Нуу...с возвращением меня в ряды!!! 🥳
Я счастливааааа!!!! ☀️🌈

Утро сегодня прям тяжёлое было, еле вытащила сама себя из под одеяла 🫠 В дороге в зал вроде разгулялась....Но....Меня так накрыло во время бега😔
...Сначала заболела шея - выключила сериал, чтобы вниз не смотреть, а только вперед.
...Потом голова свинцом налилась. Снова ругаю себя за сериал и наклон головы вниз.
...Ну и под конец...Я замёрзла!!!🥶 Зубы стучат!
....Видимо, не просто так тяжело было вставать с утра, подумала и поехала обратно...38,4 💊...И теперь я дома и баюшки😴 Хорошо, что была в зале, не успела уехать на работу)
Берегите себя, пожалуйста! 🤗

Решила сегодня устроить себе длительную и медлительную...Первую 10-ку плелась в темпе 7,30...Еле выдержала, одно мучение 🤪...Вторую половину уже в "родном" темпе 🦋 и вот она эйфория! 🤸‍♀️🌈

Отвезла дочку в её спортивный зал, сама поехала в свой. Почему разные? Потому что требования у каждой свои😅 Мне нужна огромная кардиозона, чтобы в любое время был свободный беговой агрегат) А ей нужен бассейн)...Пробежала я, значит, свою десяточку...Высылаю фото-отчёт в семейную группу ... А там уже есть десятка!! 🥳😁 Моя дочь!! Аааа, вот это Дааа!!
Совсем недавно начала и такой прогресс!! ... не могла не поделиться)...сердце мамы, как сливочное масло...😍

Догоняю потерянные километры с 3 по 7 января 🤸‍♀️😁

Я сделала это!!!! 🥳🥳🥳
Ураааа!!! На одном дыхании и пританцовывая)))
☀️

😌🤌 Ноги гудят, как будто я со штангой вчера приседала, а не по снегу бегала 😅 Нагрузка колоссальная всё же))

Тяжело бежать, жесть...но я справилась с этой снежной ситуацией 💪😁
Собака-сегодня-Отдыхака 😁

Вернуться на беговую тропу после 5 дневного перерыва - счастье для бегового наркомана, которое не передать словами!☀️🌈 ...

Тверская область, деревня в глубоком лесу в 69 км от ближайшего маленького г. Кимры , за бортом - 27 🥶 Но я сделала это!!! 🥳🥳🥳 Чистая природа...кабаны, волки, лоси и медведи живут там, где я бегаю вдвоем со своей Юмкой)) Фото тени - это бесстрашная я с ножом выбежала из леса 😂
П.с. Деревенский лайфХак - шерстяные гомаши )) Рядом возможный гульфик для нуждающихся в особом утеплении 😂