /km | 56:27 |
|
Laden...