0640
Первые бутоны - 50 km
30 Apr um 21:03:50
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 06:14 /km | 34:18 |
|
27 Apr um 20:40:14
Бежалось сегодня тяжко. Во-первых, забыла включить часы и практически км бежала без них, потом включила и сдохла на третьем км, перешла на ходьбу, на злости и обиде на себя добежала 5 км
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:16 /km | 31:32 |
|
23 Apr um 20:44:08
Сегодня зал (какая же мерзкая погода в Замкадье) и задача была на выносливость.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:18 /km | 31:51 |
|
21 Apr um 14:01:59
Почему бы не пробежаться вместо обеда?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:28 /km | 32:27 |
|
20 Apr um 18:34:03
После вчерашнего ноги болели+кстати, у кого где болит? У меня передняя поверхность бедра). Поэтому, в зале было решено пробежать на максимальной скорости, включая 200 м разминки
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 05:46 /km | 05:57 |
|
19 Apr um 20:11:42
Один хороший человек, в своё время, сказал мне попробовать пробежать час, так вот, я пробежала!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.09 km | 06:45 /km | 01:01:24 |
|
14 Apr um 13:04:54
Не надо было бегать 3 дня подряд, организм сопротивлялся с третьего км, завтра перерыв
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:45 /km | 33:46 |
|
13 Apr um 19:03:39
Ничего так не заряжает на бег, как поддержка близких и то что они уже пробежали 6 км, а не то что некоторые.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:17 /km | 37:48 |
|
12 Apr um 17:39:22
Впервые бегала в компании, оказывается, держать чужой темп очень сложно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:09 /km | 35:52 |
|
9 Apr um 19:50:39
Как же сегодня было лень выходить на улицу и идти в зал. Погода премерзкая
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:12 /km | 31:15 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
6 Apr um 20:52:32
Погода мерзкая, поэтому пробежка в зале, заодно и верх покачаю
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:15 /km | 37:43 |
|
Рина, поздравляем с отличной пробежкой!👏🏻 Мы - дружный и активный клуб 🏆ULTRUN, будем рады видеть Вас в наших рядах😉👉🏻 worldrun.online Принимаем и поддерживаем участников любого уровня: от новичков с дивана до продвинутых любителей❤️
5 Apr um 23:15:53
Поставила себе цель пробежать 4 км+/- в одном темпе. Цель выполнила. На удивление сегодня бежалось легче чем вчера
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.09 km | 06:27 /km | 26:26 |
|
4 Apr um 13:16:48
Моя первая пробежка на улице и первая тренировка после простуды. Сдохла на 3,5 км, дальше на морально-волевых
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:19 /km | 32:13 |
|
