1793
Neuling - 100 km
29 Aug um 22:12:25
Вынуждена буду сделать перерыв в тренеровках на несколько дней. Болит бедро - на днях потянула. В итоге сегодня не смогла бежать своим привычным темпом. Тем не менее установила личный рекорд по километражу за месяц))) Но как хотелось добежать до 150(( Надеюсь скоро вернутся!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:23 /km | 32:30 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Андрей Липкин
Скорейшего выздоровления!!!
Ши Ольга
Скорейшего и наиблагополучнейшего восстановления 🍀
28 Aug um 22:33:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.47 km | 06:11 /km | 52:24 |
|
27 Aug um 22:05:26
10-ка зашла сегодня не так легко как хотелось бы... Но как же кайфово))))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 06:14 /km | 01:04:09 |
|
26 Aug um 21:23:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.92 km | 06:02 /km | 47:54 |
|
23 Aug um 22:16:38
На 4-м километре чуть дождик🌧 не прогнал домой. Такой хороший пошëл... но недолгий))) отправилась на вторую "петельку" по микрорайону. 10-ку в итоге сделала☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.48 km | 06:00 /km | 01:03:03 |
|
22 Aug um 21:54:09
Какой же это КАЙФ!!! После тяжёлого дня, полного забот, уложив наконец-то маленького спать (старшие сами лягут) выходишь на пробежку!!! К вечеру очень устала, но знала, что на улице станет легче. Первые 400 метров дались ну очень тяжко, потом поняла, что силы есть. В итоге вышел неплохой темп))) и 100-ка есть!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.77 km | 05:51 /km | 33:50 |
|
20 Aug um 22:35:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.55 km | 05:50 /km | 44:09 |
|
19 Aug um 21:31:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.82 km | 05:50 /km | 51:30 |
|
16 Aug um 23:40:16
Сегодня удалось выйти пораньше - уж очень хотелось по полю 10-ку пробежать. В итоге получилось почти 12))) Главное - успела до темноты, хотя солнышко опустилось за горизонт километра за 3 до конца пробежки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.76 km | 05:56 /km | 01:09:48 |
|
15 Aug um 23:24:47
Уже привыкла бегать под светом фонарей. А вот к почти осенней прохладе нужно привыкать и одевать баф - ушки чуть подмëрзли (14-15 градусов и северный ветер).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:47 /km | 29:15 |
|
14 Aug um 22:12:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.74 km | 05:53 /km | 45:35 |
|
14 Aug um 14:55:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:37 /km | 28:20 |
|
11 Aug um 17:09:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 05:59 /km | 48:07 |
|
9 Aug um 21:04:34
После 2-й пробежки встретила своих парней около их тренировочной базы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.78 km | 06:04 /km | 16:54 |
|
9 Aug um 11:37:13
Сегодня снова равнинный бег по парку, пока мои парни на тренеровке. Разбила на 2 пробежки - забежала к мамочке🩷)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.13 km | 06:01 /km | 24:51 |
|
8 Aug um 19:09:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.30 km | 06:10 /km | 01:09:50 |
|
5 Aug um 17:51:06
А вот и заветная 8-ка))) Выбрала на сегодня не самый лёгкий маршрут. Но через небольшой лесок, по которому даже тяжёлый подъём не так тяжëл😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.62 km | 06:10 /km | 53:11 |
|
4 Aug um 23:03:57
Август пока набегаем короткими дистанциями. Но надеюсь периодически и 8-10 км будут😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:53 /km | 29:34 |
|
2 Aug um 13:15:16
Не думала, что получится сегодня пробежаться. Но повезла детей на тренеровку и пока они прыгали на эмитации, всë-таки решилась на суперлайтовую по парку😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.54 km | 06:01 /km | 21:18 |
|
1 Aug um 22:17:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:55 /km | 30:04 |
|