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Накал - 100 km
31 Jul um 20:30:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 05:43 /km | 01:14:24 |
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30 Jul um 9:41:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:26 /km | 44:25 |
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28 Jul um 10:10:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.50 km | 04:04 /km | 01:19:22 |
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27 Jul um 12:10:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.21 km | 05:28 /km | 01:23:12 |
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25 Jul um 21:48:19
Разминка, интервалы 8*400*200, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:27 /km | 43:40 |
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23 Jul um 15:39:43
Разминка, горочки (ускорения, перекаты, многоскок через 2 шага; итого 18*400),заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.67 km | 06:40 /km | 01:24:29 |
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21 Jul um 11:11:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 06:00 /km | 01:18:07 |
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19 Jul um 13:37:39
Восстановление после вчерашнего трейла
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.85 km | 06:06 /km | 01:00:09 |
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18 Jul um 21:40:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.67 km | 04:44 /km | 55:21 |
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Поздравляю! 🎉 Отличный тепм! 👍
Спасибо!
15 Jul um 19:39:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.56 km | 05:42 /km | 01:06:05 |
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Олег, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
6 Jul um 10:55:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:07 /km | 51:25 |
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4 Jul um 9:21:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.23 km | 05:08 /km | 42:16 |
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