27 Mai um 16:50:40
Хотелось побегать на низком пульсе, но пульс только увеличивался с каждым километром 😔🏃♀️ расстроилась немного и пошла на корпоратив, поднимать настроение 😁💃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 07:33 /km | 01:16:25 |
|
Мальцев Николай
Наш человек!)))
Медведева Елена
😁😁😁
Колокольникова Ольга
Елена, всё правильно сделала!)
25 Mai um 18:47:41
Как тяжело мне бегать в жару 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:10 /km | 01:11:51 |
|
Понимаю😊
20 Mai um 18:48:56
Подготовка к Питеру бежит полным ходом))) Длительный бег, температура за бортом +26°С 🌞🥵 не представляю как я побегу марафон в июле 😵💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.03 km | 07:10 /km | 01:40:33 |
|
Молодцы🏃♀️💪!!! Тяжело на трени☺️..тяжелее на гонке 🤣! Шутка☺️! Будет легче, однозначно ☺️🏃♂️💪!
Леонид, я только на это и надеюсь, что потом будет легче 😊
Только не форсируйте события, особенно по подготовке к марафону... Следуйте очень мудрому изречению из одной из известных комедий... торопиться не надо! :-)
Чтобы пробежать марафон за плечами должен быть прежде всего наработанный объем по километражу....
17 Mai um 16:03:09
Сегодня была интенсивная тренировка. Разминка, СБУ, ускорения, заминка, растяжка. Устала больше, чем от 15 км в спокойном темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.22 km | 07:19 /km | 30:56 |
|
Молодцы!!! Зачетная работа 🏃♀️💪🔥👍!
Спасибо, Леонид! Мне ещё тренироваться и тренироваться.
Дорогу осилит бегущий☺️🏃♀️… но залог настоящего Бегуна(бегуньи)☺️… торопиться не надо😂..((если что, это моя фраза😳🤣🤣🤣)
12 Mai um 16:30:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 06:56 /km | 01:37:11 |
|
Елена, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
9 Mai um 13:45:09
Тренировка. Разминка, интервальный бег, СБУ, заминка. Неожиданно настало лето. И я пошла заниматься в обед 🥵 а вчера ещё было холодно. В общем, вместо 10 км тренировки, осилила только 5 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:50 /km | 34:11 |
|
4 Mai um 16:27:40
Длительная тренировка. 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 07:05 /km | 01:46:29 |
|
1 Mai um 15:44:56
Интервальная тренировка. 🏃♀️ Разминка, СБУ, интервалы, заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:14 /km | 50:44 |
|
