0221
Neuling - 100 km
31 Aug um 23:39:53
31.08.24 Мои 10 #5вёрст в Ижевске в последний день этого лета.🏃♀️
Прибежала 25-ая из 31 (4-ая из 7 девушек).
Обновила личник💫💃💥🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 05:06 /km | 26:14 |
|
29 Aug um 21:10:27
Сегодня была длительная.
От дома до парка, по парку 2 км и обратно.
Классная беговая погода👌👍🏃♂️🏃♀️🚀🚀🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.89 km | 06:08 /km | 01:00:47 |
|
Какой хороший темп!)
Ещё немного, и будет 10 км меньше часа!)
Спасибо)))) 👌🏃♂️🏃♀️ Приглашаю Вас в парк Кирова каждую субботу на 5 верст в 9.00
Спасибо!))))
28 Aug um 15:56:43
В Ижевске +27
Рада жаре, но бегать тяжело.
Бежала медленно, пульс всё равно быстро поднимался🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:44 /km | 47:09 |
|
27 Aug um 14:08:12
Дневная семейная тренировка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 06:26 /km | 46:13 |
|
25 Aug um 23:21:37
Днём было семейное плавание с детьми.
Чуть больше 1,5 км получилось🏊♀️🥽🩱
А вечером пробежка с мужем по Ижевску.
Фотки с 5вёрст (м.б.загрузятся)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.16 km | 06:17 /km | 45:02 |
|
24 Aug um 14:53:08
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 06:47 /km | 06:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
24 Aug um 14:50:10
Мои 9 #5вёрст в Ижевске.
Сегодня волонтёрила - была замыкающей.
Бежала в удовольствие, подгоняя новичков🏃♀️🏃♂️🤣 даже с переходом на шаг.🤪
Когда не рвёшь, успеваешь заметить красоту вокруг, пение птиц, стук дятла и, конечно, с огромным удовольствием поддерживаешь всех бегунов!
Поздно остановила тренировку, забыла🫣.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 06:33 /km | 33:48 |
|
Мощные 5 вёрст, на которых даже замыкающий по 6:32 идёт! 🔥 Как-то больше привычно, что он минут 45 тратит.
Да, у нас народа набирается до 30 человек. И все летят🚀🚀🚀🚀 даже новенькие и юные😉
Да что юные? Иной раз и пенсионеры за 70 летают -- дай Боже. 😁 Но локация у вас и правда удивительная, совсем без тихоходов.
22 Aug um 19:58:19
Дневная на стадионе.
Муж в новых кроссах бежит слишком быстро🚀Задаёт темп, поддерживать который мне сегодня было тяжеловато. 🐌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 06:00 /km | 36:16 |
|
21 Aug um 12:41:17
Начали тренировку под солнцем, а закончили опять под ливнем.🌧🌧🌧🤪
Чуть-чуть не хватило времени.
Сегодня интервалили.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.15 km | 06:02 /km | 37:08 |
|
19 Aug um 12:46:11
Все последние дни было по осеннему пасмурно, сыро, ветренно.
А сегодня выглянуло солнце🌤 Лето вернулось👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:08 /km | 36:55 |
|
17 Aug um 11:30:51
Заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 07:08 /km | 10:00 |
|
17 Aug um 11:26:51
Мои 8-е #5 вёрст в Ижевске.
Сегодня бегунов пришло мало.
Я 9 (2 из девушек) из 13 финишировавших.
Бежали под моросящий дождь среди луж.
Темпом довольна.
Мои кроссы не высохли после вчерашнего ливня. Пришлось взять у дочери.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:15 /km | 26:39 |
|
16 Aug um 18:56:55
Окончание тренировки под дождём.
Не проверила часы и не остановила треню, поэтому второй км уже не в счёт.
Ливень закончился и выглянуло солнце👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 06:10 /km | 06:10 |
|
16 Aug um 18:30:50
Планировали спокойный бег. В середине тренировки начался мощный ливень.
Впервые бежали прямо по лужам и ручьям, не разбирая дороги🤣🚀
При незаблокированном экране часы сами остановили тренировку🤪 на 1 км раньше. Но одумались и дозаписали автотренировку.
🌧🌤🌞
Сомневаюсь, успеют ли просохнуть кроссы за ночь🤔 Ведь завтра 5 вёрст😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 06:55 /km | 28:03 |
|
14 Aug um 15:53:12
Сегодня были интервалы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.27 km | 06:16 /km | 45:40 |
|
13 Aug um 15:34:35
Наматывали круги по стадиону.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.19 km | 06:18 /km | 39:01 |
|
12 Aug um 14:27:55
Прохлада и свежесть идеальные спутники бегуна. Только зашли домой, начался ливень.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 06:19 /km | 45:30 |
|
10 Aug um 10:52:24
Заминка после 5 вёрст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.51 km | 07:35 /km | 19:03 |
|
🫶🫶🫶🫶🚀🚀🚀🚀
10 Aug um 10:48:13
С днём физкультурника, друзья!🎉
Мои 7-е #5вёрст. Я 14 из 21 бегунов (2 из девушек).
Новый личник- 26.13🚀💃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:17 /km | 26:33 |
|
9 Aug um 22:59:30
Дневная спокойная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.52 km | 06:15 /km | 40:49 |
|
7 Aug um 22:14:40
Вечерняя пробежка по городу. Встретили ёжика🦔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.61 km | 06:35 /km | 43:37 |
|
Красавчик, может он ракета))☺️
Точно) Ёжики очень быстрые🏃♂️🏃♀️🦔
6 Aug um 20:40:53
Дневная длительная по парку Кирова🌲🌳🐿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.51 km | 06:37 /km | 01:16:16 |
|
4 Aug um 20:48:40
Вечерняя воскресная под легкий дождик.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:19 /km | 31:48 |
|
3 Aug um 17:52:16
Заминка после #5вёрст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.55 km | 07:21 /km | 18:45 |
|
3 Aug um 17:36:06
Мои 6 #5верст в парке им.Кирова в Ижевске.
Сегодня 11 из 20 (2 из девушек).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:20 /km | 27:03 |
|
1 Aug um 22:44:06
Дневная с интервалами🤪.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.93 km | 06:43 /km | 46:33 |
|